夏休みの予定はもう決まりましたか？　国内、海外問わず、#旅行を計画されている方も多いでしょう。 旅の準備をするときって、「荷物はなるべく軽くしたい」、でも「旅先で困ったらイヤだし」と、何をどの程度持っていくかで悩んでしまう…

毎日欠かさずにする“歯磨き”や“髪を乾かす”といった動作。“なんとなく”、“ボーッとしながら”行いがちなこれらの動作の最中に、気になる#ボディパーツの引き締めができたら嬉しいですよね？ 今回は、ヨガインストラクターの筆者が…

花火大会やお祭りのシーズン到来。浴衣を着る予定の女性も少なくないでしょう。せっかくなら、浴衣に合わせてネイルのデザインも変えてみてはいかがでしょうか？ 今回はInstagramから、浴衣を着るときにぜひやりたい、おすすめ…

口角が下がっていると、不機嫌な印象になるだけでなく、老けて見られる原因にもなるもの。また笑っても口角が思うように上がらないと、「ムリして笑っている？」と思われ、笑顔が不自然な印象になります。 口角がキレイに上がっているか…

夏祭りや花火大会の季節ですね！　浴衣を着て夏のイベントを楽しみたいけど、「浴衣って帯の結び方が難しそう」と、浴衣を自分で着るのを諦めてしまう方も多いのではないでしょうか？ そこで、『美レンジャー』の過去記事から、初心者さ…

毎日の会社への行き帰り。電車やバスで通勤する方も多いと思いますが、ただボーッとスマホを眺めているだけだともったいない！　その時間を有効活用すれば、“下腹ポッコリ”を解消できるかも。 今回は、ヨガインストラクターの筆者が、…

人の見た目年齢を一気に上げてしまう“ほうれい線”。小鼻の横から口角にかけて伸びる憎きシワです……。ほうれい線はどうしてできてしまうのか、できてしまったらどう対処したらよいのか、真剣に悩んでいる女性は多いでしょう。 そこで…

いよいよ本格的な夏が到来！　素足になる機会も多いですが、足からイヤ〜なニオイが漂っては、どんなにオシャレな服を着ていてもイメージダウンに。 そこで『美レンジャー』では、20〜40代の女性500名に「靴を脱いだときの足の嫌…

夏本番！　海にプールにと繰り出したくても、ぽっこりお腹にたるんだお尻、隙間のない太ももで「水着になれない」と悩んでいる方もいるのでは？ そこで今回『美レンジャー』の過去記事から、自信を持って水着になれる#エクササイズをご紹…

いよいよ本格的にあつ～い夏がやってきました。肌の露出度が高い服装や、はたまた水着を着る機会などもあり、緊急ダイエットをはじめた方も多いのではないでしょうか。 そこで気になるのが毎日の食事ですよね。この暑さでは運動もままな…

夏真っ盛りの今、各地で花火大会や夏祭りが開催されていますね。女子にとってこれらのイベントは、浴衣を着る数少ないチャンス！ せっかく可愛い浴衣を着るなら、#ヘアアレンジにもこだわりたいもの！ 今回は、『美レンジャー』の過去記…

真夏日が続くと、冷たい#ドリンクの中でもシュワシュワと喉越しのいい炭酸飲料が飲みたくなりますよね。ゴクゴクと一気飲み、なんてこともあるでしょうが、基本的に高カロリーなので、気をつけなければ大変なことに……!? 今回は、50…

降り注ぐ太陽が痛いくらいにまぶしい季節。お洒落のためだけでなく、大切な眼を紫外線から守るためにも、外にいるときはサングラスをかけることをおすすめします。 でも、いざサングラスを選ぶとなると、どんな形が自分に似合うのか、何…

ナチュラルで透明感のある女優さんって、みなさんきちんと大人のメイクをしていますよね。ですが、「どんな#コスメを使えばいいのか」、「どうメイクをすればきちんと美しく見えるのか」と、正直わからないところ……。 そんな悩みの答え…