MAGYAR PROJEKT INFO: KLIKK "READ MORE" ÉS GÖRDÍTSD LE AZ OLDALT>>

FOR ACTUAL EVENTS, CLASSES & WORKSHOPS CHECK 'EVENTS', OR SCROLL DOWN TO 'RECENT NEWS'.

100% FEMALE PROJECT©: THE BODY REVOLUTION

'There is a Goddess in each woman's body.
Awake the Goddess and she will empower you with divine energies through a lifetime.'
- Alexandra Ceglédi, founder of 100% Female Project©

100% Female Project© for the health, wellness and happiness of all women, in this lifetime and more... Enjoy the pleasure and uplifting energies of ancient African, Oriental and Hawaiian female dances©, and discover the shades and colours of your real feminine self!

I believe all women - regardless of age, body build and origin - are 100% females. The question is if they are aware of this. If they live their everyday lives as shining, powerful females. If they move, look, behave like shining, powerful women... My experience is that women living in societies close to Nature do live their days in this manner, whereas women of the 'civilized world' - do not. The (over)intellectual, modern society forces women from a very young age to follow artificial patterns in life, therefore women tend to loose their archaic feminine powers which is reflected in their moving style and other fields of life.

My dedication is to support women of today’s world to explore their real feminine selves, to re-discover their ‘archaic feminine beauty’, to build and to enjoy a natural, sexy, feminine body, and a harmonious, womanly moving style – through experiencing the extraordinary energies of ancient fertility dances: Oriental dance (belly dance), African Female Dances©, and the ancient form of Hawaiian hula-hula called ‘Hula Kahiko’. I practice these archaic dances for long-long years (centuries, thousands of years...) and I believe the divine energies they awake in women's body can change women’s lives in the 21st century.

- Alexandra Ceglédi


THE MAIN PHYSIOLOGICAL - PSYCHOLOGICAL EFFECTS OF 100% FEMALE© MOVEMENTS:

- Shaping and firming the muscles of the hips, the buttocks, the stomach and the thighs
- Shaping and pushing up the buttocks
- Strengthening back-muscles and creating an aligned body posture
- Lengthening the neck, opening the chest ('archaic dominant female breast position, opened heart chakra')
- Liberating female fertility energies in the three 'female chakras©' (root, sex and belly button chakras)
- Releasing stress from joints (we move with bent knees)
- Improving the operation of the body's digestive-watery system
- Creating a natural, feminine moving style, developing rhythmic skills and body-consciousness
- Supporting the awake of our 'womanly self', providing physical and spiritual self-confidence and self-acceptance in each period of a woman's lifetime
- Training the body for an easier and more natural child delivery
- Providing effective post-childbirth body-shape training
- Providing an easier menstruation, decrease pain, depression and migrene before and during menstruation
- Providing effective training against incontinence
- Providing continuous physical and mental 'female energy input' during the climacteric period
- Spicing up central sexual - fertility energies to the maximum
- Increasing ability for orgasm


ABOUT THE COURSES OF 100% FEMALE PROJECT©:

100% Female Project©’s Oriental, African and Hawaiian dance courses, and special classes, such as 100% Female Ethno Fitness – Body Shape with the Power of Nature©, and 100% Female Photo Model Workshops For Real Women, are dedicated to serve the health, wellness and happiness of all women, regardless of age, body build and dance experience. Classes are built in a special system, so all of you: beginner and experienced dancers, mums, kids, teens, even grandmas will find the right one. So come and discover the 'Female Universe', and fulfil your bodies and souls with the unlimited, uplifting energies of ancient female dances!


100% FEMALE PROJECT©'S DANCE COURSES

AFRICAN FEMALE DANCES©: EXPERIENCE HOW POWERFUL BLACK-AFRICAN FERTILITY DANCES FULFIL YOUR BODY & SOUL WITH UNLIMITED FEMALE ENERGIES! HOT, HEALTHY, WOMANLY MOVES THAT WILL MOVE YOU ON FOR A LIFETIME AND MORE…

AFRICAN DANCE: THE DANCE OF MOTHER EARTH

Africa is the ‘Cradle of the Earth’, the very beginning of human existence. Ancient African rhythms are encoded in the blood of each human being, no matter of age, colour and origin. The African beat – the beat of our heart – the natural beauty, and uplifting energy of African dance re-build the connection with our archaic past, make us remember that we are the members of ‘one big family’, strengthen the contact between people, by giving unlimited pleasure, health, and joy for all from 1 to 100 years old! The power of African Female Dances© lies in its universality, openness, joyfulness, natural sexuality and community-centered character. African dance is about sharing feelings and experiences. Our movements take us ‘back to the roots’:

- Ancient fertility moves that open our ‘central female energies’, by providing unlimited pleasure, health and joy to women’s body and soul
- Easy, flexible, exotic body moves expressing love, seduction, relations between a woman and a man, relations within the community, moments of women’s everyday life, and spiritual contact with the African ‘Gods of Nature’
- ‘Ultra sexy’ Black-African party-style dances (soukous, makossa) that you can set the night on fire with…
- Hot Afro-Brazilian, Afro-Caribbean and Afro-Cuban carnival and street dances, in which the Black-African slaves’ dance culture mingles with Portuguese and Spanish elements

In Africa, you cannot be less than the first. You must fight to do your best and to get what you want. You have to believe in yourself and in the power of your body. You should find pleasure in each moment of life, ‘here and now’. This is the message of African dance to the Western world – today.

ALEXANDRA’S AFRICAN FEMALE© DANCE WORKSHOPS FEATURE:

- Black-African women's tribal community & fertility dances, for the entrancing rhythms of the Yoruba drums
- Take a journey into the mystical music and dance world of Mali and Zimbabwe
- Shake it, shake it, shake it, and get nasty with ‘Soukous’: the sexiest African dance style
- Fiesta, fiesta! Hot Afro-Brazilian & Afro-Caribbean party & festival dances: Batucada, the rhythm of the Favelas; Bahia Party; Merengue, the heartbeat of Dominica; Caribbean Island Fever
- Be the Sexy Afro Queen of the Dance Floor! Contemporary afro party style dances.
- Spiritual 'Afro Trance', for the unity with Gods of Nature and the Spirits of the Ancestors...


BELLY DANCE, THE GODDESSES' DANCE©

‘There is an instrument in each woman’s body. Oriental dance awakes the sounds of this instrument…’
- Alexandra Ceglédi

GYPSY FEVER-BELLY TRANCE©: FREEDOM, FIRE, ENERGY!

