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未病リハビリセンターハレル 諸岡店Medical & Health
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【食物繊維が便秘の原因に！？】
あなたは便秘じゃないですか？🙄
実は食物連鎖を摂っても便秘になるかたっているんです。
... 何で食物繊維を摂っても便秘になるのか？
それは腸の動き事態が悪いのが原因となります😱
便秘持ちのあなたの腸は大丈夫ですか？🙄
【膝の外側が痛い！！⚡】
走りやしゃがみこみなどで
膝の外側が痛い人はいませんか？
それは“股関節の機能不全”が原因です。...
だいたい膝の外側が痛みやすい人は今後、O脚になりやすいです。
それを防ぐには股関節の“中殿筋”という筋肉を鍛える必要性がありますので、しっかりと運動して膝の痛みが出ないようにしていきましょう‼️
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