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Hoje começa o inverno,❄️ melhor estação do ano para treinar. Não esqueça que o corpo do verão é construído no inverno 😉💪🏻💪🏻 Tá com frio? Treina que esquenta!🏋🏼‍♀️ Invista em você, organize seu tempo, sua rotina e aumente a sua qualidade de vida, sua saúde e seu bem-estar.
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"Ainda que eu falasse a língua dos homens
E falasse a língua dos anjos
Sem amor, eu nada seria..."

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🚨RESULTADO DO SORTEIO 🚨 Acabamos de rodar o resultado do sorteio pelo o @sorteiogram.com.br e a sortuda que ganhou dois meses de assessoria online com o @personalhoffmann foi a @luisaalbergaria 👏🏻👏🏻👏🏻Parabéns Luísa! 💪🏻💪🏻@bhoffmannassessoriaesportiva entrará em contato com você pelo direct. 💪🏻💪🏻 # resultadodosorteio #vemtreinarcomaBHoffmann #bhoffmannAssessoriaEsportiva #treinodequalidade #treinocomoBrunoHoffmann💪🏽 #fitness #gyn #musculação #personaltrainer #saudeintegrada #qualidadedevida #treino #training #workout #lifestyle #fit #estilodevida #sorteiorolando #blogAstridHoffmann #sorteiobhoffmannassessoriaesportiva

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🎁Quer ganhar dois meses de Assessoria online com a BHOFFMANN Assessoria Esportiva?

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3️⃣Marcar três amigos nos comentários (não vale marcar lojas, famosos, perfis fakes e nem marcar a mesma pessoa mais de uma vez).

🏳Sorteio válido para todo território brasileiro 🇧🇷
✔️Dia do sorteio: 06/06/2017 às 11h
🚩Caso alguma regra não seja comprida, será desclassificado e um novo ganhador será sorteado.

🍀Boa sorte a todos 🍀 #vemtreinarcomaBHoffmann #bhoffmannAssessoriaEsportiva #treinodequalidade #treinocomoBrunoHoffmann💪🏽 #fitness #gyn #musculação #personaltrainer #saudeintegrada #qualidadedevida #treino #training #workout #lifestyle #fit #estilodevida #sorteiorolando #blogAstridHoffmann #sorteiobhoffmannassessoriaesportiva

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Bom dia! Vejam a entrevista que o Personal Bruno Hoffmann deu ao Jornal Hoje em Dia falando sobre os benefícios da corrida.
Treino intenso sempre!👊🏻
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“Hoje já participo de competições como meias-maratonas (21 km). O objetivo é, em dois anos, conseguir correr uma maratona que são, em média, 42...
hojeemdia.com.br

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Oi galera, bom dia! Está rolando sorteio na página da @bhoffmannassessoriaesportiva corre lá, curte a foto oficial e concorra a dois meses de Assessoria online com o @personalhoffmann o sorteio será realizado no dia 06/06/17 às 11h. Boa sorte e bons treinos💪🏻💪🏻💪🏻
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June 2 at 5:21am
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Oi galera, bom dia! Está rolando sorteio na página da @bhoffmannassessoriaesportiva não esqueça de curtir a foto oficial para concorrer a dois meses de Assessoria online com o @personalhoffmann o sorteio será realizado no dia 06/06 /17 às 11h. Boa sorte e bons treinos💪🏻💪🏻💪🏻
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🎈Hoje é aniversário do nossa aluna @astridbh 🎂🎉👏🏻👏🏻A @bhoffmannassessoriaesportiva e o @personalhoffmann deseja a você muita saúde, muitas felicidades, muito sucesso e muitos treinos pela frente!! 💪🏻💪🏻👊🏻👊🏻🏋🚴‍♀️🏊🏻‍♀️🏃🏼‍♀️🏃🏼‍♀️#treinocomobrunohoffmann💪🏽 #bhoffmannassessoriaesportiva #treinodequalidade #qualidadedevida #blogastridhoffmann

