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As esperanças renovam-se a cada manhã, e a gente deveria tomar um pouco dessa consciência todos os dias. Para não desistir de tentar. Buscar ajuda. Entender as necessidades. Ouvir o outro • #espalheempatia

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Em alguns momentos de isolamento é possível conectar-se a várias vozes internas que dizem respeito à nossa vida, os objetivos que traçamos, caminhos possíveis, recursos e pessoas que temos à nossa volta. Passando a entender melhor as nossas reais necessidades, fica mais fácil caminhar com leveza e ter segurança para compreender o outro • #espalheempatia

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// 💪🏼😜 {ser forte • entrar em contato com a nossa essência; analisar nossas virtudes e manias; encarar as limitações e os defeitos; aceitar verdadeiramente quem somos [...] e ficar. Não desistir de nós em nossas piores e melhores versões, porque não deveríamos fugir de quem somos // ser forte • aguentar o que sabemos sobre nós e o outro e, apesar de tudo, não fugir // ser forte • acolher; amar; respeitar; ter paciência} ••• #bonjour #sejaforte #bomdia #encorajamento #positividade #pensamento #frasedodia

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// 😌🍓 {uma das minhas combinações preferidas: iogurte zero lactose, banana & cacau. Postei mais duas opções preferidas de #smoothies lá no blog} ••• #bonjour #healthyfood #habitossaudaveis #bomdia #cafedamanha

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// ☀️❤️ {O que dá pra fazer numa segunda-feira? Dá pra incluir algum hábito saudável - beber mais água? Caminhar? Comer fruta? Dá pra dizer ao seu pai o quanto ele é importante para você. Dá pra tomar um chá de hortelã. Dá pra começar a amar o que você faz ou então procurar algo que te dê sentido. Dá pra planejar uma viagem para visitar um familiar ou amigo que mora longe. Dá pra vestir aquela peça que ficou esquecida no seu guarda-roupa. Dá pra aceitar aquilo que você não consegue mudar no mundo ou no outro. Dá pra olhar pra janela e notar o quão rápido o sol nasce e ilumina o dia. Dá pra ser mais ágil com as suas pequenas causas. Dá pra parar de procrastinar. Dá pra ter urgência na busca pela sua felicidade e satisfação pessoal. Dá pra começar agora} #bonjour #dáprafazersegunda

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Cultive sentimentos bons, relacionamentos verdadeiros e projetos relevantes. Faça com que as coisas tem mais graça (e mais sentido)

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Para sermos mais doces, precisamos ir além da nossa xícara de café. Nós precisamos ir além das nossas próprias necessidades • #espalheempatia

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// 😌🌴🐠 {às vezes eu acho que a vida não passa de uma coleção de naturezas. A nossa própria, instintiva, que vai nos revelando de acordo com as nossas bagagens, manias, experiências e busca; a natureza do outro - em maior ou menor grau, segundo a empatia que a gente tem ou desenvolve; e a natureza, essa mesmo ao nosso redor, que está aí para ser descoberta, respeitada e contemplada. E o mais louco é que todas as naturezas estão ligadas a um único fator - o quanto estamos dispostos a enfrentar e arregaçar as mangas (doa o que doer) para revela-las a nós mesmos. O quanto queremos nos envolver com a nossa natureza e com o mundo? Resumindo com uma frase que tem sido muito usada: cada um terá a vista da montanha que subir} ••• #tbt #bonjour #Itacaré #reflexão #natureza

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A gente precisa se acostumar a viver sem filtros. Que a verdade encontre uma forma intensa de se fazer presente. E que a sinceridade nos soe normal, ainda que seja diferente à nossa opinião • #espalheempatia

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// ☀️❤️ {O que dá pra fazer numa segunda-feira? Dá pra tomar café sem açúcar. Dá pra listar quatro objetivos para cumprir em Agosto. Dá pra celebrar uma pequena conquista. Dá pra alongar. Dá pra tirar 5 minutos e refletir profundamente sobre a sua vida. Dá pra encarar aquilo que você tá adiando. Dá pra levar suas ideias mais a sério. Dá pra olhar pra janela e pensar na intensidade que a luz do sol te invade. Dá pra lembrar que, ainda quando apagados, temos formas de buscar a luz - e reacendê-la. Dá pra potencializar suas forças. Dá pra ser intenso. Dá pra ousar ser como o sol - luz} #bonjour #dáprafazersegunda

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Começar cada dia com pequenos prazeres. Porque a gente pode. E merece.

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Pra fazer ainda hoje, porque é mega fácil • Receita Fit | Bombom de Banana Vem comigo: http://justcarol.com.br/receita-fit-bombom-de-banana/

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A gente pode chegar a lugares maravilhosos quando estamos em sintonia com os nossos objetivos, a nossa capacidade, o nosso limite e a nossa consciência. A gente pode chegar e ir além - mostrar o caminho para que o outro chegue também • #espalheempatia

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// 🌻 {outfit of the day • 📸 @victoriaarlobo} #ootd #lookdodia

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Se você estiver mais maduro, de coração aberto, preparado, consciente, calmo, com as ideias no lugar: tome a primeira atitude. Ainda que você esteja 'certo'. Nem todo mundo está com o mesmo espírito / vibe / sentimento / consciência que nós. Às vezes, nós é que temos que abrir a cabeça dos outros... • #espalheempatia

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Ei, pessoal! Queria compartilhar com vocês o texto de uma amiga para nos inspirar a sentir e ser o que somos... Verdadeiramente. "Não tem problema se sentir triste por não conseguir se adaptar no intercâmbio. Não tem problema ficar mal pelo processo difícil de fazer amigos novos. Não tem problema ter um dia ruim. Não tem problema chorar. Não há problema algum em ser você" >>> Mais aqui, ó: http://www.questoesdeintercambio.com.br/…/ta-tudo-bem_20.ht…

TUDO o que você sempre quis saber sobre intercâmbio e NUNCA te contaram!
questoesdeintercambio.com.br