Photos
Posts

الكتان و بذور الكتان

الكتان مُليّن ومدر للبول ويُفيد في علاج النزلات الصدرية
تستعمل بذور الكتان للإمساك وقرحة المعدة والإثني عشر .

...Continue Reading
Image may contain: plant, grass, flower, outdoor and nature
Image may contain: flower
Image may contain: drink and food

لعلاج ‏الإمساك

--> تؤخذ ملعقه من بذور القطونا وتوضع في كوب ماء عادى وتحرك جيداً ثم تشرب عند النوم ويشرب بعدها نصف كوب ماء ويكرر ذلك ليلياً .

--> كما أن الشمام جيد جداً ضد الإمساك إذا كان الشخص غير مصاب بالسكر فيمكنه أكل نصف حبة صباحاً والنصف الآخر عند النوم يومياً .

... See More
Image may contain: food
Image may contain: food
Reviews
4.3
146 Reviews
Tell people what you think
ابو منتظر آل شرف
· February 15, 2018
اللهم صل على محمد وآل محمد
اللهم يسر ولا تعسر على جميع اخواني..
Hamouda Zainab
· February 3, 2018
جزاكم الله خيرا انصحوني حول نقص فيتامين د و شكرا
Om Risslain
· November 4, 2017
هل في علاج لاعوجاج العمود الفقري في مرحلة البلوغ وجزاكم الله خيرا
Mohamed Belounis
· September 14, 2017
بارك الله فيكم وجعله في ميزان حسناتكم إبني عمره سنة يعاني من نقص الصفائح الدموية لاأعلم مذا أفعل إنه مريض جدا أرشدوني بارك الله فيكم
MîSs Chøùchøù Bêllå
· September 20, 2017
جزاكم الله كل.خير.وشكرا.لكم على معلوماتكم
رجب القلفاط
· July 20, 2017
اذا لم تنفع فلا تضر دون اي لثار جانبيه ومغذيه وسهله
ابوعبدالله اﻻمير ايس
· June 30, 2017
جميله جدا افادكم الله وجعلها فى ميزان حسناتكم
Chaima Omar
· May 4, 2017
ياسر تعجبني ونحب بربي علا وصفة لصّفرة
Sara Sousou
· May 16, 2016
انها صفحة مميزة اريد طرح سؤال هل من وجود عشبة لازالة شعر الوجه
Charfi Saada
· October 26, 2016
لم اتصفحها بعد ولكنها تبدو لاباس بها
Nada MK
· April 6, 2015
صفحه مفيدة جدا
ابو حاتم الصمه
· January 25, 2016
هذا مانحتاجه في هذه الايام
خالد عوض
· September 17, 2016
ممتاز جداً
ابراهيم خريف
· February 17, 2016
ياسلام.لكم.التخية
Mohammed Gorashi Mohammed Yousif
· July 14, 2014
رجوع للطبيعة مع تجنب الكيماويات وترك الآثار الجانبية
.
Tmara Said
· June 21, 2015
صفحة روعة ومفيدة وشكرا
ام ليث البشابشه
· April 11, 2015
فوائد الأغذيه مفيدة جدا
فرحه عمري
· October 3, 2015
جميل جدا ومفيد
Husselns Mohamed
· April 18, 2014
افائدكم الله واحسن خطاكم وجذاكم الله خيرا
ام بتول
· October 25, 2014
ممكن اسم عشبة اتنقص بسرعه
Posts

يستعمل زيت بذر الكتان كدهان موضعي على الحروق.

#صحتك_تهمنا
#عطارالمدينة_المنورة

Image may contain: drink and food

وفقًا لإحصائيات المعهد القومي الأميركي للسرطان فإن الوجبة الغذائية الغنية بالألياف تعمل على خفض خطر الإصابة بسرطان القولون بنسبه تصل إلى 70%.

#صحتك_تهمنا
#عطارالمدينة_المنورة

الكركم يحمي المعدة من القرحة ويخلص الكبد من السموم!

يحتوي الكركم على زيوت طيارة بنسبة تتراوح ما بين 4.2- 14 % ويتكون هذا الزيت من حوالي 50 مركباً .