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🎈Hoje é aniversário do nosso aluno @diogosantiago 🎂🎉👏🏻👏🏻A @bhoffmannassessoriaesportiva e o @personalhoffmann deseja a você muita saúde, muitas felicidades, muito sucesso e muitos treinos pela frente!! 💪🏻💪🏻👊🏻👊🏻🏋

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May 14

"O amor de mãe por seu filho é diferente de qualquer outra coisa no mundo. Ele não obedece lei ou piedade, ele ousa todas as coisas e extermina sem remorso tudo o que ficar em seu caminho." ❤️Feliz Dia das Mães! Abraços Bruno Hoffmann - BHoffmann Assessoria Esportiva 💪🏻💪🏻 #felizdiadasmaes #bhoffmannAssessoriaEsportiva #treinodequalidade #treinocomoBrunoHoffmann💪🏽 #fitness #gyn #musculação #personaltrainer #saudeintegrada #qualidadedevida #treino #training #workout #lifestyle #fit #mundobt #estilodevida
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A hipertensão arterial é uma doença silenciosa. Muitas vezes sem sintomas, ela atinge 30% da população adulta brasileira, chegando a mais de 50% na terceira idade e está presente em 5% das crianças e adolescentes no Brasil. É responsável por 40% dos infartos, 80% dos acidentes vascular cerebral (AVC) e 25% dos casos de insuficiência renal terminal.
Por isso, hoje, dia 26/04, é comemorado nacionalmente o dia do Combate e Prevenção à Hipertensão.
Confira algumas dicas para pre...venir a hipertensão:
1. Reduza o consumo de sal nos alimentos, assim como preparações gordurosas;
2. Pratique regularmente exercícios físicos, pelo menos 20 minutos de caminhada diária;
3. Evite o consumo excessivo de álcool e, preferencialmente, não fume;
4. Faça visitas regulares ao cardiologista, principalmente se há histórico de hipertensão na família;
5. Minimize as situações de estresse, pois hábitos relaxantes melhoram a qualidade de vida.
Quando não identificada precocemente, a hipertensão pode comprometer o organismo e até levar a morte. Estima-se que existam mais de 30 milhões de hipertensos no Brasil, sendo que, segundo o Ministério da Saúde, apenas 10% desta população faz o controle adequado da doença. Não esqueça procure sempre um cardiologista! ❤️#cuidesebem #qualidadedevida #hipertensão #saudeintegrada #bhoffmannAssessoriaEsportiva #treinocomoBrunoHoffmann💪

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🎈Hoje é aniversário da nosso aluno @pedro_nasser 🎂🎉👏🏻👏🏻A @bhoffmannassessoriaesportiva e o@personalhoffmann deseja a você muita saúde, muitas felicidades, muito sucesso e muitos treinos pela frente!! 💪🏻💪🏻👊🏻👊🏻

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O Ministério da Saúde divulgou, nesta segunda-feira, dia 17 de abril, dados que revelam o aumento da obesidade no Brasil. Segundo o levantamento, uma em cada cinco pessoas no País está acima do peso. A prevalência da doença passou de 11,8%, em 2006, para 18,9%, em 2016.

* Dados inéditos divulgados pelo Ministério da Saúde alertam para prevalência alta da obesidade mesmo entre mais jovens, pessoas de 25 a 44 anos;
* Consumo de alimentos ultraprocessados e sedentarismo impactam... no avanço das doenças crônicas: mais de 25% da população adulta têm diagnóstico de hipertensão;
* Estudo aponta ainda que, apesar do cenário preocupante, brasileiro reduziu quase pela metade o consumo de refrigerantes e passou a fazer mais atividade física no lazer.
É pessoal, esses dados são preocupantes, não deixe de cuidar da sua saúde e emagreça com equilíbrio e de forma saudável.

Ah! E não esqueça, procure sempre um profissional de Educação Física para te orientar durante seus treinos e um profissional adequado para te orientar na alimentação saudável.
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