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每100克南瓜含蛋白質0．6克，脂肪0．1克。碳水化合物5．7克，粗纖維1． 1克，灰分0．6克，鈣10毫克，磷32毫克，鐵0．5毫克，胡蘿蔔素0．57毫克，核黃素0．04毫克 ...
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1、廚房髒亂差，蟑螂老鼠屎隨處可見2、洗菜還不如洗豬草3、餐具是洗衣粉洗出來的，碗筷是用抹布消毒的，消毒櫃是不用的4、玻璃杯是用加洗潔精的熱水“打亮” ...
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控制卡路里攝入量是減肥的基礎，但美食當前，慾望如此強烈的時候，如何控制呢？這裡教你六招： 1.讓食物遠離飯桌在廚房就把食物分開放在各自盤子裡，切勿放 ...
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夜貓子該怎麼排毒？黑白顛倒的人：來一點運動整天熬夜的夜貓子們，保證給自己多一點運動吧。適度的運動，比如散步、慢跑、游泳等，對於胃腸蠕動功能都有加速作 ...
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祖國醫學認為，人的舌頭與內臟有著密切的關係，舌體的各個部位都和腑臟各部位相對應。中醫的“舌診”，就是通過觀察舌體各部分的變化，從而達到診斷相應內臟的病 ...
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天氣逐漸轉涼，許多人喜歡在家用保溫浴罩洗澡，但是患有高血壓、動脈硬化、冠心病、肺氣腫、哮喘等疾病的老人則不宜用浴罩洗澡。由於浴罩內空氣有限，又限制了空 ...
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全新節目Up Grade U，除了是一間「增值大學」、為你提供升學資訊之外，更幫助現今少年、青年的朋友「自我增值」。主持人對準現時課程利弊，為大家提供更多資料、 ...
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老花的問題，可能很多中年人都有，有人會誤會有「老花」代表自己老；有人會認為老花等於遠視；有人會擔心老花會否惡化；更有人以為有近視就不會有老花等等。 ...
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醫生指，即使汗多得滴下來，也不要在頭頸部直吹電風扇、冷氣，因為這會使局部循環變差，很容易導致肌肉緊繃或痠痛。中醫師一般建議針灸風池、承山、陽陵泉、肩井 ...
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胃酸倒流出現的原因很多，平日多吸煙、多飲酒、多吃宵夜等，都會容易刺激胃液分泌，形成胃酸倒流。只計香港，已有近60萬人受胃酸倒流的困擾，更有12萬人因胃酸更 ...
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國內外都常有年輕夫婦服避孕藥，避免在工作拼殺期突然懷孕，不過台灣醫生指，原來新一代的口服避孕藥，不單可以避孕，更有治療青春痘、調經的功效。女士或許試過 ...
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中大心智綜合復康中心臨床心理學家施黎敏指出，看電視雖然能令心理及情緒放鬆，但時間並不長久。令大腦放鬆是因為釋出一種名為「Alpha」的腦電波，這種腦電波令 ...
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中醫師指炎夏易傷津，雖然食瓜類能解暑，但香港人脾胃功能一般較弱，夏季養生不能單靠食瓜類，應以健脾及清淡為主。不過如果長期於冷氣環境工作，會因為環境因素 ...
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夏天又熱又曬，未有曬傷都會曬黑，愛美的女士應該多作預防措施，例如帶傘、戴太陽眼鏡、塗防曬、穿淺色長外衣等，好好保護皮膚。不過即使做足措施，都或會有「失 ...
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覺姿勢頻繁改變是否會增加患心臟病的危險性呢？最新的研究結果是肯定的。這是美國科學家首次評估睡覺姿勢改變與心臟發病的關係。當人們血壓開始出現急劇變化的 ...