توجد للكركم إستخدامات شعبية كثيرة في جميع أنحاء العالم فهو يستخدم على نطاق تجاري واسع وبالأخص في الولايات المتحدة الأميركية .

...

كان الهنود هم أول من أولى الكركم الدراسة البحثية؛ لأن هذا النبات أحد أهم النباتات الاقتصادية في الهند، فقد بدؤوا دراسته في السبعينات حيث أثبتوا فوائده المستخدمة في الطب الشعبي .

إضغط على الرابط لقرأة الموضوع كاملا

http://www.wasfatalattar.com/2018/02/blog-post.html?m=1

See More
الكركم (الهرد) الكركم هو جذامير على هيئة درنات صغيرة تنمو قرب سطح الأرض لنبات عشبي معمر بجذوره ولكن أوراقه حولية. وللكركم أسماء دارجة ...
wasfatalattar.com

الكركدية

مرطب ومنشط ومهضم ومفيد لأوجاع الصدر والربو
يُخفض ضغط الدم ويقوي القلــب ويهدئ الأعصـاب

...Continue Reading
Image may contain: plant, flower, nature, outdoor and food
No automatic alt text available.

فوائد عشبة السذاب (الشذاب) ومحاذير إستخدامه

الشذاب عشبة معروفة تستخدم منذ القدم لأغراض عديدة؛ بخورا في التطهير المنزلي من الهوام والحشرات والنمل والوزغ والصراصير، وفي علاج من به مس من الجن، كما تستخدم سعوطاً، وفي دول شرق آسيا تستعمل شاي أوراق السذاب على نطاق واسع كمانعة للحمل، ولها الكثير من الاستخدامات والمنافع .

● الإسم :...

Continue Reading
Image may contain: plant, flower, nature and outdoor
Image may contain: plant, flower, nature and outdoor
Image may contain: plant, flower and nature

الخزامى ( اللافندر )

داخليا يستخدم :
● لعلاج إضطراب المعدة وعلاج الصداع .
● يساعد على الإسترخاء ومضاد للإكتئاب ....
● مضادة للفطريات ومضاد للحساسية ومضاد للإلتهاب والتشنج .
● مفيد في حالة انخفاض ضغط الدم .
--> يستعمل بنقع ملعقه من زهور اللافندر فى كوب ماء مغل لمده من 10 ل 15 دقيقه ويشرب مرتين يوميا .

خارجيا يستخدم زيت اللافندر دهان :
● يستخدم لعلاج أعراض الإضطرابات العصبية وخاصة عدم القدرة على النوم بدهان زيت اللافندر على عظام الوجنتين .
● مفيد لكل انواع الجلد ولدغ الحشرات .

--> لا يجب إستخدامه مع الأنسولين لمرضى السكر وتجنبه خلال الحمل.

#عطارالمدينة_المنورة
#طه_خالدطه

See More
Image may contain: shoes

فوائد الترمس الرائعه لتفتيح الوجه

Image may contain: one or more people and food
منتجات الطبيعة to Diamond

فوائد الترمس الرائعه لتفتيح الوجه :

يعتبر الترمس من النباتات البقولية التي تحتوي على نسبة عاليه من البروتينات والزيوت والكربوهيدرات التي تعود بالنفع على صحة الإ...نسان عموما .
الترمس هو نبات يزرع ويُنتِج حبوب غنية بالألياف، ويحتوي على الكالسيوم، والأملاح المعدنية والفسفور.
وهو يستخدم لفتح الشهية وتقوية الجسم ، ويستخدم الترمس المر لمنع ظهور الشعر الزائد، والترمس يؤكل بعد غليه ونقعه ويتم إستبدال الماء المنقوع فيه على أكثر من مرة حتى يتخلص من طعمه المر ويرش عليه الملح ويؤكل للتسالي المسائية، ويقوم الناس بشرائه من الباعة المتجولين للتسلية.
كما يدخل الترمس في تحضير العديد من الماسكات المهمة التي تعالج مشاكل البشرة، اضافة الى فوائده الصحيه الكثيره .

