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As aulas de localizada são as mais procuradas nas academias. Mesmo depois de 30 anos, elas continuam fazendo sucesso e se reinventando. Vem ler mais sobre essa aula tão amada no blog
#mundoBT #treino #localizada #academia

*Por Sergio Orofino, de BT Vila Velha Quando me foi pedido para escrever sobre a atividade que tanto amo, acredito e vivo há 30 anos, me passaram na cabeça nomes que me ensinaram e que são meus amigos até hoje é por muitas vezes foram concorrentes diretos. Professores cinquentões como Beto ...
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Os exercícios de resistência não só promovem o bem estar como trazem outras inúmeras vantagens, como benefícios para o cérebro! Dúvida? Vem ler a matéria no blog!

*Por Priscilla Martins, endocrinologista Os exercícios de resistência como musculação, peso livre, pilates, entre outros, são tão importantes para a nossa saúde como caminhar ou correr. Várias pesquisas científicas relatam que os exercícios com peso, bem orientados, trazem benefícios para...
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4.9
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Janaina Albuquerque
· January 28, 2018
Equipe sensacional! Profissionais qualificados e com um alto astral fora do comum! Parabéns equipe vcs são show!! Continuei com esse carisma, dedicação e profissionalismo!! Equipe 10!!
Felipe Prado
· January 24, 2018
Melhor academia do Brasil com certeza! Aparelhagem moderna, profissionais competentes e muita gente bonita!
Aline Reis
· December 14, 2017
Fui muito bem recepcionada. Participei de uma aula/evento e foi tudo muito bacana além de divertido. Estão todos de parabéns!!
Alessandro Pimenta
· November 27, 2017
Uma estrutura completa, para os usuários, ambiente agradável.
Ana Jablonski
· September 13, 2017
Simplesmente a melhor academia de todas! Equipe impecável, aparelhos impecáveis, aulas coletivas incríveis. Aprendi a amar exercício por causa desse lugar! �
Sônia Ribeiro
· September 10, 2017
Excelente academia, espero um dia fazer parte desta equipe como professora de dança!!
Paula Vielmi Fortes Sanches
· August 20, 2017
Excelente academia. Tem de tudooooo!!! Fora o quanto os funcionários são gentis e muito prestativos. Ótimos professores.
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Hoje é quinta e a gente já tá mirando na sexta 😂 Quem também tá nesse ritmo? Bora entrar no pique com esse vídeo sensacional da galera lá da BT Asa Norte 💃 #Fitness #mundoBT #danca #coreografia

Dia bonito, música boa e energia lá em cima. Veja as imagens da aula mais que especial de dia das mães, que aconteceu na unidade Asa Norte, em Brasília (12.0...
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Tá achando que hidro é só para terceira idade? 🤣 Os treinos dentro da piscina podem ser tão fortes como qualquer outra aula da academia!

#mundoBT #hidro #academia

*Por Daniel Santos, instrutor de hidroginástica Todos nós sabemos que a atividade física promove diversos benefícios a nossa saúde, como risco de doenças cardiovasculares, diabetes, hipertensão arterial, prevenção ao combate à obesidade, ansiedade e depressão. Muitas pessoas procuram enco...
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Ela é boa para memória, aumenta a atenção... O nutri Braian Cordeiro, convidado pela Optimum Nutrition, explica todos os benefícios do suplemento.

#mundoBT #Suplemento #fitness #musculação #OptimumNutrition

*Por Braian Cordeiro, nutricionista convidado pela Optimum Nutriton A taurina é um aminoácido (derivado de proteína) importante para o corpo humano . Ela possui diversas funções no metabolismo, entre elas, combater o envelhecimento e os radicais livres (antioxidante), ajudar na eliminaçã...
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Se liga nessas dicas pra aproveitar ao máximo sua corrida 🏃‍♀️🏃‍♂️

#mundoBT #running #corrida #treino

*Fonte Treadmill Reviews Esteiras, como qualquer equipamento, podem ser perigosas se não forem usadas do jeito certo. Se seguirmos dicas simples, correr na esteira vai ser sempre uma experiência prazerosa e segura. 1. Olhe para a frente É comum, durante os exercícios, você quere...
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Convidamos três mulheres com perfis diferentes para falarem sobre a experiência da maternidade. No fim, elas têm uma linda surpresa. A Bodytech deseja um feliz dia a todas as mães! Vocês são incríveis!

