Posts

إضافة الحليب للشاى تفقده فوائده الصحية

أظهرت عدة دراسات سابقة أن الشاى مقوٍ للمناعة ويساعد فى التقليل من عطب الخلايا، وله علاقة أيضاً بمكافحة التسوس وتحسين مستوى السكر فى الدم، كما له فوائد صحية للأوعية الدموية بالقلب، إلا أن هناك عادة لدى البعض فى تقديم الشاى ممزوجاً بالحليب، ما قد يفقده بعض فوائده الصحية، وذلك حسب دراسة بحثية حديثة

ونشرت هذه الدراسة، مؤخراً فى جريدة “القلب” الأوروبية، حيث قام الباحثون بدراسة 16 شخصاً بالغاً يشربون أقداحاً من الشاى الأسود مع الماء المغلى فقط...، وآخرون يمزجونه بمقدار ضئيل من الحليب منزوع الدسم، ثم قام الباحثون بقياس تأثير هذه المشروبات على وظائف الأوعية الدموية.

وبالمقارنة بين أصحاب الماء المغلى، تسبب الشاى الأسود فى تحسين وظائف الشرايين لديهم، بينما تبين لهم أن إضافة الحليب للشاى أفقدته هذا التأثير الإيجابى على صحة الشرايين.
وقام العلماء بتكرار التجربة على فئران المعمل ليصلوا لنفس النتائج التى فسروها بوجود بعض الفيتامينات فى الحليب ربما تحيد أو توقف خصائص مضادات الأكسدة فى الشاى.
من هنا خلص الباحثون إلى أن إضافة الحليب للشاى تفقده بعضاً من فوائده الصحية
.. فـ .. ـنـ .. ـجـ .. و.. ـسـ .. ـا ..يـ .. ـة ..

See More
No automatic alt text available.

مشروب يومي للتخلّص من دهون المعدة

البطن المنتفخ لا يشكّل قلقاً للرجل فقط، إنما تخشى المرأةالبدانة في هذه المنطقة بالذات، وتسعى على مدار الأيام لإخفائها إمّا عبر إعتماد ريجيم خاص أو الرياضة اليومية حتى الملابس الفضفاضة.

ومن المعروف، أن هذه المنطقة بالذات من الصعب التخلّص من دهونها المركّزة خصوصاً في فترة ما بعد الولادة أو في حالة الوزن الزائد عن الحد الأقصى.

...

لذلك، الإستمرارية وإعطاء وقت كافي مع تمارين خاصة وريجيم صحي سيحلّان المشكلة بالتأكيد.

كما نقدّم للسيات والرجال وصفة مساعدة ومكمّلة لحرق الدهون. وتتألّف هذه الوصفة من الشاي الأخضر، الزنجبيل النعناع، والكمون.

ويتمّ شرب كأس من الخليط على الريق يومياً مدّة شهر
.. فـ .. ـنـ .. ـجـ .. و.. ـسـ .. ـا ..يـ .. ـة ..

See More
No automatic alt text available.
Photos
Posts

استعمالات الكوكاكولا لحل مشاكل كل ست بيت:

1. الكولا تزيل البقع الدهنية عن الملابس والأقمشة

2. تزيل الصدأ

...

3. تزيل بقع الدم عن الملابس والنسيج.

4. تظّف البقع النفطية

5. تحلّ الأقفال العالقة بسبب الصدأ. اسكبوا عليها بعض الكولا وانتظروا قليلاً ليفتح القفل كما بسحر ساحر .

6. تجعل العشب يبدو زاهياً وبراقاً: اسقِ بها العشب وسترى.

7. إزالة الجليد عن زجاج المنازل والسيارة.

8. تنظيف المقالي المحترقة: اسكبي الكولا في المقلاة ودعيها لنصف ساعة ثم اغسليها.

9. تزيل الترسبات الكلسية من الأواني كالغلايات والأباريق: انقعيها بالكولا وسيزول الكلس منها.

10. علاج الحكة التي تثيرها لدغة قنديل البحر: اسكب الكولا على اللدغة وسوف تزول المادة اللزجة التي تسبب الإحساس بالحريق.

