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Bonne idée!

Good idea!
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This Bottle Reminds You To Stay Hydrated
Glows to remind you to drink + Syncs with Fitbit, Apple Watch, and way more!
hidratespark.com
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Hidrate Spark
September 26

Did you know proper hydration can increase focus and brain function? 😉

www.hidratespark.com

Pour ceux qui avaient manqué mon dernier Entraînement LIVE, voici la vidéo disponible!! ►🔴 https://youtu.be/rfnqSGUOdFU
**10% de remise sur la Méthode HardCorps**
CODE PROMO: CHANGENOW-10
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Durée: 25min...
Niveau: tout le monde (pas blessé, pas de contre-indication(s) médicale(s) ou pas handicapé)
Équipement: aucun (corde à danser mais pas obligatoire)
Objectifs: renforcement des abdos, tonifier les fesses, brûler les graisses

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For those who missed my last live workout, here is the video available!! ►🔴 https://youtu.be/rfnqSGUOdFU ** 10 % discount on the méthode ** method Promo Code: Changenow-10 👍💪💦 Duration: 25 min Level: Everyone (not injured, no contre (s) or not disabled) Equipment: None (rope to dance but not obligatory) Objectives: reinforcement of abs, toning up buttocks, burning fat
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Entrainement LIVE pour tonifier, renforcer les muscles des fesses, des abdos et brûler un max de calories! Technique d'entraînement inédite extraite de la Mé...
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Tranche de vie 󾌱󾮗󾬏#lovemykids #familytime #julienbraida
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Grand départ aujourd'hui pour la France!! 1ère étape de notre grand voyage!! 😀 Sooooo EXCITED!!! 👨‍👩‍👧‍👧✈️😋 Cheers!💪🏻💪🏻
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Boarding for Paris with Ariane Fortin and Caroline Veyre. Training camp in Paris Insep will begin tomorrow!! 󾮖🏻󾮖🏻󾭞🏋🏻#teamcanada #boxingcanada #roadtorio #strengthandconditioning #strength #julienbraida
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**NOUVELLE VIDÉO D'ENTRAINEMENT AVEC JULIEN BRAIDA DISPONIBLE** Facile à faire chez soi ou n'importe où, entraînement conçu pour renforcer les fesses, le haut du corps, les abdos et brûler un max de calories! Si tu veux un corps tonique, être en super forme et te débarrasser de ta culotte de cheval, la Méthode HardCorps est faite pour toi!! Sinon, bon courage 😆
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** NEW TRAINING VIDEO WITH JULIEN BRAIDA AVAILABLE ** Easy to do at home or anywhere, training designed to strengthen buttocks, upper body, abs and burn a max of calories! If you want a tonic body, be in great shape and get rid of your horse panties, the méthode method is made for you!! Otherwise, good luck 😆 👉👉 http://bit.ly/2rUdHHa 10 % discount on la ✅💓 method uses code ► Changenow-10 ** see the video in high definition here ** 👉 https://youtu.be/xg-_nTaSGdc Click here to subscribe to my youtube channel ► http://bit.ly/JulienYoutube and join the team #hardcorps! Follow me! Instagram ► http://bit.ly/2rU78od (@Julienbraida_entraineur) Pinterest ► http://bit.ly/2qVnMyE (Juliencoach) Twitter ► http://bit.ly/2qVfoz8 (@Julienbraida) Contact ► Gestion@Julienbraida.Com Website ► http://julienbraida.com #methodehardcorps #julienbraida #entrainement #pertedepoids #culottedecheval #fitness #healthyliving #healthylifestyle #beproudofyourself
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ENTRAINEMENT HARDCORPS avec Julien Braida
http://bit.ly/2rudhha
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😁☀️🙌🏻Vos messages me vont droit au cœur! Et je les lis toujours!!
(courriel reçu ce matin):

"Bonjour mr braida.

...