Step by step towards the free, self-confident and improvisative usage of the unlimited means of powerful Gypsy-style belly dance in a cool, magical stage style, to give the very essence of the music and the most of your energies to the audience. Feeling and emphasizing the changes in the music with your body, relaxed veil and floor technique embedded in the performance.

Fiery Gypsy-style belly dance from the 'hidden corners of the world', where Gypsies settled down along their long-long journey through time and space: The Balkans, along the Black Sea, Turkey, Armenia and Arabia! Self-expression through belly dance, improvisation development, performance techniques. Usage of the space, communication with the audience, contact-building. Rhythm analysis and practice through drum solos. What does the music tell? Find the essence of the music and the right move to express it.

Special focus on: How does the physical movement change into energy? We'll discover...

GYPSY FEVER© - BELLY DANCE HISTORY:
www.femaleproject.org / Events / Gypsy Fever–Belly Dance© Workshops


ANCIENT ORIENTAL FERTILITY DANCES FROM THE HIDDEN CORNERS OF THE WORLD:

- Medieval Sephardic Jewish 'belly dance' from Southern Spain (Andalusia), where traditional Moorish (Arabian), Jewish (Sephardic), and Spanish cultures met and created a mesmerizing harmony in the Middle Ages...
- The Priestesses of Ephesos: Belly Dance-Veil Dance Miracles©: Entrancing dances of the fertility priestesses of Ephesos, the greatest city of Ancient Times (which can be found in Turkey today)


HULA KAHIKO, THE ANCIENT DANCE OF HAWAIIAN WOMEN - THE DANCE OF BEAUTY & NATURE©

Decorated with flowers, on the top of the Mauna Kea volcano, facing the Sea & the Sun, we greet the Polynesian sailors arriving to our island with the most beautiful, womanly dances of the Pacific Ocean! ALOHA!

ABOUT HULA KAHIKO: THE ANCIENT DANCE OF HAWAIIAN WOMEN – THE DANCE OF BEAUTY AND NATURE©

“Hula is the language of the heart, therefore the heartbeat of Hawaiian people”
- King David Kalakaua

Hula-hula is the heart and soul of Hawaiian people, the way they talk to the Gods and Goddesses of Nature from ancient times. Along our hula workshop-series in April and May 2010, we'll go back to the roots and perform hula-hula in the ancient, “Hula Kahiko” style which was born before the white man (Captain James Cook) discovered the beautiful Hawaiian Islands in 1779. Hula Kahiko is a dance composition of graceful, womanly body moves: steps, swaying arms, and waving hips, which, as a whole, gives back the essence of the traditional Hawaiian song called the “mele”, followed by clearly percussive rhythms of ancient Hawaiian instruments like the Sacred Pahu Drum, the ipu (single gourd drum), the ipu heke (double gourd drum), the puniu (small knee drum made of a coconut shell with fish skin cover), the uli-uli (feathered gourd rattle) and the ili-ili (water-worn lava stones used as castanettes).

Through our movements: swaying arms, steps talking to “Goddess Pele, the Queen of Volcanos and Fire”, and womanly hip and pelvis moves, we get re-connected with Nature, time and distance disappears and we feel that we are dancing on the top of a volcanic mountain on the beautiful Island of Hawai'i, facing the Sea and the Sun, expressing our tribute to Laka, the Goddess of Hula with our dance.

“Hula Kahiko”, as a dance style, is a real delicacy on this side of the Earth. I gave the first workshop in December 2007 in Zagreb (Croatia), since then, Hula Kahiko started its march to conquer Middle-Eastern-Europe. Note that hula-hula is a physically low impact dance form, therefore it is suggested to all age-groups (including ladies of the senior age), and beginner dancers as well. Hula creates a beautiful, aligned body posture, strengthens the spine, opens the chest, and, by its womanly hip and pelvis movements, encourages the “female energy flow” in the first (root), second (sex) and third (belly button) chakras, which is the key to the healthy functioning of a woman's body.

Hula-hula is the dance of Nature, Love and Joy, a real ‘island feeling’! All women are welcome to the workshops who would like to taste 100% beauty and happiness.


100% FEMALE PROJECT©'S SPECIAL CLASSES

- 100% Female Ethno Fitness©: Intensive Body Shape with the Power of Nature©!
100000 ways for a fit, firm, sexy, feminine body! Exotic fusion of dance & body shape. Enjoy the unique combination of special streching, spine and muscles' training with exotic African, Oriental and Indian female dance elements©, that you can take to the clubs! Afro-Caribbean, Afro-Cuban, Afro-Brazilian, Belly Dance, Indian 'Bollywood' fitness, and even 'Doors' and 'Club54' fitness for the pleasure of body & soul! Hot & fresh routines to cut calories, improve dance style, get healthy and self-confident. Firm muscles, tone stomach, shapely tights, opened chest, flexible spine: all you need for being 100% female© on the dance floor! For all women - no limits on age, body build and dance experience.

- How to become the 'Queen of the Stage?': 100% Female Performance and Stage Techniques© Self-expression through dance, improvisation development, performance techniques. Usage of the space, communication with the audience, contact-building, focus on the viewer. How does the physical movement change into energy? We'll discover...(Integrated in each dance course for performers-to-be.)

- Slow Tempo 100% Female Dance and Fitness© for ladies of 'the senior age’ and for all women, who would like to discover their real feminine selves in a naturally relaxed tempo

- Mini Afro©: African Dance for Kids & Families

- 100% Female Dance & Fitness Workshops at your Company©


100% FEMALE© PHOTO MODEL WORKSHOPS FOR REAL WOMEN - ALL WOMEN!

NO LIMITS ON AGE AND BODY BUILD.

WE, WOMEN ARE BEAUTIFUL. WE JUST NEED TO BE AWARE OF THIS IN EACH MOMENT OF OUR LIVES. OUR BEAUTY DOES NOT DEPEND ON THE AMOUNT OF CHEMICALS THE BEAUTY INDUSTRY PUSHES ONTO US 'TO STAY ATTRACTIVE'. REAL FEMALE BEAUTY DEPENDS ON HOW WE FEEL IN OUR GOD-GIVEN BODIES, HOW MUCH PLEASURE WE FIND IN OURSELVES, AND HOW MUCH WE ENJOY BEING THE PERSONS WE ARE, PHYSICALLY AND SPIRITUALLY. THIS DETERMINES THE ENERGY WE REFLECT TO THE OUTTER WORLD, AND, THE MOMENT CAPTURED BY THE CAMERA. THE TARGET OF '100% FEMALE© PHOTO MODEL WORKSHOPS' IS TO GAIN FEMALE SELF-CONFIDENCE BY STUDYING YOUR OWN BODY, LEARNING HOW TO SHOW YOUR BODY’S MOST ATTRACTIVE SIDES IN DIFFERENT POSITIONS, TO BECOME ABLE TO USE YOUR BODY AND FACE CONSCIOUSLY AND PROPERLY, AND TO FIND PLEASURE IN SHOWING YOUR BODY, YOUR EMOTIONS – YOUR 'REAL FEMALE SELF' TO THE CAMERA.