11. تزيل العلكة من الشعر: اسكبي بعض الكولا على الخصلة التي التصقت بها العلكة واتركيها لبضع دقائق ثم أزيلي العلكة واغسلي الشعر.

12. لتنظيف أحواض السباحة وأحواض الاستحمام: اسكب الكولا فيها وانقعها لبعض الوقت ثم نظّفها.

13. تزيل الكولا الرائحة الكريهة للغسيل. أضيفوها إلى ماء الغسيل.

14. تزيل البقع عن السجاد: اسكبي القليل من الكولا وافركي البقعة، ثم نظفيها بالماءوالصابون .

15. تنظف المرحاض: لإزالة الاصفرار والصدأ والترسبات الكلسية اسكبي الكولا في المرحاض. اتركيها لبعض الوقت ثم اغسلي المرحاض بالماء النظيفة.
.. فـ .. ـنـ .. ـجـ .. و.. ـسـ .. ـا ..يـ .. ـة ..

See More
No automatic alt text available.

لا تكثر من الكلام واذا تكلمت لاتكن مذرارا
فما ندمت على سكوتي مرة ولكن ندمت على كلامي مرارا
.. فـ .. ـنـ .. ـجـ .. و.. ـسـ .. ـا ..يـ .. ـة ..

Image may contain: 1 person

اطعمة يجب ان لاتتناولها في الصباح
يقول خبراء التغذية بأن هناك قائمة سوداء بالأطعمة التي يجب أن لا يتناولها الإنسان في الصباح على معدة خاوية لأنها تشكل خطراً صحياً على جسم الإنسان وتهدد صحته فكما أن المعدة بيت الدواء فهي بيت الداء قبل ذلك إذاً
ما هي الأطعمة التي يجب أن لا تتناولها في الصباح؟
- الموز واللبن: يحتوي الموز على كمية عالية جداً من الماغنيسيوم، ويمكن لتناول الموز على معدة خاوية في الصباح أن يسبب خللاً في توزان الكالسيوم والمغنسيوم، الأمر الذي يؤدي إلى خطر الإصابة بأ...مراض القلب، بينما يفقد اللبن مميزاتها الصحية إذا تم تناوله على معدة فارغة، لذا يفضل أن يؤكل اللبن بعد ساعتان من تناول وجبة الطعام أو قبل موعد النوم، لأنه يساعد على الهضم.
- البرتقال: البرتقال غير صحي في الصباح ! نعم .. فعصير البرتقال يمكن أن يسبب التهاب المعدة والأمعاء خصوصاً إذا شُرب لوحده في الصباح ويفضل أن يشرب عصير البرتقال في آخر الوجبة وليس قبلها.
- الكاكا والطماطم: تعتبر الكاكا والطماطم من الثمار الغنية جداً بالبكتين وحمض التانانيك، اللذان يسببان تكون الحصى في المرارة ويفضل أن لا تؤكل الكاكا والطماطم في الصباح الباكر على معدة خاوية.
- الثوم والأطعمة المعلبة (الفول، الحمص، النقانق) واللحوم الباردة: لأنها تسبب تشنجات معوية وألم في البطن.
- الخيار والفلفل الحلو والملفوف: هذه الأطعمة تسبب تهيجاً في غشاء المعدة إذا تم تناولها على الريق.
- البطاطا الحلوة: تسبب شعوراً بالإنتفاخ والإمتلاء.
- المشروبات الحلوة: تناول المشروبات الغنية بالسكريات على الريق يسبب خللاً في عمل البنكرياس الذي يصبح غير قادر على تحديد الحاجة إلى الانسولين، الأمر الذي يسبب انخفاضاً حاداً في مستويات السكر في الدم ويؤدي إلى خلل في توازن الأحماض.
.. فـ .. ـنـ .. ـجـ .. و.. ـسـ .. ـا ..يـ .. ـة ..

See More
No automatic alt text available.

.. فـ .. ـنـ .. ـجـ .. و.. ـسـ .. ـا ..يـ .. ـة ..