■ فوائد الترمس للوجه :
● الترمس من البقوليات التي تحتوي على كمية هائلة من مضادات الأكسدة والتي تجعله الخيار الأمثل لعلاج التجاعيد والوقاية من علامات الشيخوخة المبكرة.
● يحتوي الترمس على مجموعة من الزيوت الطبيعية التي تعمل على:
- تفتيح البشرة بطريقة طبيعة وآمنة
- القضاء على النمش والكلف والبقع البنية الداكنة التي تظهر نتيجة لعدة أسباب مثل: جفاف البشرة، والتعب والإرهاق الشديدين، وقلة النوم.
- حماية الجلد من الآثار الضارة لأشعة الشمس.
- تنظف الوجه وتنقيته من كافة الأوساخ والبكتيريا العالقة فيها نتيجة التعرض لملوثات الجو الداخلية والخارجية، والتي تؤثر على شكلها ومظهرها.
- تجدد خلايا الجلد الميتة، ويكوّن خلايا جديدة ونظيفة.
- يعرف الترمس أيضاً بخواصه المرطبة للبشرة، وقدرته الفائقة على علاج الجلد التالف والقضاء على التهابات البشرة والحساسية.

● - ماسكات الترمس للوجه :

1- ماسك إزالة البقع الداكنة
--> المكوّنات:
ملعقة كبيرة من الترمس المطحون.
ملعقة كبيرة من الزبادي.
نصف ملعقة كبيرة من ماء الورد.
--> طريقة التحضير:
- يخلط الترمس المطحون والزبادي. وتضاف ماء الورد بالتدريج.
- تعجن جميع المكوّنات مع بعضها البعض جيداً، لتكوين عجينة متماسكة.
- تطبيق العجينة الناتجة على الوجه، وخاصةً على المناطق الداكنة، مع التدليك الجيد بشكل دائري بواسطة أطراف اليد.
- تترك لمدة لا تقل عن ربع ساعة، حتى تجف تماماً.
- يغسل الوجه بالماء الدافئ، ثم يوضع أي نوع من أنواع الكريمات المرطبة المناسبة لنوع البشرة.
- يمكن إستعمال هذا الماسك مرتين أسبوعياً، للحصول على نتيجة إيجابية.

2- ماسك تنقية البشرة
--> المكوّنات:
- ملعقتان كبيرتان من الترمس المر المطحون ناعماً.
- ملعقة كبيرة من الزبادي.
- ملعقة كبيرة من العسل السائل.
- بضع قطرات من ماء الورد الطبيعي.
--> طريقة التحضير:
- مزج الترمس المطحون والزبادي مع بعضهما جيداً. ثم إضافة العسل وماء الورد، مع الاستمرار في المزج لمدة دقيقة، للتماسك التام.
- وضع الخليط على الوجه. تركه لمدة ثلث ساعة تقريباً. ثم شطف الوجه بالماء البارد والصابون جيداً.

3- ماسك تقشير الوجه
--> المكوّنات:
- ملعقة كبيرة من الترمس المر المطحون.
- ملعقة كبيرة من الحلبة المطحونة طحناً ناعماً.
- ملعقة كبيرة من الزبادي.
--> طريقة التحضير:
خلط الترمس المطحون والحلبة . ثم إضافة الزبادي.
ويخلط جميع المكوّنات مع بعضها البعض، للتجانس.
تطبيق الخليط على الوجه والرقبة، وفرده جيداً.
- تركه لمدة نصف ساعة، حتى يجف تماماً. غسل الوجه بالماء الدافئ، مع تكرار هذا الماسك مرة أسبوعياً.

4 - ماسك الترمس المطحون للبشرة الجافة
لنضارة وحيوية البشرة الجافة ، ينصح بإستخدام قناع الترمس لاحتوائه على عناصر مهمة تساعد على ترطيب البشرة الجافة وجمالها .
--> المكونات :
ترمس مطحون ، لوز ، حليب .
-- طريقة التحضير :
يطحن اللوز و يخلط مع الترمس المطحون جيداً واخلطيهم مع قليل من الحليب البارد حتى يصبح ليناً متماسك . وبعدها يوضع على الوجه لمدة عشر دقائق ثم يغسل الوجه بماء فاتر ويدهن عليه مرطب.

#Diamond_Nature_products

See More

أطعمة تخلصك من حموضة المعدة !

