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Sabia que seu corpo é uma estrutura integrada de energias? Leia o post e saiba mais sobre os chakras!

Did you know your body is an integrated energy structure? Read the post and learn more about the chakras!
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Para explicar melhor o que são chakras, preparamos este texto com a ajuda da terapeuta Amanda Schultz, que é youtuber e produtora do aplicativo do Zen. Quer se aprofundar no assunto? Continue a leitura!
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Será que você vem sendo abusado ou sugado sem perceber? 🤔😥 Espero poder te ajudar com esse vídeo e com essas dicas. 💕

Será que você vem sendo abusado ou sugado sem perceber? Ou está passando por uma situação assim e não sabe como lidar? Espero poder te ajudar com esse vídeo e com essas dicas.
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Domingo Zen está no ar, família! ❤️ Assista pelo link nos Stories ou acesso o canal de YouTube da @jujulianagoes! • #domingozen #zenapp #cura
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Domingo Zen esta no ar, família! ❤️ Vídeo completo: http://www.julianagoes.com.br/como-ter-calma-domingo-zen/
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Minuto Zen #1 | Auto-observação
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Novos Mantras disponíveis no Zen > www.zenapp.com.br 💕

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Você usa o celular na cama? Confira no post de hoje como largar esse vício e relaxar antes de dormir!

No Brasil, mais de 80 milhões de pessoas têm insônia, um problema que pode ser agravado por maus hábitos antes de dormir. Um deles é usar o celular na cama para jogar ou checar as redes sociais, por exemplo, mesmo que por alguns minutos. Quando você percebe, a vontade de dormir já foi embora....
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Dê adeus às noites de insônia. Confira a seguir como você pode melhorar a qualidade do seu sono!

Say goodbye to sleepless nights. Check out how you can improve the quality of your sleep!
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Se você tem dificuldade para dormir e sente que se levanta mais cansada do que quando se deitou, então você está entre os 10% da população adulta que sofre com insônia. Antes de procurar remédios e tratamentos caros, vale a pena conhecer os fatores que geram o problema e tentar controlar ess...
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Você já se sentiu alguma vez tomado por um sentimento de medo, fragilidade ou insegurança diante de alguma situação? 😢 Veja aqui como podemos nos libertar desse misto de sentimentos, que muitas vezes impedem a gente de sermos nós mesmos. 💖

http://www.julianagoes.com.br/me-sinto-vulneravel-e-agora/

Have you ever felt ever taken by a feeling of fear, fragility or insecurity in front of any situation? 😢 see here how we can free ourselves from this mix of feelings, which often prevent us from being ourselves. 💖 http://www.julianagoes.com.br/me-sinto-vulneravel-e-agora/
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Você já se sentiu alguma vez tomado por um sentimento de medo, fragilidade ou insegurança diante de alguma situação? Hoje vou te mostrar como podemos nos libertar desse misto de sentimentos, que muitas vezes impedem a gente de sermos nós mesmos.
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Você vive hoje uma realidade na sua vida que não sabe como mudar? 😢 Esse vídeo pode te ajudar a encontrar dentro de você uma melhor forma de viver com essa situação. 💖

Você vive hoje uma realidade na sua vida, que você não sabe como mudar? Nossa reflexão desse Domingo Zen pode te ajudar a encontrar dentro de você uma melhor forma de viver com essa situação. Sempre da para viver um pouco melhor e a forma como a gente leva a vida é que faz a diferença.
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4 Meditações Guiadas para um dia melhor! 💖

4 guided meditations for a better day! 💖
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Quero compartilhar com vocês quatro meditações guiadas que podem te ajudar a ter um dia melhor!
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Como é que você se acalma? De vez em quando passamos por situações em que parece ser difícil manter a calma, né? 😢 Vem comigo ficar mais Zen! 💖

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Como é que você se acalma? De vez em quando passamos por situações em que parece ser difícil manter a calma, né? Vem comigo ficar Zen!
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7 Meditações Guiadas para Dormir Profundamente 😴💤

7 guided meditations to sleep deeply 😴💤
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Toda semana temos novas Meditações Guiadas disponíveis no Zen! Nesse post, quero compartilhar com vocês 7 Meditações Guiadas para dormir profundamente.
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Se seu ambiente de trabalho é estressante, ioga pode ser a solução! Veja porque em nosso post!

If your working environment is stressful, yoga can be the solution! See why in our post!
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Angústia quando chega o domingo à noite? Esse sentimento pode ser o resultado da relação entre o ambiente de trabalho e estresse.
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Meditação não é mágica nem mistério! Baixe o ZenApp e descubra como essa prática pode mudar seu estilo de vida!

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Você sabe o que é a atenção plena? Descubra como este simples conceito pode se transformar em um estilo de vida!

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Seu ambiente de trabalho pode levar à loucura? Veja em nosso post como lidar e não se deixar levar pelo estresse!

Angústia quando chega o domingo à noite? Esse sentimento pode ser o resultado da relação entre o ambiente de trabalho e estresse.
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