Je souhaitai vous envoyer ce mail pour vous remercier du fond de mon cœur vos conseils et analyses ont illuminés ma vie !!!
Merci pour tout ce que vous faites! "

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Toujours intéressant à rappeler, pour tous ceux qui s'intéressent au développement des qualités athlétiques pour un sport quel qu'il soit: la force absolue est toujours la base des autres qualités. Cibler les faiblesses musculaires, orienter l'entraînement, programmer et contrôler resteront toujours les bases d'une bonne planification.

https://www.facebook.com/xpertise360/videos/632996270242084/

Always interesting to recall, for all those who are interested in developing athletic qualities for any sport: absolute strength is always the basis of other qualities. Targeting Muscle weakness, guiding training, programming and control will always be the basis for good planning. https://www.facebook.com/xpertise360/videos/632996270242084/
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Posted by Xpertise 360
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Développer votre puissance musculaire avec Christian Thibaudeau!
Tout les sports ont besoin de puissance musculaire, découvrez comment l'augmenter dans cette conférence de 3 heures. Conférence admissible à des crédits de formation cont...
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Xpertise 360
March 16

Christian Thibaudeau finalement en français! Découvrez plusieurs conférences d'un des meilleurs entraîneurs au monde, le tout en français!

Super idée 💡 Un coup à mouiller sa chemise!! 💦💦👍😂

https://www.facebook.com/guy.godbout…/posts/1299648100149142

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Le Biscuit Chinois
May 20

WOW! C'est vraiment COOL! Qui aimerait essayer?

REJOINS LA PAGE Le Biscuit Chinois

Comme pour la foulée en course à pieds, la meilleure façon de respirer reste la vôtre, naturelle. Par contre, découvrir et pendre conscience d'autres façons de respirer vous permettra de réduire l'apparition de la fatigue. Intéressant à lire!

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Bien respirer en courant ! Découvrez les techniques de respiration qui vont vous protéger du douloureux point de côté mais également améliorer vos performances.
runtastic.com

Avez-vous fait mon dernier entraînement? Échauffement / réveil musculaire pour une journée au top! Essayez-le!! 😀
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Workout motivation today!!Sometimes or everyday you feel down and you fight between staying in the couch or rising your but to do what you need to do each day to reach your goal even if you want it or NOT! So rise and shine today because you earn it and deserve it. LET'S GO MY FRIEND, CHANGE IS NOW, NOT YESTERDAY NOT TOMORROW BUT TODAY. 🙌🏻💪🏻💪🏻✌️
Http://julienbraida.com
#julienbraida #methodehardcorps #workouts #pertedepoids #weightloss #workouttime #workoutmotivation

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"Breaking2": le marathon en moins de 2h? Article en version française sur RDS. Reste à trouver la vidéo!! Si vous avez un lien je suis preneur 😊🙌🏻

http://www.rds.ca/…/athletisme-eliud-kipchoge-tentera-de-co…

À l'occasion du 63e anniversaire de la performance historique de Roger Bannister, qui avait franchi le mille en moins de quatre minutes, trois réputés athlètes tenteront de fracasser une autre marque - courir un marathon en moins de deux heures.
rds.ca

Une vidéo qui illustre bien l'article partagé dans mon wall ci-dessous. Différence entre la foulée où tu attaques avec le talon ou la foulée avant-pied (à privilégier si possible la seconde plus efficace et mons traumatisante):

https://youtu.be/XrOgDCZ4GUo

Same runner, pre and post running instruction. INCORRECT, INEFFICIENT, INJURY PRONE ON LEFT: Reaching, braking, scissor kicking, heel strike on left. CORRECT...
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My kind of gym!! Ça me rappelle une de mes vidéos avec un tronc d'arbre 😂💪🏻👊

https://www.facebook.com/ExtremeFitnessLifestyle/videos/1275485195880427/

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This looks so awesome!�
extremefitnesslifestyle.com
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Extreme Fitness Lifestyle
May 4

This looks so awesome!💪
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