INFO>>
WWW.FEMALEPROJECT.ORG / EVENTS / 100% FEMALE© PHOTO MODEL WORKSHOPS FOR REAL WOMEN

PHOTO GALLERY 'MODEL ME': http://www.facebook.com/album.php?aid=88676&id=653813196&l=92677f0fb8


ABOUT THE FOUNDER

Alexandra Ceglédi is dancer and dance instructor, the founder of 100% Female Project©, a unique ‘Female Dance and Lifestyle Education Method’, by which she aims to evoke energy, pleasure and self-confidence in women of today’s world, through teaching various forms of ancient fertility dances: Oriental, African and Hawaiian dances, and special workshops: 100% Female Fitness© - Body Shape with the Power of Nature©; 100% Female Photo Model Workshops for Real Women©, in a unique system she developed for all age groups and levels. As solo dancer, Alexandra presents unlimited energies with her ‘Afro Female©’ and ‘Gypsy Fever – Belly Trance©’ performances at various events and festivals in Hungary and throughout Europe; as a guest artist, she has performed with the outstanding Gypsy world music ensemble, ‘Etnorom’, the Armenian-Russian ethno-rock group, ‘Deti Picasso’, and ‘BellyQueen Dance Theatre’ (USA) at their European tours. For Alexandra, dance is an inner energy which she shares with her students and audiences with unique power. She also integrates children, women during pregnancy, women in climacteric period, and people with special abilities in the courses of 100% Female Project©. She believes that the extraordinary energies ancient fertility dances awake in women's body can change the lives of women in the 21st century, and is devoted to give her energies to all her students and audiences in this lifetime and more…


MORE INFORMATION ABOUT ONGOING COURSES & WORKSHOPS OF THE 100% FEMALE PROJECT©:

www.femaleproject.org / Events

www.facebook.com / 100% Female© Group

www.facebook.com/alexandra.cegledi


E-mail:
alexandra.cegledi@femaleproject.org


100% FEMALE PROJECT© ON YOUTUBE>>
www.youtube.com/alexandradance


100% FEMALE© PHOTO GALLERIES

AFRO FEMALE© DANCE CLASSES: http://www.facebook.com/album.php?aid=43890&l=5c693aa181&id=653813196

AFRO FEMALE© MOVES: http://www.facebook.com/album.php?aid=33622&id=653813196&l=edc0036a5a

100% FEMALE© AFRO NIGHT IN HOUSE ZAHIR: http://www.facebook.com/album.php?aid=107250&id=653813196&l=c5d6cf7ac1

GYPSY FEVER© - BELLY DANCE: http://www.facebook.com/album.php?aid=33618&l=34f47a0162&id=653813196

ALHAMBRA PROJECT: http://www.facebook.com/album.php?aid=81587&id=653813196&l=d92e65e94d

ALEXANDRA/TURQUOISE:
http://www.facebook.com/album.php?aid=118851&id=653813196&l=947265bef8

BALKAN-BUDAPEST PROJECT: http://www.facebook.com/album.php?aid=43981&id=653813196&l=923744cfb4

TURKISH GOLDEN DELIGHT: http://www.facebook.com/album.php?aid=43980&id=653813196&l=6a37a8c643

ALEXANDRA ON STAGE - GOLD: http://www.facebook.com/album.php?aid=33837&l=c61f40ad8d&id=653813196

DANCE MOMENTS:
http://www.facebook.com/album.php?aid=81945&id=653813196&l=1a1f1b0e76

BELLY DANCE CLASS MOMENTS: http://www.facebook.com/album.php?aid=43900&id=653813196&l=1f43ae8eab

HULA KAHIKO: HAWAIIAN DANCE & TRADITION©>>
http://www.facebook.com/album.php?aid=181989&id=653813196&l=b5be0c970e

'MODEL ME':
http://www.facebook.com/album.php?aid=88676&id=653813196&l=92677f0fb8

SWEET MEMORIES:
http://www.facebook.com/album.php?aid=69903&id=653813196&l=91bf256ba1

THE FIFTH SENSE: ALEXANDRA & ETNOROM SHOW:
http://www.facebook.com/album.php?aid=157108&id=653813196&l=64da5e3b97

100% FEMALE LIFESTYLE:
http://www.facebook.com/album.php?aid=174755&id=653813196&l=0d49c947f1


Photos by:
- Raymond Havasi http://www.raymondhavasi.com (Gypsy Fever©; Afro Female© Dance Classes; Afro Female© Moves; Dance Moments; On Stage-Gold; Belly Dance Class Moments; 'Model Me'; The Fifth Sense: Alexandra & Etnorom Show)
- Zita Majoros (Balkan-Budapest Project; Alhambra Project) http://www.printa.hu
- Zita Kiss (Turkish Golden Delight; Alexandra/Turquoise) http://www.zitakissphotography.com
- Rok (100% Female© Afro Night in House Zahir)

100% Female Project© is a copyrighted brand name. All rights reserved.

Copyright © 2010 Alexandra Ceglédi


>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>


100% NŐSTÉNY PROJEKT©: A TEST FORRADALMA

Úgy gondolom, minden nő 100%-os nőstény, függetlenül kortól, alkattól és attól, hogy egy afrikai faluban, Hawaii szigetén, Isztambulban vagy Budapesten él. A kérdés az, hogy „ragyogó nőstényként” éli-e mindennapjait. Tapasztalataim szerint a természeti népek női igen, míg a civilizált Európa női – nem. A (túl)intellektualizált világ sok-sok szocializációs réteggel, természetellenes beidegződéssel fedi el a nőiség ősi lényegét, legyalulva annak non-verbális, mozgásbeli kifejeződési formáit. Ezeket a falakat szeretném meglazítani, lebontani az afrikai, orientális és hawaii termékenységi táncok ősi nőstény mozgásaival©, melyeket hosszú évek –évszázadok, -ezredek – óta gyakorlok. E táncok a „Természet Erejével” formálják a női testet feszessé és nőiessé, ezen felül pedig hatalmas pozitív, szexuális, alkotó energiával bombázzák lényünket. Hiszek abban, hogy hosszú távon ez az energia nyitottabbá, játékosabbá, „nőstényebbé” varázsolhatja a 21. századi nők mindennapjait. Az órák fő célja az alsó három „nőstény csakrában©” (gyökér-, szex- és köldökcsakra) felébredő univerzális termékenységi energia átélése, az adott táncstílus mozdulatainak elsajátításán túl a táncban való kommunikáció és önkifejezés fejlesztése, vagyis, hogy a nőstény mozgások© a jelentkezők egyéni táncának és mindennapi mozgásának szerves részévé váljanak. Élvezzék és érezzék a folyamatot, ahogy fokozatosan „hangszerré válik a test”, a mozdulat pedig eszközzé a szándék megfogalmazására... Célom, hogy a szunnyadó testrészek – csípő, medence, mell – idővel bátran, kreatívan, szabadon mozduljanak. A nőstény táncok© energiája áttöri a mindennapi élet és a táncterem között emelkedő falakat: a „domináns törzsi nőstény tartást©”, mozgást és energiakiterjesztést átélve minden nő felfedezheti a testében lakó istennőt, átélheti az újraalakuló külső-belső egység erejét és környezetre gyakorolt hatását. Az órákon mindemellett az adott területek (tánc)történelmébe, meséibe, hitvilágába is betekintést nyerünk – mivel a természeti népeknél mindez elválaszthatatlanul összefonódik a tánccal és a zenével.