رغم أهميتها في هضم الطعام، تسبب أحماض المعدة الزائدة أو الإرتجاع الحمضي مصدر إزعاج لكثير من الناس وشعور بعدم الراحة، فضلاً عن آلام الصدر إلتهابات الحلق .
وتتعدد أسباب حموضة المعدة، فالبعض يعاني منها بسبب التدخين، أو الإفراط في تناول الوجبات السريعة، بينما يعاني منها آخرون بسبب النوم مباشرة بعد تناول الطعام أو الإفراط في تناول الأطعمة الغنية بالتوابل والبهارات وغيرها من الأسباب التي تدفع المعدة لإفراز المزيد من العصارة الهضمية مسببة حرقة في جدار ا...لمعدة .
فإذا كنت ممن يعانون من حموضة المعدة بعد كل وجبة، إذاً يتعين عليك إدراج هذه الأطعمة ضمن نظامك الغذائي اليومي للتخلص منها، وهي كالآتي :

1 - الحليب
يحتوي الحليب على كميات كبيرة من الكالسيوم، وهو معدن يعمل على تهدئة حموضة المعدة، لذلك عليك وضع زجاجة من الحليب في ثلاجة منزلك بإستمرار لاستخدامها في علاج حالات الحموضة الطارئة.
وكل ما عليك فعله هو تناول كوب من الحليب البارد فور شعورك بالحموضة المزعجة.

2 - الأعشاب
يعتبر تناول الأعشاب كالريحان والينسون والشاي الأخضر من أفضل وسائل التخلص من حموضة المعدة، ويكون ذلك بغليها وتناولها بعد أن تبرد قليلاً.

3 - الزنجبيل
بفضل خصائصه المضادة للالتهابات وقدرته على تحسين مشاكل الجهاز الهضمي، يعتبر الزنجبيل وسيلة رائعة لتهدئة حموضة المعدة فوراً.
كل ما عليك هو محاولة مضغ قطعة من الزنجبيل الخام أو تناول شاي الزنجبيل، في المرة القادمة التي تعاني فيها من حموضة المعدة وستلاحظ الفرق بنفسك.

4 - التفاح وخل التفاح
يعتبر خل التفاح والتفاح من العلاجات الفعالة لحموضة المعدة، فعلى الرغم من أن التفاح حمضي بطبيعته إلا أنه يحتوي على أحماض وإنزيمات تساعد في تحييد الحموضة الزائدة للمعدة.

5 - عصائر الخضراوات
تحتوي الخضراوات خضراء اللون على مغذيات ومواد مضادة للأكسدة تساعد في التخلص من حموضة المعدة بسرعة فائقة، وتساعد على كبح الالتهابات في الجسم وتحسن عملية الهضم، لذا ينصح بتناول العصائر الخضراء قبل تناول الطعام.

6 - الشوفان
يعد الشوفان مصدرا ممتازا للألياف التي تمتص أحماض المعدة الزائدة وتقلل من أعراض الحموضة، هذا فضلا عن دور الألياف في تقليل الإمساك، وتعزيز صحة الأمعاء، والمحافظة على صحة الجسم الكامل بشكل عام.

7 - الصبار
يعمل الصبار كمبرد طبيعي لعلاج حرقة المعدة، لذا ينصح بتناوله كعصير قبل الطعام أو إضافته إلى الطعام لمنع زيادة حموضة المعدة من الأساس.

8 - السلطة
تتميز السلطة بالعديد من المزايا فيما يتعلق بعملية الهضم، فهى تمنع الالتهاب والإفراز الزائد لأحماض المعدة، وذلك لأن السلطة تتكون من الخضراوات الورقية والجزر والخيار والكرفس والهليون والخس، والتي تعد من الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة، هذا فضلاً عن احتوائها على نسبة عالية من الألياف التي تساعد في امتصاص العصارات الهضمية القادمة من المعدة، لتتمكن من هضم الوجبات الثقيلة.

9 - زيت الزيتون
إستبدال الزيوت النباتية بزيت الزيتون، حيث يعد من أفضل الوسائل الفعالة في القضاء على حموضة المعدة، وذلك بفضل خصائصة المضادة للالتهابات.

