
El Halev אל הלב פוסט על חווית האימפקט לנערות ממזרח ירושלים.
cafe.themarker.com
מזמן לא כתבתי כאן, עמוסה בעשייה היומיומית הגועשת, דבר מוביל לדבר. אבל עכשיו, היום, התפנה פתאום בתוכי מרחב חדש, ונשימה עמוקה מחברת אותי לרצון החדש- ישן לחלוק ולשתף. אחד הדברים שריגשו אותי במיוחד ל...

Gila Dlinn Hi. My daughter is learning in Kiryat motzkin. Are there any martial art classes there or closed by? I will appreciate any suggestion . Thank you. Gila

Trish Baron
More history (or perhaps it should be called herstory) to enrich us all: http://www.nikkeiwest.com/index.php/the- news/53-martial-artists-pay-tribute-to-9 6-year-old-female-judo-pioneer.
www.nikkeiwest.com
NikkeiWest--Northern California Japanese American Newspaper

El Halev אל הלב So today I'd like to tell you about one of the fantastic projects that we will be doing during these 10 days. Beit HaGalgalim is a NGO that provides all sorts of support and programming for Wheelchair-bound adults. Their Jerusalem branch sent a fantastic group to take a full self defense course with us last summer. One... of the things that kept coming up was how to protect themselves from people who might be "trying to help" but in the end just use that to manipulate them into paying them for the help, and/or run off with their wallets, cellphones or change. We talked about using intuition and how to draw clear boundaries when they feel unsure or unsafe. Next week, in honor of the anniversary of the signing of the Universal Declaration of Human Rights, Dec. 10th, they will be returning for a refresher 2 hour Self Defense workshop. They are psyched and boy are our guest instructors in for a surprise. These women and men, know how to set boundaries and say "NO!" How can you be part of this? Just say "YES!" and give a donation to keep these programs happening.
www.elhalev.org
אל הלב - איגוד לאומנויות הלחימה לנשים בישראל אייקידו, ג'וג'יטסו, ג'ודו, טאקוואנדו, קראטה, קפואירה, קרב מגע, התגוננות רחוב, קיק בוקסינג טכני, טאי-צ'י, צ'י גונג, הגנה עצמית וכן יוגה, פלדנקרייז והתעמלות לשיפור היציבה.

El Halev אל הלב
פרטים בעברית למטה
Chi Gung/BLISS in the Cardo! And Its Free!
Come join us for a morning workout of Chi Gung & BLISS
wed. 9.12.09, 8:00-10:00 am
Chi Gung Instructor: Tanya Beltzer (Israel)
* BLISS Guest Instructor: Jaime Zimron (US)
*BLISS is an exercise combining the mind and body, which aims to strengthen and increase p...hysical fitness and ability. The exercises allows the energy found in muscles, bones and tissues to be released.
Instructor Jamie Zimeron successfully recovered from a car accident by practicing the Bliss method, and she is happy to share this unique exercise with all of you!
open for women and men of all ages and ability.
tickets to Mini Maagal Haotzma and to the WIN-WIN Raffle will be available.
For More Information please call: 02-6781764
or visit our website: www.elhalev.org
יום רביעי, 9 בדצמבר 8:00 - 10:00-
נתחיל את הבוקר עם צ'י קונג ובליס בקארדו ברובע היהודי- הכניסה חופשית!!
מדריכות: טניה בלצר - צ'י גונג
ג'יימי זימרון - בליס* (BLISS)
הפעילות פתוחה לקהל הרחב.
הקבוצות תהינה מעורבות, מגוון גילאים ויכולות שונות.
*בליס: התעמלות המשלבת בין גוף לנפש, שמטרתה לחזק ולהגביר את הכושר והיכולת הגופנית. התרגילים מאפשרים לאנרגיה המצויה בשרירים, בעצמות וברקמות להשתחרר.
המדריכה ג'יימי זימרון הצליחה להחלים מפציעה עקב תאונת דרכים ע"י אימון בשיטת בליס, ותשמח לשתף את הקהל בתרגול ייחודי זה.
מכירת כרטיסים להפנינג מיני מעגל העוצמה ולהגרלה הגדולה שתתקיים בסוף אירועי מעגל העוצמה תתאפשר במקום.
לפרטים נוספים: 02-6781764
או באתר אל הלב: www.elhalev.org
Chi Gung/BLISS in the Cardo! and its free!
Time:8:00AM Wednesday, December 9th
Location:קארדו, רובע היהודי

Shunit Coppenhagen
היי כולם !ביום א' השתתפתי באימון של ריקו והיה מד-הים!!!עבדנו על תקיפות והגנות בידיים ריקות ועם סכינים, היו גם מקלות וחגורות (!) והיה כיף!!! חוץ מהעובדה שלמדתי עקרונות חדשים בהגנה עצמית, קיבלתי גם תובנות חדשות לגבי אמנות הלחימה שלי. בקיצור היה מעולה, הייתי בהיי למשך יומיים ונראה לי שהחלטתי מה אני רוצה ללמוד כשאצא לפנסיה...
תודה אל הלב !!!

El Halev אל הלב
פרטים בעברית למטה
It's the El HaLev WIN-WIN Raffle for Maagal HaOtzmah!
50 NIS gets you a ticket and supports our empowerment and self-protection programming WIN-WIN!
1st Prize: An IMPACT Women's Basics Course (24 hours) for you and 7 frien...ds! (or for the charity of your choice)
2nd Prize: Woman's "The Freedom to Choose!" Self-Defense Class (10 hours for up to 25 women!)
3rd Prize: A 2-hour Self-Defense Workshop (for up to 25 women)
YOU WIN - WE WIN - WE ALL WIN with the El HaLev WIN-WIN Raffle
כמה היית משלמת עבור קורס הגנה עצמית? ואם היית יכולה להזמין 7 חברות?
הגרלת WIN-WIN של אל הלב יוצאת לדרך!
קני כרטיס הגרלה ב- 50 ₪ בלבד ותוכלי לזכות בפרסים חד פעמיים מדהימים:
פרס ראשון: קורס אימפקט מלא (24 שעות)! עבורך ועבור 7 חברות שלך (או כצדקה לבחירתך)
פרס שני: קורס "החופש לבחור"- כישורי חיים והגנה עצמית לנשים ונערות (10 שעות עבור עד 25 משתתפות!)
פרס שלישי: סדנת הגנה עצמית לנשים ונערות (שעתיים עבור עד 25 משתתפות)
WIN-WIN – כי כשאתן זוכות בהגנה עצמית- כולנו זוכות!
תרמי למטרה טובה ותוכלי לזכות בקורס הגנה עצמית לך ולחברותיך

