- Ceglédi Alexandra


A 100% NŐSTÉNY PROJEKT© TANFOLYAMAI:

- FEKETE-AFRIKAI NŐSTÉNY TÁNCOK©
- AFRO-BRAZIL NŐSTÉNY TÁNCOK©
- HASTÁNC: AZ ISTENNŐK TÁNCA© / TÖRÖKTŰZ-ROMALÁZ©
- 100% NŐSTÉNY FITNESS© – TÁNCOS ALAKFORMÁLÁS A TERMÉSZET EREJÉVEL©
- HULA KAHIKO, A HAWAII NŐK ŐSI TÁNCA© – A SZÉPSÉG ÉS TERMÉSZET RITMUSA
- SZENIOR 100% NŐSTÉNY© TÁNC ÉS FITNESS
- MUNKAHELYI 100% NŐSTÉNY© TÁNC ÉS FITNESS
- 100% NŐSTÉNY FOTÓMODELL WORKSHOPOK „HÚS-VÉR” NŐKNEK©


A NŐSTÉNY TÁNCOK© FIZIOLÓGIAI HATÁSAI:

- Feszesítik, formálják a medence-, has- és combizmokat
- Emelik, gömbölyítik a medencét
- Karcsúsítják a derekat
- A „törzsi domináns” tartásból adódóan emelik, nyitják a mellkast, nyújtják a nyakat
- Nyújtják, erősítik a gerincet és a hátizmokat
- Tudatosítják a medence, a csípő, a has és a mellkas elkülönülő (izolált) mozgásait
- Felpörgetik az alsó három nőstény csakrában© (gyökér-, szex- és köldökcsakra) keringő női energiákat
- Hatékonyan készítenek fel a szülésre
- Hatékony szülés utáni alakformálók és belső izomgyakorlatokkal együtt alkalmazva csökkentik az inkontinencia kialakulásának veszélyét
- Megkönnyítik a menstruációt, csökkentik a menstruáció-környéki negatív fizikai és pszichés tüneteket (görcsök, migrén, depresszió)
- A változó korban frissen, aktívan tartják a testet, serkentik a vízháztartást és az emésztést, ébren tartják a szexualitást
- A termékenységi mozgások által felszabadított energiaáramlás pozitív hatást gyakorol a külső-belső nőiességre, a termékenységre és a szexuális életre
- E mozgások átélése a nőiség lényegét hordozza, egy kiadós nőstény tánc© eufórikus élmény


FEKETE-AFRIKAI NŐSTÉNY TÁNCOK©

Vissza a gyökerekhez, a „Nősténység Bölcsőjéhez”! A Fekete Kontinens ősi energiája a táncban: tradicionális termékenységi, nőstény táncok© az afrikai dobok lázadó ütemére, szexi „afro party” stílusok…
Testi-lelki utazás Fekete-Afrika ősi transz-termékenységi zene- és tánckultúrájába. Bevezetés a nyugat-afrikai partvidék legszexisebb afro nőstény© táncainak rejtelmeibe (soukous, makossa), kalandozás a karib-szigeteki afro party és felvonulási táncok világában. „Afro a mában”: a tradicionális fekete-afrikai nőstény mozgások© alkalmazása kortárs „afro dancefloor” interpretációban (soul, funky, R’n’B), „csajos” zenék és mozgások, melyekkel a táncparkett nőstényévé válhatsz. Nőstény dominancia© a mozgásban: az „ősnőstény test” vonalát követve újraértelmezzük a tartás, a járás és a testsúlykezelés fogalmát, mozgásunkat a maximális energiatérbe kiterjesztve annak érdekében, hogy minden nő átélje az újjászületõ külső-belső egység erejét és környezetre gyakorolt hatását.
A fekete-afrikai nők számára a termékenységi tánc maga az élet: énekkel, tánccal köszöntik a napot, ünneplik meg a születést, nővé válást, szerelmet, családalapítást, tánccal létesítenek kapcsolatot őseikkel és a természet isteneivel - Afrika egyes részein együtt „táncolják világra" kisbabáikat, a tánc energiájával gyógyítják a testi-lelki betegségben szenvedőket. Az afrikai tánc „nősténységünk” ősi lényegét hordozza: tüzes, egzotikus, felemelő közösségi élmény.

Öltözék: Laza jogging, top, afrikai kendő a csípőre, mezítláb ill. tornapapucsban. A kortárs „afro party” interpretációkhoz tánccipő (ill. kényelmes magas sarkú cipő). Forró, hozzád közel álló természet-színekben.


AFRO-BRAZIL NŐSTÉNY TÁNCOK©

Brazília ritmusa a riói faveláktól (szegénynegyedektől) a karneváli szambán át a Copacabanáig! Brazília tradicionális fekete-afrikai (angolai) gyökerei és a forró brazil fiesták egzotikus nőstény táncai©…
A fekete-afrikai hitvilágot, ezzel együtt a zenét és a táncot a rabszolgának elhurcolt afrikaiak exportálták Latin-Amerikába és a Karib-térségbe, ahol máig karneválokkal és fiestákkal adóznak Oludumarénak, Oshunnak és a többi „Orixának” – az Ősök Szellemének és a Természet Isteneinek. A szamba gyökerei elsősorban Angolába, valamint a belső-afrikai Yoruba hitvilágba vezetnek vissza - a rabszolgák fekete-afrikai tánc- és zenei kultúrája pedig az idők során izgalmasan ötvöződött a portugál gyarmatosítók és az őslakos indiánok ritmusaival – valamint, Brazília tengerparti peremén a Karib-szigetek forró lüktetésével (reggae, calypso, zouk). A „szamba feeling” mára meghódította a világot, változatos zenei- és táncstílusokat alakítva ki, mint a samba reggae („Samba Axé Bahia”, otthona Salvador, Bahia tartomány fővárosa Észak-Kelet Brazíliában), a samba jazz (Bossa Nova), a Batucada (a riói szamba szíve, egyenesen a favelákból – szegénynegyedekből - tisztán ütőhangszeres, afro-brazil tradíciók), valamint felcsillannak a kortárs party, felvonulási és beach szamba végtelen színei-árnyalatai Riótól Sao Paulóig!