10 - الدجاج
يحتوي الدجاج على بروتينات من شأنها أن تساعد في الوقاية من حموضة المعدة، لكن ينصح بتناول الدجاج المشوي وتجنب إضافة الكثير من التوابل التي يمكن أن تزيد من حموضة المعدة.

طــ خــالـد طــه ــه
تمنياتي لكم بالشفاء العاجل
أدام الله عليكم نعمة الصحة والعافية
أنشرها ليستفيد غيرك بالمعلومة أثابك الله
#عطارالمدينة_المنورة
#طه_خالدطه

See More
Image may contain: one or more people
Olive paper #عطارالمدينة_المنورة
Translated
No automatic alt text available.

فوائد الكرفس
مُفيد في عسر الهضم وضيق النفس والسعال والبحة

الكرفس نبات يتراوح ارتفاعه ما بين 40سم إلى متر واحد وهو ثنائي الحول أي لا يعمر أكثر من سنتين، ساقه منتصب، إسطواني، مقصب بشكل واضح، أجرد وأجوف، ساق الورقة على شكل مجداف ولون الورق أخضر داكن لماع.
الأوراق السفلى لها سويقات، وهي مقسمة إلى 5قطع مسننة على الطرفين....

Continue Reading
Image may contain: plant and food

فوائد حب العزيز

حب العزيز أو حب الزلم أو لوز الأرض أو سعد اللذيذ
أما الإسم العلمي له ( Cyperus esculentus )
والأسم الإنجليزي له (Tiger nuts , Yellow Nutsedge). ...

Continue Reading
Image may contain: food
Image may contain: food

علاج إلتهاب المثانة و التبول الزائد

كثرة التبول بشكل غير طبيعي هى من المشاكل الصحيه التي يعاني منها بعض الناس ، فهم أحيانآ كثيره يضطرون للدخول إلى الحمام العديد من المرات فى وقت قصير وقد يكون ذلك ليلا عند بعض الحالات . و مثل هذه الحالات قد تسبب الإحراج خاصة للبعض فى مجال العمل وهذه المشكلة تعد من المشاكل الصحيه غير البسيطة التى تضر كثيرا بصحة الانسان و التى يجب علينا الإهتمام بمعالجتها .
ومن المعلوم للإيضاح يمكن للمثانة أن تخزن من 400 الى 600 مليلتر من البول أي في حدود 1/2... لتر .
ويعتبر من الطبيعي للشخص العادي الذهاب إلى الحمام من 3 : 5 مرات يومياً خلال النهار، ومرة واحدة خلال الليل.

● أسباب كثرة التبول :
غالبا تكون أحد أعراض مرض ما :
1 - إذا كانت كثرة التبول مصاحبة لحمى وحرقان وآلام في أسفل البطن فهذا مؤشر على إلتهاب المسالك البولية .
2 - مرض السكري غالبا كثرة التبول هي أحد أعراض النوع الأول والثاني في مرضى السكري لأن الجسم يحاول التخلص من الجلوكوز الغير مستخدم عن طريق البول .
3 - الحمل حيث انه مع زيادة حجم الرحم يقوم تلقائيا بالضغط على المثانة مما يؤدي إلى كثرة التبول .
4 - تضخم البروستاتا : تعتبر مشكلة تضخم البروستاتا من أهم الأسباب في كثرة الرغبة في التبول وخاصة عند كبار السن حيث تقوم البروستاتا بالضغط على مجرى البول .
5 - إلتهاب المثانة حيث يؤدي إلى الشعور بألالام في الحوض مع كثرة الرغبة في التبول .
6 - مدرّات البول وهي مجموعة من الأدوية تستخدم لعلاج ضغط الدم .
7 - السكتة الدماغية وبعض أمراض الجهاز العصبي يمكن أن تؤدي إلى تلف الأعصاب التي تغذي المثانة مما يسبب كثرة التبول
8 - فرط نشاط المثانة وتقلصاتها تسبب الحاجة الملحة إلى الذهاب للحمام حتى لو كانت المثانة غير ممتلئة .
9 - شرب كميات زائده عن الحاجه الطبيعيه للجسم تؤدي الى كثرة التبول .
10 - الإكثار من المشروبات التي تحتوي على مادة الكافيين كالشاي والقهوة .