Image may contain: 1 person

لســـت مرغمـــاً بـــأن أصبــــح رجـــــلاً تركــــع عنــــد قدميــــه قلـــــوب النســــاء....! ...بل أكتفــــي ان تشعــــرني أنثــــى واحــــــده..أني أعظم الرجــــــــال في نظرهــــا وسأجعلهـــــــا .إمرأة فوق كل النساء ..!!


.. فـ .. ـنـ .. ـجـ .. و.. ـسـ .. ـا ..يـ .. ـة ..

Image may contain: 1 person

تعلمت من حياتــــــى.. أن أودع من أحب فى صمت.. أن أجامل من أكره من أجل من أحب.. أن أحذر من صديقى أكثر من عدوى فقد يكون خصمى ..يوما..مـا وأن الوفاء عمله نادره..ولكن ..ليس صعب الحصــــــول عليها


.. فـ .. ـنـ .. ـجـ .. و.. ـسـ .. ـا ..يـ .. ـة ..

No automatic alt text available.

عــنــدمــا يــغــمــرنــي شــخــص بــأخــلاقــه وطــيــب أفــعــالــه فــانــي أقــف "حــائــرا" بــيــن الــصــمــت والــكــلام ، ســأخــتــار "الــكــلام"


عــنــدمــا يــكــون الــكــلام مــن فــضــة ولــكــنــي ســأفــضــل "الــصــمــت" أمـــام شــخــص أصــلــه مــن ذهــب

...

.. فـ .. ـنـ .. ـجـ .. و.. ـسـ .. ـا ..يـ .. ـة ..

See More
Image may contain: 1 person

سوف أختصِر الحكايہّ ؛
بِ *جُملتيْن* لنْ أبالي ، لِمَن ابعد نفسہُ بنفسہِ .

.. فـ .. ـنـ .. ـجـ .. و.. ـسـ .. ـا ..يـ .. ـة ..

Image may contain: 1 person

تبَّا للوجَع الذي يأتي مِن أولئك الذين يلتصِقونَ بالنَبضات ...

.. فـ .. ـنـ .. ـجـ .. و.. ـسـ .. ـا ..يـ .. ـة ..

No automatic alt text available.

لا تمنع قلبك من الحب ولكن امنع الحب ان يهين قلبك

.. فـ .. ـنـ .. ـجـ .. و.. ـسـ .. ـا ..يـ .. ـة ..

Image may contain: 1 person

ســـأأظـل تـــلكـ الأنثـى التـــي يصـعـبـ ترجمتـــهاآ

.. فـ .. ـنـ .. ـجـ .. و.. ـسـ .. ـا ..يـ .. ـة ..

Image may contain: 1 person

شنو ذنبه الوطن يوميه مجروح؟؟
ويصرخ من جروحه ومحد يسمعه

مسكين اتخدع هالوطن بالناس
بقى محتار دوم وعايش بخدعه

...

إبتسم رغم الجرح حسباله تهواه
وكلهه اعداه حيه ورايده تلسعه

وبقى يبجي بدمع وبحسره وهموم
اووينه الي ينشف هالوكت دمعه

ويوميه انفجار وابرياء تموت
وصبح اسم الامان من ايده مضيعه

وينزف جرح ولده وابد ميطيب
ومُرطعم الصبر مايكدر يجرعه

كم ام بابنهه تألمت اليوم
شكثر شهدت جرح وشكثر منفجعه

من شافت دماه اعلى الارض سال
وصاحت (آه يمه)وركضت مفرعه

يلم ناسه العراق يريد هاليوم

ويتمنى بأمل ترجعله الأحباب
ياربِّ الوطن بأحبابه تجمعه

ونحبكـ ياوطن صدّكنه نهواكـ
ياغاية امل بدروبنه وشمعه

.. فـ .. ـنـ .. ـجـ .. و.. ـسـ .. ـا ..يـ .. ـة ..

See More
No automatic alt text available.

رحلُوا فجَأة وَ بِصَمت و بِلا سبب ،،
حتّى بدَأت أشْك فِي ذَاكرتِي هَل كَانوا حقّاً هنَا يوَماً

.. فـ .. ـنـ .. ـجـ .. و.. ـسـ .. ـا ..يـ .. ـة ..

No automatic alt text available.