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173 Reviews
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Ligia Florim Ferreira
· February 23, 2017
Gostei desde um inicio, mas a partir do momento que chegou o frio e começamos a "congelar" lá dentro, comecei a gostar menos. Entretanto as coisas melhoraram. N...este momento tenho a apontar o seguinte. Não fazia ideia que tinha que avisar com 30 dias de antecedência, não fui informada no acto da inscrição e no final de Janeiro dirigi-me à recepção para informar que por motivos de incompatibilidade de horários / trabalho, teria de cancelar a minha inscrição. nada feito. Neste mês de Fevereiro ofereci, literalmente, 25€ ao Ginásio. Ainda não pus lá os pés. :/ See More
Liliana Rodrigues
· March 22, 2017
Deveriam ter aulas apartir das 14h15 para o pessoal k só pode ir dentro desse horário até as 16h30 para poder usufruir sempre de 2 aulas para quem não gosta de máquinas.
Goreti Dias
· December 21, 2016
Casas de banho sem sabão e sem papel ou secador de mãos. Quando se está a fazer exercício e se necessita ir à casa de banho, temos que ir ao cacifo buscar toalh...a e sabonete.
Os cacifos têm um espaço exíguo e a temperatura no balneário é gélida. A do ginásio também, mas sempre se tolera com uma sobreposição de camisolas. Sou pioneira insatisfeita. É pena pois a localização e o espaço em si são excelentes.
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Virgínia Teixeira
· April 26, 2017
Gosto do ginásio, da professora Sílvia e do professor Ivo. Vocês são os maiores. Mas gostava que colocassem mais aulas a partir das 17.30. Quem sabe uma aula de jump. Iria chamar muita gente sem dúvida.
Nuno Pinheiro
· 11 hours ago
Deixa um pouco a desejar, agua dos chuveiros nao tem regulacao de temperatura e escalda. Os PT nao se interessam pelo pessoal, nao ha qualquer acompanhamento.uma pessoa chega la de novo e ninguem se interessa,desenrrasca te. As maquinas de musculacao sao mediocres..as de cardio sao boas..
Paula Santos
· November 16, 2016
Equipamento e espaço razoável bom ambiente,e equipa de profissional, mas pouco satisfeita com as poucas aulas e a pouca variadade das mesmas as que tem muito... cheias, pois na verdade é quase impossível frequentar as aulas no horário nocturno.Quando me escrevi o meu interesse eram principalmente aulas de pilates e ioga, pilates e quase impossível com estes horários e ioga ainda não existe horário. Conheço os horários do ginásio do Porto e espero que Valongo consiga os mesmos .
Cumprimentos Paula Santos.
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Maria Martins
· May 21, 2017
Não é nada contra Valongo mas no polo do Porto é uma pouca vergonha . Falta de caráter . A alexandra Madeira não tem escrúpulos e alicia os colegas de trabalho... com mensagens e e-mail desapropriados direcionados a homens casados. Ignoraram as minhas críticas no Porto. Façam vocês alguma coisa See More
Bruno Silva
· March 28, 2017
8 euros treino experimental ginasio gelado lá dentro, regras onde não se pode usar camisola cabiada, fazer barulho ao treinar, não deixam os clientes ver o peso nas balanças do ginásio, balneário gelado água gelada sem dar para regular, pior ginásio que frequentei até hoje...
Bruno Campos
· November 26, 2016
Ao longo do tempo fui frequentando vários ginásios, incluindo low cost, o que me deixa bastante desagrada com o GoGym em vários aspectos, desde a entrada sempre... abandonada, e a atenção dada ao sócio/cliente, O numero de aulas limitado e as aulas que há grande parte são naqueles horários que todos "compreendemos" a razão. A nível de equipamento já falei algumas vezes com os PT's sobre a necessidade de algumas coisas, como por exemplo uns 3/4 steps para a zona da musculação, pois vejo várias pessoas a treinar que não conseguem uma posição correta nas maquinas, e para isso ficam com os pés no ar, entre outros. de salientar a falta de sabonete liquido na zona dos lavatórios, pois é um bem necessário e gratuito em qualquer lado. See More
Fábio Ferreira
· January 18, 2017
Imensos pontos positivos! Infelizmente neste momento um ponto negativo (que tenho de focar a minha atençao) vai anulando todas as coisas boas que o GoGYM tem pa...ra oferecer aos seus sócios. Ja foi aqui falado e é todos os dias comentado (pelos sócios que como eu vao às 7:00am) a temperatura gélida, nao so das salas, do ginásio em si mas sobretudo dos Balneários. Peba que assim seja. Nesta época de frio... É tenebroso. Culpa ou não da administração... Nao sei.