● - بعض الوصفات الفعالة لعلاج كثرة التبول :

● الوصفه الاولى : الحلبة والعسل
--> مكونات الوصفة :
200 جرام حلبة + 200 جرام حبه سوداء + 100جرام حب الرشاد+ كيلو عسل .
--> طريقة التحضير :
تطحن الحلبة مع الحبه السوداء وحب الرشاد ويمزج كله مع العسل جيدا ويحتفظ به في وعاء زجاجي .وتؤخذ ملعقة كل صباح على الريق .

● الوصفه الثانيه : السبانخ المسلوقة
تناول السبانخ المسلوقة على العشاء فهى من العلاجات الفعالة لكثرة التبول. ويمكن إستعمالها مع الوصفه الاولى . صباح عسل وحلبه ومساء سبانخ .

● الوصفه الثالثه : قشر الرمان
يعتبرمن العلاجات الفعالة لكثرة التبول عن طريق طحن قشر الرمان المجفف ويخلط مع قليل من الماء حتى يكون عجينة متماسكة نسبيآ ، وتناول منه ملعقه صغيره مرتين يوميآ حتى تشعر بتحسن .

● الوصفه الرابعه : التوت البرى
يعالج كثرة التبول وإلتهابات المثانة و المسالك البولية لأنه مطهر قوى ومضاد للاكسدة .
ويتم تناولها عن طريق الأكل او عصير مرتين في اليوم .

● - نصائح لتجنب كثرة التبول :
- تجنب تناول المشروبات الغازية والكحولية والشاى والقهوة التى تحتوى على كافين وخصوصا قبل النوم .
- تجنب تناول الأطعمة المدرة للبول كالشيكولاتة والطماطم الأطعمة التى بها توابل .
- إذا كنت مصاب بمرض السكر فيجب عليك الحفاظ على نسبة السكر فى الدم .

طــ خــالـد طــه ــه
تمنياتي لكم بالشفاء العاجل
أدام الله عليكم نعمة الصحة والعافية
أنشرها ليستفيد غيرك بالمعلومة أثابك الله
#عطارالمدينة_المنورة
#طه_خالدطه

See More
No automatic alt text available.

الفول غذاء ودواء

الفول نبات حولي يعرف علمياً باسم Vicia Faba، من الفصيله البقولية Leguninosae.
● الجزء المستعمل منه البذور التي تحتوي على بروتين ومواد دهنية ومواد كربوهيدراتية ومعادن مثل الكالسيوم والفوسفور والحديد والكبريت وفيتامين ب وجلاتين والليستين.

...

● الإستعمالات الدوائية للفول وأزهار الفول:

لقد ذكر عن الفول قديما :
إستعماله يعين على نفث رطوبة الصدر والرئة
إذا عجن بالخل ووضع على منسوب العصب وقروحه أبراها
يضمد به الثدي المتورم من ضربة، أو لبن متجبن وخصوصاً إذا طبخ مع النعناع
طبخه مع الماء والخل ينفع من الإسهال المزمن الذي لا قرحة معه
خلطه بمطحون الحلبة والعسل يحلل الدمامل والأورام العارضة في الأذنين
يجلي البهاق والكلف والنمش غسولاً
يسكن السعال المعلق.

وفي الطب الحديث لم ينظر إلى الفول كمادة مفيدة في الدواء والعلاج وإنما وجدت في أزهاره فوائد لإدرار البول وتنشيط الهضم والتخلص من الرمل ولتهدئة آلام الكليتين ووقف القيء وذلك بأخذ حفنة من الأزهار وتوضع في كأسين كبيرتين من الماء، وتوضع على نار هادئة لمدة ساعة تقريباً ثم يشرب المنقوع صباحاً على الريق.

الفول المنبت أو الجاف يحتوي على الليسيثين يستخدم لعلاج مرض الزهايمر ويجب على مرضى الزهايمر أكل الفول يومياً في غذائهم.

● هل الفول آمن الاستعمال؟
نعم الفول آمن الاستعمال حتى للأطفال والحوامل والمرضعات.