Öltözék: Laza jogging, top, afrikai kendő a csípőre, mezítláb ill. tornapapucsban. Idővel szükség lesz egy gyakorló-boára és egy tánccipőre (ill. kényelmes magas sarkú cipőre). Forró, hozzád közel álló természet-színekben.


HASTÁNC: AZ ISTENNŐK TÁNCA© / TÖRÖKTŰZ-ROMALÁZ©

„Minden nő testében egy hangszer van elrejtve. A hastánc megpendíti e hangszer húrjait.”
- Ceglédi Alexandra

Bevezetés a hastánc – archaikus termékenységi tánc – ősi titkaiba, játék testünk hangszerének húrjain…

Hastánc Töröktűz-Romaláz©
Tűz, szabadság, energia: dinamikus „nőstény” termékenységi tánc-kalandozások a világ rejtett zugaiban, a hastánc legtüzesebb, improvizatív színeinek felfedezése Törökországtól a Fekete-tengeren át a Balkánig, ahol az Indiából az i.sz. I-X. században elvándorolt roma népek őrzik a hastánc titkait… Tüzes dobszólók, fátyoltánc, talajtánc. Önkifejezés a hastánc nyelvén: hogyan válik a fizikai mozdulat energiává?

A hastánc gyökerei az ókori termékenységi táncokhoz nyúlnak vissza, több ezer éves múltja során magába olvasztotta a tánctörténelem leggyönyörűbb, legnőiesebb és legegészségesebb mozdulatait Indiától Perzsián és Törökországon át Észak-Afrikáig.

„Hastánctörténelem”: A hastánc és a roma kultúra évezredes kapcsolatáról olvashatsz>>
www.femaleproject.org / Események / Gypsy Fever–Belly Dance© - Hastánc-Töröktűz© Workshopok

Fátyoltánc-Talajtánc-Improvizációfejlesztés
A zenei hangulatok, hangsúlyok és váltások kifejezése magabiztos testtudattal és kellő lazasággal. Szabad, improvizatív fátyol- és talajtánc. Kezdés, felépítés, befejezés: a mozdulatok koordinálása a zene ívére és mondanivalójára. „Hangszerré válik a test”: ritmus, energia, kommunikáció - önkifejezés.

Ephesosi Nők Hastánc-Fátyoltánc Workshopok©
Betekintés az ókori termékenységi papnők gyönyörű, archaikus táncába, mely festői színeket villant fel az orientális termékenységi táncok palettáján… A fátyol nem eszköz, hanem a „szárnyad”. A fátyol színe legyen a belső színed, a szín, amely igazán kifejez Téged. Anyaga muszlin vagy organza, mérete kb. 105 cm (szélesség) X 240 cm (hossz).

Középkori Termékenységi Táncok
A középkorban a dél-spanyolországi szefárd zsidók harmóniában éltek mind az Andalúziában uralkodó mórokkal, mind az északi spanyol népekkel. Buja zenéjük és táncaik ezt a paradicsomi szépséget, a hedonizmust, az élet élvezetének kultuszát öntik mozdulatba…

Öltözék: Hosszú, laza szoknya vagy nadrág, top, kendő a csípőn, mezítláb ill. tornapapucsban. Forró, hozzád közel álló természet-színekben.


100% NŐSTÉNY FITNESS© – TÁNCOS ALAKFORMÁLÁS A TERMÉSZET EREJÉVEL©

Kalandozás a nőstény táncok és zenék világában, az „afro-brazil partytól” a közel-keleti dobszólókon és kortárs török/arab ritmusokon át a ’80-as évek legszexisebb klubja, a CLUB 54 zenei- és mozgásvilágáig, izgalmas kitekintések: „DOORS Fitness”, avagy alakformálás Jim Morrison átütő zenei energiájára…

A zenei stílus táncbeli alapjai mellett dinamikus tartás- és alakformálás, mellkasnyitás, gerincnyújtás és rengeteg ősi termékenységi mozgás: csípő, medence, comb, derék- és hasformálás. A női test termékenységi energiáinak felpörgetése, az ősi női mozgások tudatosítása, izolációja, edzése, karban tartása. „Nőstény dominancia©” a táncban és a mindennapi mozgásban, térkezelés, a személyes energiatér nyitása, viszony a külvilághoz, testsúlykontroll, csípő-integrált nőstény járás©…

Minden nőnek, aki a nőstény táncok© kirobbanó energiájával szeretné edzeni, formálni testét, különös tekintettel az egyes (gyökér), a kettes (szex) és hármas (köldök) csakrák körüli területekre: comb, medence, csípő, has, derék. A gyakorlatok emelik, formálják a medencét, feszesítik a comb és a has izmait, karcsúsítják a derekat, nyitják a mellkast. Hát- és gerincerősítő gyakorlatokkal, nyújtásokkal dolgozzuk át a tartást, testsúlykezelésre irányuló elemekkel fejlesztjük az általános mozgáskoordinációt, speciális „termékenységi fitness-szel” mobilizáljuk nőstény energiáinkat. A gyakorlatokat táncba szőjük: forró, inspiratív zenére a 100% Nõstény Fitness© igazi felfedezés, a test határainak tágítása. Az óra nyitott minden nő számára, kortól, alkattól, mozgásbeli előképzettségtől függetlenül, valamint ajánlott azoknak a táncosoknak, akik szeretnének a termékenységi táncok fizikailag nehezebb stílusaiban (mint pl. „talajtánc”) elmélyedni és ehhez fizikumot fejleszteni.

Öltözék: Laza jogging, top, (afrikai) kendő a csípőre, mezítláb ill. tornapapucsban. Forró, hozzád közel álló természet-színekben.

Minden nőnek, korra, alkatra, táncbeli előképzettségre való tekintet nélkül!