Desejo o maior sucesso e continuação de um excelente trabalho nos restantes aspectos.
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Ricardo Ferreira
· May 8, 2017
Poucos equipamentos para a quantidade de sócios...
Devia existir mais intervenção dos professores mas apenas estão ali a passar o tempo
Tania Monteiro
· April 4, 2017
Top top top adoro todos os professores funcionários sempre atentos
Daniela Sousa
· November 23, 2016
Boas instalações e bom ambiente no entanto pouca variedade de aulas e poucas aulas no horário reduzido.
Pensem em colocar aulas de Jump.
Sandra Martins
· January 18, 2017
Não é bem uma crítica, é mais uma sugestão... Falta o Power Jump, é a minha bts de eleição, de elevada intensidade, queima bastante, EXCELENTE para pernas. ...Já passei por vários ginásios e todos eles tinham, e sempre de sala cheia. Não querem pensar nisso? . Mais alguém partilha da minha opinião? Please!!! See More
Sandrine Paco
· October 18, 2016
Comecei a frequentar o ginásio logo na abertura. Gosto imenso do espaço, do ambiente, da equipa de Profissionais, mas pouco satisfeita com as "poucas" aulas qu...e consegui ter, pois na verdade é quase impossível poder frequentar as aulas no horário nocturno.
Mesmo entrando às 21:00 é impossível por exemplo conseguir ir à aula de Cycling / Spinning !!!!
Pelo o que sei, o Go Gym Porto tem aulas nocturnas de Cycling de Segunda a Quinta feira !!
Será que tb nos vão premiar com mais algumas aulas de Cycling no horário nocturno ? Seria óptimo !!!!! Pensem nisso !!!!!
Meus cumprimentos.
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Sara Cepeda
· January 16, 2017
Cuidado que isto do FREE é uma vigarice os FREE só podem entrar 1x por dia alem de falta de condições, frio, falta de condições nas casa de banho etc ainda são ...aldrabões. No Play entrasse e sai se as vezes que se quer no FREE. Não aconselhável de maneira nenhuma, temos em Valongo Ginásios muito melhores que isto. See More
Joana Fernandes
· November 18, 2016
Qualidade geral razoável.. faltam alguns equipamentos na sala de musculação e mais aulas de grupo, pois as que existem não são suficientes.. uma, no máximo duas aulas por hora não chega. Não ter sabonete nas casas de banho é inaceitável!!! Espero que melhorem...
Fernanda Pereira
· May 30, 2017
O calor que se passa lá dentro é insuportável!!! Nem se consegue treinar em condições,! Espero que rectifiquem esta situação!
Miriam Silva
· May 6, 2017
Adoro tudo desde o atendimento ao.acompanhamento e instalações �
Joana Leal
· May 24, 2017
Boa relação qualidade preço. Instrutores muito bons, e sempre prestáveis.
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Uma resolução é temporária. Um compromisso é para a vida!
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CYCLING - Já fizeste a tua aula hoje? 18:40 |19:35
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Mannequin Challenge Zumbástico
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BOMBEIROS VOLUNTÁRIOS DE VALONGO
CAMINHADA E CORRIDA SOLIDÁRIA

No dia 9 de jullho vamos correr ou caminhar por uma boa causa e pela prática saudável de desporto!
A hora de partida está marcada para as 9h00 junto ao GO GYM Valongo saindo na direção da serra.

...

As inscrições custam 2,5 euros e são realizadas na receção do clube. O Kit é composto por T shirt e água.

O valor angariado reverte na totalidade para os Bombeiros Voluntários de Valongo!