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1 ano, 2 semanas ou a vida inteira? Vale falar sobre recomeços tb! 🙃

#mundoBT #Fitness #academia #treino #health

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Durante os quase 12 meses de tratamento contra um câncer de mama, Renata manteve a rotina de exercícios e focou em pensamentos positivos! 🏋️‍♀️

#mundoBT #fitness #força #mulheresquetreinam

Renata Lage, de 42 anos, começou a treinar no início de 2016. Com foco em perder uns quilinhos, a administradora tomou gosto, colocou a atividade física na rotina e se empolgou. Mas no meio desse percurso, recebeu um diagnóstico de câncer de mama e precisou fortalecer não só o corpo, mas tamb...
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Tá achando seu cabelo ressecado? 😥 A equipe da Keramax explica pra gente quais são os benefícios de usar a babosa na sua rotina de beleza 😎

#mundoBT #beleza #cabelos #beauty #babosa

Do you find your hair dry? 😥 the team team explains to us what are the benefits of using aloe in your beauty routine 😎 #mundoBT #beleza #cabelos #beauty #babosa
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*Por equipe Keramax Existem diversos componentes extraídos de plantas que fazem o maior sucesso com os cabelos. A babosa, por exemplo, também conhecida como aloe vera, é uma planta medicinal que possui diversos benefícios para as madeixas. Presente em muitos produtos da Skafe, proporciona m...
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Pra essa tarde, cai muito bem um chocolate quentinho 😍 A dica é da nutri Alessandra Feltre, convidada pela Optimum Nutrition

#mundoBT #OptimumNutrition #receita #chocolate #fit #health

For this afternoon, it falls very well a hot chocolate 😍 the tip is from nurture @[100004401123998:2048:Alessandra Feltre], invited by @[141583845996302:274:Optimum Nutrition] #mundoBT #OptimumNutrition #receita #chocolate #fit #health
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*Por Alessandra Feltre, nutricionista convidada pela Optimum Nutrition Ingredientes 1 xícara de leite vegetal ou leite desnatado; ½ scoop de Syntha-6 sabor chocolate; 1 colher de café de cacau em pó; 1 pitada de canela. Modo de preparo Aqueça o leite vegetal ou desna...
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Nesse sábado, vai rolar um aulão especial da BT em homenagem a todas as mamães! Vai ter Dance Mix e Circuito Funcional, oficinas para as crianças e praça de alimentação com muitos food trucks de comidinhas saudáveis. Vamos arrecadar latas de leite em pó para o Instituto da Criança. Não se esqueça de levar, esse é o seu ingresso

#mundoBT #DiaDasMães

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Força de mãe é a nossa maior inspiração

#DiadasMães #mundoBT

Mother strength is our greatest inspiration ❤ #DiadasMães #mundoBT
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O ortopedista Gustavo Asmar explica como determinados treinamentos podem aumentar a massa óssea e prevenir doenças como a osteoporose🏋️‍♀️

#mundoBT #treinos #academia #health

*Por Gustavo Asmar, ortopedista A atividade física é uma das primeiras linhas de tratamento e prevenção de diversas doenças , inclusive a osteoporose. Já é consenso que atividades de alto impacto geram um maior remodelamento e aumento do ganho de massa óssea. A osteoporose é uma doenç...
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Janelle Monáe lançou o Dirty Computer! Tá incrível! 💃

A dica é da galera da Gomus Music.

#mundoBT #playlist #music

*Por Marion Fonseca, pesquisadora musical na Gomus A cantora e atriz norte-americana Janelle Monáe lançou seu novo álbum, Dirty Computer. No álbum, Monáe aborda temas como sua sexualidade e a preocupação com um futuro cada vez mais dependente da tecnologia. Segundo a cantora, o disco tamb...
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