● هل للفول تأثير عكسي على صحة الإنسان أو يسبب الحساسية؟
ليس للفول تأثير عكسي على صحة الجسم، ولكنه يسبب الحساسية للأشخاص الذين يعانون من مرض الأنيمياء الفولية.

● هل يتعارض الفول مع الأعشاب أو المكملات الغذائية؟
لا يتعارض الفول مع الأعشاب ولا مع المكملات الغذائية.

● هل يتعارض الفول مع الأدوية؟
لا يتعارض الفول مع الأدوية.

● هل يتعارض الفول مع الاختبارات المخبرية لبعض الأمراض؟
نعم يتعارض الفول مع الاختبارات المخبرية الخاصه بالأنيمياء الفولية.

● هل يتعارض الفول مع الأمراض؟
نعم يتعارض الفول مع الأنيمياء الفولية لأن تناول الفول يؤثر سلباً، وبالتالي تفاقم حالة الأنيمياء .

طــ خــالـد طــه ــه
تمنياتي لكم بالشفاء العاجل
أدام الله عليكم نعمة الصحة والعافية
أنشرها ليستفيد غيرك بالمعلومة أثابك الله
#عطارالمدينة_المنورة
#طه_خالدطه

See More
Image may contain: food

أطعمة تغذي خلايا الدماغ وتنشط الذاكرة

غالبا ما يبحث الناس عن تلك الأطعمة ذات المنفعة الصحية التي تجنبنا العديد من الأمراض ، لكن قليلون هم من يتساءلون حول الأطعمة التي تعزز وتقوي قدرة الدماغ وتمنع مجموعة من الأمراض المرتبطة به مثل الزهايمر ،ونقص التركيز والنسيان .
وقال الدكتور ريبيكا كاتز " إن العلماء يعتقدون أنه مع تقدم الإنسان في السن يضعف إنتاج خلايا الدماغ وتموت أعداد كبيره منها ، لذلك ننصح بتناول بعض الأطعمة الصحية وممارسة الرياضة حتى تجدد هذه الخلايا قوتها لتبقى أطول مد...ه ممكنه في حاله جيده .

1- العدس:
لأنه مليء بالفيتامينات والثيامين وفيتامين ب6 التي تساعد على الحفاظ على قوة عقلك وتعطيك المزيد من التركيز والطاقة.

2- النعناع:
يعتبر مصدرا جيدا للفيتامين (أ)، الذي يعطي المزيد من المرونة في الدماغ.

3- بذور اليقطين القرع :
تحتوى على كمية عاليه من البوتاسيوم و المغنيسيوم و الكالسيوم المفيده لخلايا الدماغ .

4- القرنبيط :
مصدر كبير للفيتامينات التي تحسن أداء الذاكرة وتنشطها بشكل فعال .

5- السردين :
الدماغ يحب هذا النوع من الأسماك الصغيرة، لاحتوائها على فيتامين B12، الذي يقوي الذاكرة ويمنع الاكتئاب.

6- اللوز :
يساعد اللوز الجسم على محاربة الالتهاب ويبطئ تدهور الحالة العقلية مع التتقدم في السن.

7- البنجر (الشمندر) :
يحتوي على نسبة عالية من النتريت التي تساعد على زيادة تدفق الدم في بعض الأجزاء من الدماغ، المرتبطة بالوظائف التنفيذية.

8- الكاجو :
مصدر كبير للزنك والمغنيسيوم الذي يساعد على تحسين أداء الذاكرة وتنشيطها وتجديد خلايا الدماغ .

9- القرفة :
تساعد الدماغ على توليد خلايا عصبية جديدة والحفاظ على القديمة.

10- الشوكولاتة الداكنة :
تبين ان الشوكلاته الداكنه تعطي المزيد من التركيز والطاقة للخلايا الدماغيه لكن دون إكثار .

11- الزنجبيل :
أظهرت عديد دراسات أن الزنجبيل يعزز مهارات الذاكرة خاصة عند النساء بالإضافة إلى فوائده العديده الأخرى للصحه العامه .

#عطارالمدينة_المنورة

See More
Image may contain: food
Image may contain: food
No automatic alt text available.
No automatic alt text available.