
PERSONAL TRAINER
SI VES QUE NO PODES HACER ALGO...
Esta historia es de un padre Australiano que realizaba año tras año el Ironman (Hombre de Hierro) de Australia, y su mayor ilusión era competir al lado de su hijo dicha prueba. Por desgracia este pequeño nació con parálisis cerebral. El australiano nunca vio la situación de su hijo como... obstáculo y entrenó muy fuerte - ... junto con su hijo - por varios años hasta que llegó la hora. El Australiano de aproximadamente 60 años inscribió a su hijo y a él mismo al Ironman de Australia. Esta es una prueba para gente grande.... gente con mentalidad ganadora, ejemplar, y con convicciones realmente fuertes. Terminar un Ironman es algo fuera de este mundo. Para darles un parámetro, la competencia esta compuesta por tres partes comenzando casi siempre al amanecer: 1-Nadar en el mar, o lago un tramo de 4 Km . (con el frío de la mañana). 2-Salir de nadar y tomar la bicicleta de ruta y recorrer un trayecto de 180 Km. ininterrumpidos, con subidas y bajadas muy pesadas. 3-Terminando la ruta de bicicleta, se termina la prueba con un maratón de 42.5 Km ., lo cual es una prueba extremadamente agotadora tanto física pero ante todo mentalmente. Los campeones del mundo lo hacen en 8 horas 15 minutos aproximadamente. Uno de los tantos que compitieron - Mexicano - termino el pasado fin de semana su primer Ironman de Australia con un tiempo de 12 horas 8 minutos ininterrumpidos, y terminó el evento. El Australiano de la historia lo terminó en casi 17 horas. Las autopistas, circuitos, etc. que son cerrados para el transito de los lugareños y reabiertos para continuar la vida como cualquier otro día, en este caso, al ver la prueba y quien la estaba ejecutando, las dejaron cerradas hasta que ellos la terminaran por completo, al grado que se hizo de noche! Lo mas bonito y sorprendente de esta persona - y las que hacen este tipo de eventos - es que son personas mas fuertes mentalmente que físicamente ! Nuestro Australiano logró terminarlo con su hijo. Quería compartir este gran regalo, es un video fuerte, realmente motivante, emocionante y de mucho mucho empuje. Leer más
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PERSONAL TRAINER QUE HARÍAS PARA ESTAR MEJOR CON TU CUERPO?

PERSONAL TRAINER ..ESTAS CONFORME CON TU CUERPO???

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PERSONAL TRAINER TRABAJO CON ESFERAS!!
Source: www.youtube.com
In addition to a dynamic surface for strength and balance exercises the ball is also a great stretching prop. One of the most basic and obvious stretches is to simply to lie over the ball.

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PERSONAL TRAINER Tenemos el secreto para un abdomen plano.!!
Source: www.youtube.com
(VISITA: http://culturismonatural.blogspot.com ) El musculo Abdomen se tonifica a base de ejercicios adecuados como el que se presenta en el video, para aumentar y tonificar este musculo se debe hacer lo siguiente:Tendidos con la espalda en el suelo, la cabeza levantada y el cuello relajado. ...

PERSONAL TRAINER Tenemos el secreto para un abdomen plano.!! este es uno de los ejercicios (solo uno)
Source: www.youtube.com
(VISITA: http://culturismonatural.blogspot.com ) Este ejercicio se realiza en el suelo para ganar mas fuerza en el musculo abdominal, el ejercicio consiste en: Tendidos en el suelo, con las piernas y los ...

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