HULA KAHIKO, A HAWAII NŐK ŐSI TÁNCA© – A SZÉPSÉG ÉS TERMÉSZET RITMUSA

Boldogság, napfény, szeretet és egzotikus sziget-feeling egy ősi kultúra nyomdokain... Egy vulkán tetején táncolva, pálmalevél-karokkal, hullámzó csípővel bírjuk maradásra a Hawai’i szigetén kikötő polinéz hajósokat az õsi hawaii dal, a „mele” dallamára, tradicionális - tökbõl, tapából, lávakõbõl készült - ritmushangszerek: a pahu, az ipu, a puniu, az uli-uli és az ili-ili évezredes ütemére…
A hula-hula kecses, hullámzó mozgásai rendkívül szépen formálják a külső-belső tartást, ráirányítják a figyelmet az alsó három „nőstény csakra©” (gyökér-, szex- és köldökcsakra) körüli folyamatokra, felszabadítják az itt keringő női energiákat. Az ősi Hula Kahiko hagyományban minden mozdulatnak külön elnevezése van, melyek a „melével” (ősi hawaii dal) összekapcsolódva mesékké, történetekké fűződnek össze, akár a „lei” fűzérei, melyhez a virágokat a hawaii lányok-asszonyok énekelve, az erdőben gyűjtik. A Hula Kahiko igazi unikum a világnak ezen a felén, a boldogság, természet és szépség tánca, mely minden mozdulatában a napfényes Hawai’i szigetek lényegét, az „Aloha-életérzést” hordozza!
A hula-hula ősi stílusa, a „Hula Kahiko” a fehér ember letelepedése előtt alakult ki a Hawaii szigeteken. Captain James Cook 1779-ben talált rá erre a nyolc vulkanikus szigetbõl álló, paradicsomi szépségű szigetcsoportra a Csendes Óceán egyik szegletében. Ezelőtt Hawaii-t kizárólag polinéz származású őslakók lakták, ők táncolták a hula-hula ősi stílusát, a „Hula Kahikót” isteneiknek: Lakának, a Hula-Hula istennőjének, a Tűz, a Tenger, a Szél és az Erdő isteneinek. A Hula Kahiko kifejezi a Hawaii emberek érzésvilágát, történelmét, meséit, csupa szeretet, játékosság, napfény, „sziget-feeling”. Mozdulataink a tradicionális hawaii dal, a „mele” történeteit mesélik el tisztán ütőhangszeres ritmusokra: a szent Pahu nagydob, az ipu (vizestömlő), az ipu heke, a puniu, az uli-uli és az ili-ili ütemeire. A Hula Kahikót ősi szokás szerint kapában (fűszoknyában) és lei-ben (virágokból font fej-, kar-, nyak- és bokadíszek) táncoljuk. Mozdulataink - hullámzó, lágy kezek, harmonikus csípő- és medencemozgások - összekapcsolnak a Természettel: a tengerrel, a napfénnyel, a széllel, az erdő virágaival...
A hula-hula modern stílusát „Hula Auana-nak” hívjuk. A dalok, melyekre a Hula Auana-t táncoljuk, már feldolgoznak a fehér emberrel kapcsolatos történeteket. A modern hulát zártabb, nyugatiasabb stílusú ruhában adják elő, a zenében pedig szerepelnek nyugati eredetű hangszerek is, mint a hawaii gitárként ismert, portugál származású „ukulele” és a nagybõgõ. Bár a testtartást és bizonyos csípő-medence elemeket tekintve vannak hasonlóságok az afrikai tánc és a hula-hula között (nem véletlenül, hiszen a nőiség lényegét egymástól több ezer mérföldre lévő természeti kultúrák táncaiban ugyanazokkal a mozdulatokkal fejezzük ki), a hawaii tánc dinamikája mégis eltérő, hömpölygő, fizikailag nem megterhelõ, viszont rendkívül szépen formálja a tartást, felszabadítja a női energiákat, folyamatos, hullámzó „szépség-élményt” nyújt.

Mindezért a Hula Kahiko workshopokat minden korosztálynak, szenior és várandós hölgyeknek, kezdőknek is ajánlom. A Hula Kahiko igazi unikum a világnak ezen a felén, az első tanfolyamot 2007 decemberében tartottam Zágrábban, Magyarországon pedig 2008 januárjában indítottam hódító útjára a „Természet és Szépség Táncát”.

Öltözék: Laza, térdig érő szoknya, top, mezítláb ill. tornapapucsban. Forró, hozzád közel álló természet-színekben.

Hula Kahiko, a Hawaii Nők Ősi Tánca© Info-Galéria>>
http://www.facebook.com/album.php?aid=181989&id=653813196&l=b5be0c970e


