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Pilates e Fisioterapia: Aliados no seu bem estar

A prática do Pilates se distingue de outras atividades físicas, pois a essência deste método trabalha corpo e mente e funciona como utensílio de reabilitação, por dar ênfase a muitos princípios importantes em um trabalho terapêutico.

A melhora da postura é um dos pontos fortes do método. Além dos músculos do centro de força, é possível trabalhar os músculos estáticos e dinâmicos, profundos e superficiais, os quais são responsáv...eis pela conservação da postura.

Busca-se na prática requerer o alongamento ou relaxamento de músculos encurtados ou tensionados demasiadamente e o fortalecimento daqueles que estão estirados ou enfraquecidos.

Exercícios no estúdio de Pilates permitem uma maior vitalidade para realização de atividades no dia a dia, diminuição do estresse excessivo, melhora da postura, com alívio das dores nas costas, diminuição dos riscos de lesões, da gordura corporal e fortalecimento dos ossos.

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