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Desejamos a todos os sócios, familiares e amigos um ótimo S. João! 🐟🐟😁😁

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Posts

Estimados sócios,
Informamos que hoje o clube encerra às 15h.
Amanhã, feriado dia 24 de Junho, o clube vai funcionar entre as 10:00 e as 14:00.
As aulas que vai decorrer são as que se encontram dentro deste horário:
10:00 Cycling...
10:30 Zumba
11:10 Body Pump
11:30 Go Core
Desejamos a todos os sócios um excelente São João!

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Miguel Sá Guimarães feeling amused at GO GYM Valongo.

7h10 - TRX 🎈🎈

O nosso São João para vocês ...

Preparados para a nova coreografia de Body Combat 72?

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WOD - Aceitas o desafio? Atenção que não vale mudar de nome!😉

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Hoje vamos ter o lançamento da nova coreografia de Body Pump 102! Preparados?

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Estimados sócios,
Informamos que amanhã, feriado dia 15 de Junho, o clube vai funcionar entre as 10:00 e as 14:00.

As aulas que vai decorrer são as que se encontram dentro deste horário:

...

10:10 Pilates
10:40 Go Core
12:45 Zumba

Desejamos a todos os sócios um excelente feriado!
http://gogym.pt/mapa-de-aulas/?ginasio=2

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Para todas as aulas é necessário o levantamento da senha, a partir de 30 minutos antes. Excepto para as aulas de WOD e Go Cross.
gogym.pt
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Mais um treino, mais uma manhã cheia de energia e boa disposição!
No próximo sábado finalizamos os treinos com uma aula aberta a todos os que quiserem participar.
Traz um amigo e vem divertir-te connosco!

GO GYM Valongo added 144 new photos to the album: Circuit training na praia - 3º treino.

Mais um treino, mais uma manhã cheia de energia e boa disposição!
No próximo sábado finalizamos os treinos com uma aula aberta a todos os que quiserem participar.
Traz um amigo e vem divertir-te connosco!

AMANHÃ É DIA DE TREINO... NA PRAIA

Professores: André Monteiro & Tiago Leite

Ponto de encontro: Vagas Bar - Praia de Matosinhos

...

Hora: 9h00

Nota: Trazer água, protetor solar e uma muda de roupa. (pode ser preciso )

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Tens duas opções. Podes atirar a toalha ao chão, ou podes pegar nela e limpar o suor do teu rosto!

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Estimados sócios,
Informamos que no próximo sábado, feriado dia 10 de junho, o clube irá funcionar entre as 10h00 e as 14h00.
As aulas que vão decorrer são:

10:00 Cycling...
10:30 Zumba
11:10 Body Pump
11:30 Go Core

Desejamos a todos os sócios um bom feriado!

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Café: uma bebida saudável, mas na medida certa!

Vários estudos científicos comprovam os benefícios desta no organismo humano, nomeadamente a nível neurológico (está associado a menor incidência de doenças como Alzheimer e Parkinson), cardíaco e respiratório. Além de melhorar o estado de alerta, concentração e memória, é rico em antioxidantes que oferecem proteção contra doenças cardiovasculares e alguns tipos de cancro.

Seja expresso, cheio, curto, pingado... seja bica ou c...imbalino... o café faz a delícia de quase todos os portugueses.
Como em tudo, o segredo está na contenção.

O café em excesso é responsável pelo aumento da irritabilidade, ansiedade, dores de cabeça e insónias. É importante conhecer seu próprio limite, mas o ideal é não ingerir mais de 3 ou 4 chávenas de café por dia.

Ah, açúcar? Não, obrigada!
Quem já tomou café hoje?
Qual a vossa forma favorita de o consumir?

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WOD - aula realizada na zona funcional do ginásio.

30 Jumping Jacks
20 Sit Ups
10 Burpees

...

1' rest

30 Mountain Climbers
20 Squats (5/10 kg)
10 Push Ups

1' rest

30 Planck Jacks
20 Lunges (5/10 kg)
10 Vups

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GO GYM Valongo added 145 new photos to the album: CIRCUIT TRAINING NA PRAIA.

No próximo sábado vem ter connosco às 9h00 na praia de Matosinhos em frente ao Vagas para mais uma aula de circuito. A época balnear já abriu no Go Gym!