SZENIOR 100% NŐSTÉNY© TÁNC ÉS FITNESS WORKSHOPOK

A mozgás az élet maga, az örök ifjúság záloga. A természeti népek nőinek életében a tánc a mindennapok része: énekkel-tánccal kísérik napi teendőiket, a főzést, gyermeknevelést, közös munkát, de tánccal ünneplik meg az élet nagy állomásait is: születés, nővé érés, szerelem, esküvő, gyermekáldás, sőt, Afrika egyes részein a falu asszonyai közösen „táncolják világra” kisbabáikat. Tánccal létesítenek kapcsolatot Õseik Szellemével és a Természet Isteneivel, egész életük során együtt rezdülve a fák, a szél, a tenger ritmusával. A törzsi hagyományban a nő az, aki mind testi, mind spirituális jelenlétével biztonságot nyújt a közösségnek, biztosítja a törzs-nemzetség-birodalom fennmaradását, fejlődését. Jelenléte egyenlő az Ősanyával, a termékeny földdel, a folyók áradásával. Mivel a természeti népek életében a „termékenység” a legfontosabb érték, nem véletlen, hogy ennyire elfoglaltak voltak az ókori Egyiptom, Mezopotámia, Fekete-Afrika Termékenységi Papnői, hiszen hatalmas felelősség nyugodott a vállukon – pontosabban a csípőjükön - , mint például a Nílus áradásának éves „projektje”. A termékenység kultusza minden emberben tudatalatt kódolt: ezért találják a férfiak különösen vonzónak az alsó három nőstény csakra© (csípő, medence) környékén formás, telt nőket. A természeti népek asszonyain nem fog ki az idő: az évek múlását az emberi lét természetes velejárójaként kezelik. Testük a táncban alkalmazott rengeteg termékenységi mozgástól gusztusosan feszes, nőies, gerincük nyújtott, a mellkas nyitott („domináns”), izmaik edzettek, bõrük pedig a természet puszta érintésétől marad friss. Az „érett nőt” a természeti kultúrákban hatalmas tisztelet övezi, bölcsessége előtt - mely az évek múlásával a nyers fizikai szépséget asszonyi szépséggé varázsolja – a férfiak is meghajolnak. Míg a falu férfivá-nővé avatásai szertartásait kísérő termékenységi, párzási táncokban a fiatal harcosok-lányok egymásban elsősorban az utódok nemzésére legalkalmasabb genetikai partnert érzik meg és az eladósorba került lányok igyekeznek testi szépségüket minél jobban érvényesíteni, „piacra dobni” – a sok gyermeket felnevelt, nagy élettapasztalattal rendelkező nőket a spirituális szépség iránti tisztelet és megbecsülés övezi. Így az „érett asszony” büszke, teljes életet élhet a női lét minden – ötvenen felüli – szakaszában is. Még a hagyományosan férfiközpontú (pl. muszlim) társadalmakban is ez az az időszak, amikor a nő a csadort levéve megmutathatja „igazi arcát” és a férfiakkal egyenrangú tisztségeket vállalhat a törzsi döntéshozó testületben. A természeti népek lányainak-asszonyainak sem a szülés, sem a „változó kor” nem jelent olyan traumát, mint a modern, civilizált világ nőinek. A táncban lévő termékenységi mozgások (a csípő és a medence rázása, forgatása, lökése, hullámoztatása) felkészítik a kislányokat a törzsi körülmények között történő szülésre, míg ugyanezen mozgások frissen, aktívan tartják, áramoltatják a női energiákat a klimaktérium ideje alatt is, biztosítva a szexualitás ébrenlétét, a folyamatos testi-lelki „női élményt”. Ez az energiaimpulzus a modern világ női előtt is új kapukat nyithat meg: letudva a gyermekneveléssel járó feladatokat, a nőiséget a boldogság forrásaként megélő ötvenen felüli nők többletenergiájukat önmaguk és a világ felfedezésére, kreatív énjük kibontakoztatására, új ötletek kiaknázására fordíthatják. Erre az ősi női koncepcióra építem a 100% Nőstény Projekt© speciális, szenior korosztályra szabott tánc és fitness kurzusait, azzal a céllal, hogy minden szenior korban lévő nő is felfedezze a testében lakó „istennőt” és az ősi természeti táncok univerzális energiáját átélve, ezzel a tudással élje teljes értékű nőként 21. századi mindennapjait.

Öltözék: Laza jogging, top és egy (afrikai) kendő a csípőre, mezítláb ill. tornapapucsban. Forró, hozzád közel álló természet-színekben.


MUNKAHELYI 100% NŐSTÉNY© TÁNC ÉS FITNESS

Egészség, egzotikum, teambuilding - helyben!

Nincs felemelőbb élmény, mint pár óra nőstény tánc©, mellyel megtörjük a munkahelyi hétköznapok monotóniáját! Az ősi nőstény mozgások© hatalmas mennyiségű endorfint (boldogsághormont) termelnek, a fizikai aktivitásból adódóan szellemi energiát szabadítanak fel, melyet tánc után felfrissülve, kreatív munkafeladatokba építhetünk be. A 100% Nőstény Projekt© munkahelyi kurzusainak pszichológiája magában foglal olyan archaikus vonatkozásokat, mint „közösség tagjaként élni”, individuum és közösség viszonya, a dominancia érvényesítése, győzelemre való törekvés, a külső-belső tartás fejlesztése, a „szépség ereje”: mivel az ősi, természeti táncokban tisztán kirajzolódnak ezen aspektusok. A személyiségre gyakorolt pozitív hatása miatt a természeti népek mozgáskultúrájának beépítése a 21. századi vállalati kultúrába a siker egyik záloga lehet, egyben a modern, emberközpontú vállalati modell belső-PR-jának alappilléreként egy egészséges, egzotikus, közösségi tudatot erősítő aspektussal gazdagodhat a munkahelyi lét.

Munkahelyi 100% Nőstény© tanfolyamok, workshopok:

- FEKETE-AFRIKAI NŐSTÉNY TÁNCOK©
- AFRO-BRAZIL NŐSTÉNY TÁNCOK©
- HASTÁNC: AZ ISTENNŐK TÁNCA© / HASTÁNC-TÖRÖKTŰZ©
- 100% NŐSTÉNY FITNESS© – TÁNCOS ALAKFORMÁLÁS A TERMÉSZET EREJÉVEL©
- HULA KAHIKO, A HAWAII NŐK ŐSI TÁNCA© – A SZÉPSÉG ÉS TERMÉSZET RITMUSA
- SZENIOR 100% NŐSTÉNY© TÁNC ÉS FITNESS


100% NŐSTÉNY MODELL WORKSHOPOK „HÚS-VÉR” NŐKNEK©

Korra, alkatra, modell előképzettségre való tekintet nélkül!

Vezetik: Ceglédi Alexandra, a 100% Nőstény Projekt© alapítója és Havasi Raymond, freelance fotóriporter

Minden nő gyönyörű, és nem a szépségipar által reklámozott vegyületek teszik azzá. A szépség forrása a „természet csúcsalkotásában”, a női testben rejlik. Kilók és ráncok számától függetlenül lényeges, hogy otthon érezzük magunkat a testünkben, ismerjük és uraljuk annak minden porcikáját, tisztában legyünk előnyös és előnytelen oldalaival, átérezzük, kövessük a benne zajló folyamatokat. A fizikai testtel – otthonunkkal az életben – ápolt intenzív kapcsolat magabiztosságot nyújt, „nőstény energiát©” sugároz, és visszatükröződik a fényképezőgép által megörökített pillanatban.

A 100% Nőstény „Hús-Vér” Modell Workshopok© célja, hogy fejlessze a női test-tudatosságot, ezáltal olyan fotók szülessenek a jelentkezőkről (akár egy nyári utazás során), melyek nem csupán „képek”, hanem megismételhetetlen emlékképek, melyeket visszanézve képesek vagyunk magunkba beleszeretni…

A workshopok során szorosabbra fonjuk a kontaktust testünkkel és a workshop anyagát képező – álló, ülő és fekvő – pózokon keresztül tudatosítjuk a test, az arc, a tekintet, a karok és a haj kezelését: a pillanat fizikai megragadását és átadását a kamerának. A pozíciókat három élethelyzetben tárgyaljuk:

- Nő és City
- Nő és Természet
- Nő és Romantika

A fizikai alapozást követően minden jelentkezővel személyre szabjuk a tanult pozíciókat, megbeszéljük a számára előnyös és hangsúlyozandó, valamint előnytelen és kerülendő testhelyzeteket, mozdulatokat, gesztusokat.

A workshop felépítése:

1. szakasz:

- 100% nőstény testtartás-testtudat© kialakítása
- 100% nőstény térkezelés©: a fizikai test kiterjesztése
- Testsúlykezelés, egyensúly-stabilizálás, kapcsolat a földdel, gerincnyújtás-függesztés, mellkasnyitás, a csípő és a medence felszabadítása a mozgásra
- Testsúlyáthelyezés-alapok
- Testsúlyáthelyezés integrált medence- és csípőmunkával
- Testsúlyáthelyezés-kontrakció, a gerinc, a karok, a fej és az arccsont viszonya
- Nőstény pózok© integrált medence- és csípőmunkával
- Fókuszálás, kapcsolat a nézővel

2. szakasz:

- Pozíciók álló, ülő és fekvő helyzetben
- Tekintet, arc, gesztusok, kar- és hajkezelés
- Kontaktus a kamerával
- Fókuszálás a témára: a tekintet pozícionálása
- A pillanat megragadása, átadása

3. szakasz:

A fotózás technikai koordinálása partnereddel (erről a jelentkezők írásos összefoglalót kapnak):

- Összhang, harmónia a fotóssal
- Témaválasztás
- Komponálás (előtér-háttér arány, fókuszálás a témára)
- Fény-árnyék hatások
- A fotózás technikai menete (felkészülés, koncentráció, kivitelezés)

4. szakasz:

„Egy nő ezer arca”:

- Személyre szabott fotómodell-gyakorlatok a jelentkezőkkel.

A workshopon készült fotókat a jelentkezők szelekció után, egyéni megegyezés szerint, e-mailen ill. printen kapják meg.

Info>> www.nostenyprojekt.hu / események / 100% Nőstény Modell Workshopok „Hús-Vér" Nőknek©


100% NŐSTÉNY© FOTÓGALÉRIÁK:

Afro Nőstény© Táncórák:
http://www.facebook.com/album.php?aid=43890&l=5c693aa181&id=653813196

Afro Nőstény© Mozgások:
http://www.facebook.com/album.php?aid=33622&id=653813196&l=edc0036a5a

100% Nőstény© Afro Night:
http://www.facebook.com/album.php?aid=107250&id=653813196&l=c5d6cf7ac1

Hastánc-Töröktűz©:
http://www.facebook.com/album.php?aid=33618&l=34f47a0162&id=653813196

Alhambra Projekt:
http://www.facebook.com/album.php?aid=81587&id=653813196&l=d92e65e94d

Alexandra/Turquoise:
http://www.facebook.com/album.php?aid=118851&id=653813196&l=947265bef8

Balkán-Budapest Projekt:
http://www.facebook.com/album.php?aid=43981&id=653813196&l=923744cfb4

Török Báj:
http://www.facebook.com/album.php?aid=43980&id=653813196&l=6a37a8c643

Arany Hold:
http://www.facebook.com/album.php?aid=33837&l=c61f40ad8d&id=653813196

Táncpillanatok:
http://www.facebook.com/album.php?aid=81945&id=653813196&l=1a1f1b0e76

Istennők Tánca© Workshop:
http://www.facebook.com/album.php?aid=43900&id=653813196&l=1f43ae8eab

Hula Kahiko, a Hawaii Nők Ősi Tánca©>>
http://www.facebook.com/album.php?aid=181989&id=653813196&l=b5be0c970e

‘Model Me’:
http://www.facebook.com/album.php?aid=88676&id=653813196&l=92677f0fb8

Workshopok-táncemlékek:
http://www.facebook.com/album.php?aid=69903&id=653813196&l=91bf256ba1

Ötödik Érzék: Alexandra & Etnorom Show:
http://www.facebook.com/album.php?aid=157108&id=653813196&l=64da5e3b97

100% Female LifeStyle:
http://www.facebook.com/album.php?aid=174755&id=653813196&l=0d49c947f1


Fotók:
- Havasi Raymond (Hastánc-Töröktűz©; Afro Nőstény© Táncórák; Afro Nőstény© Mozgások; Táncpillanatok; Arany Hold; Istennők Tánca© Workshop; ‘Model Me’; Ötödik Érzék: Alexandra & Etnorom Show)
http://www.flickr.com/photos/riporter
- Majoros Zita (Balkán-Budapest Projekt; Alhambra Projekt) http://www.printa.hu
- Kiss Zita (Török Báj; Alexandra/Turquoise)
http://www.zitakissphotography.com
- Rok (100% Nőstény© Afro Night)


AZ ALAPÍTÓRÓL:

Ceglédi Alexandra a 100% Nőstény Projekt© alapítója és vezetője. A természeti népek ősi női táncaival foglalkozik, ezen belül orientális, fekete-afrikai és hawaii táncokat (Hula Kahiko), valamint speciális tanfolyamokat: 100% Nőstény Fitness© - Alakformálás a Természet Erejével©; 100% Nőstény Fotómodell Workshopok Hús-Vér Nőknek© vezet egy minden korosztályra és szintre kiterjedő rendszerben, melyet női életmód-programmá fejlesztett. „Afro Female©” és „Gypsy Fever-Belly Trance©” táncszólóival nemzetközi fesztiválok szereplője, világzenei együttesek (Etnorom, Deti Picasso) és táncszínházak (BellyQueen-USA) vendégművésze. Számára a tánc belső erő és energia - hisz abban, hogy az ősi termékenységi táncok ereje átformálhatja a 21. századi nők életét, kortól, alkattól, határoktól függetlenül.

Információ, tanfolyamok, Nemzetközi Nőstény Közösség>>
www.facebook.com / 100% Female© Group

www.nostenyprojekt.hu
www.femaleproject.org

E-mail>>
alexandra.cegledi@nostenyprojekt.hu
alexandra.cegledi@femaleproject.org


100% Nőstény Projekt© a Youtube-on>>
www.youtube.com/alexandradance


A 100% Nőstény Projekt© védett szellemi termék. Minden jog fenntartva. (A szöveges és vizuális tartalom illegális használata, publikációja jogi következményekkel jár.)

Copyright © 2010 Ceglédi Alexandra



(read less)

MAGYAR PROJEKT INFO: KLIKK "READ MORE" ÉS GÖRDÍTSD LE AZ OLDALT>>

FOR ACTUAL EVENTS, CLASSES & WORKSHOPS CHECK 'EVENTS', OR SCROLL DOWN TO 'RECENT NEWS'.

100% FEMALE PROJECT©: THE BODY REVOLUTION

'There is a Goddess in each woman's body.
Awake the Goddess and she will empower you with divine energies through a lifetime.'
- Alexandra Ceglédi, founder of 100% Female Project©

100% Female Project© for the health, wellness and happiness of all women, in this lifetime and more... Enjoy the... (read more)