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熱騰騰~~燒滾滾~~新品上市囉!!

濃香醇的黑芝麻威化餅一包只要60元哦!

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藜麥
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素食運動員也能有好表現
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無蛋無奶也能做出好吃的甜點哦!!
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恭喜以下的中獎號碼得獎人,請務必於兩週內攜帶中獎摸彩券到本店兌換領取中獎獎品哦!

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豆漿健腦的關鍵營養:
#黃豆
#小米
#核桃
#熟黑芝麻...
#冰糖

消除腦疲勞、預防老年癡呆症、保護腦血管

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【早安健康/張曄(資深營養師)】豆漿的健腦關鍵 消除腦疲勞 提高記憶力。豆漿含有的大豆卵磷脂能為大腦神經細胞提供充足的養料,使腦神經之間的資訊傳遞速度加快,...
everydayhealth.com.tw|By 早安健康

端午粽預購又來囉~~~

#好吃的全素粽
#歡迎預購

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開花了😊

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[LINE好友限定] 歡慶週年,好禮快閃活動。即時起「限時限量」,憑加入LINE好友即可到店領取價值99元的 [ 健康奇亞子酵醋飲 ], 每人限領取1瓶, 數量有限, 送完為止。

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為什麼薏仁有舒緩關節疼痛的作用?

薏仁對關節疼痛患者來說並非消炎藥,而是其補脾利濕的特性,恰好對於關節因跌倒撞傷、運動過度、膝蓋韌帶撕裂、髕骨傷害、膝蓋半月板破損、退化性關節炎、風濕或痛風等可能造成關節腔內積水腫脹的情況,有幫助多餘關節液代謝的祛濕作用。

關節疼痛時,您會怎麼止痛?吃消炎藥、貼止痛藥膏,還是嘗試高麗菜包敷法?或許,您還有一個新選擇——吃薏仁!黃慧娟中醫師表示,薏仁補脾利濕,有助排除關節腔的積水,舒緩關節發炎和疼痛,是臨床治療各類型關節炎的常用食材。
top1health.com|By 華人健康網

攝取足夠的 ω-3脂肪酸 有助於抑制情緒波動,而奇亞籽就是專家們最為推薦的食物,它不僅富含 ω-3脂肪酸,而且非常方便食用。😁

不只減肥、降血糖!專家:「奇亞籽」這樣吃,有效克服「憂鬱」情緒|每日健康Health

茶葉中的兒茶素與葉黃素能抗發炎及抗氧化,保護大腦免於血管損傷及神經退化疾病。

一天一杯茶能讓罹患失智症的風險降低50%;對於「有失智遺傳基因」的人,罹病風險更可降低86%。而且,無論綠茶或紅茶,對於大腦的效用都相同。

#小編正在泡茶中

【早安健康/劉華珍編譯】台灣失智症協會表示,105年的失智症人口已超過26萬人,大約每100人就有1人罹患失智症,未來也將持續攀升。因此該協會呼籲全民從現在開始...
everydayhealth.com.tw|By 早安健康
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April 5
「她前陣子累到連吃飯都會睡著,一天睡20個小時…」50多歲的楊家琪5年前發現得乳癌,期間癌細胞陸續轉移脊椎、大腦,病情因素,加上化、放療等造成的癌因性疲憊症(...
storm.mg|By 風生活

芽菜和小麥草,能夠喚醒身體沈睡已久的自癒能力。我們要相信,生命會自尋出路:自己的身體乃是最好的醫生,能夠發揮無限潛力。只要吃得對、遵循正確的飲食原則,困擾身體已久的病魔,酸、痛、腫、癢終會遠離而去!

大多數的人聽到芽菜,腦中的畫面可能是國小自然課,在衛生紙上擺上一顆顆綠豆後,用水細心澆灌,過幾天發芽成綠豆芽。事實上,豆芽菜是芽菜的一種,但芽菜可不只有豆芽菜。

芽菜不只有豆芽菜 是蔬菜從種子萌芽後的最小單位

...

「芽菜」是蔬菜種子發芽後的可食用蔬菜形式,也就是說,芽菜就是我們餐桌上吃的那些蔬菜的小寶寶。雖然在芽菜階段,每種芽菜好像都長得很像、很難分辨,以致多數人皆以為芽菜就是豆芽菜的簡稱;實際上,可食用芽菜的種類非常多。常見的芽菜除了豆類,如綠豆、黃豆,發芽長成的豆芽菜之外,芽菜以長成的成菜分為以下幾類:禾穀類如小麥、大麥,葉菜類如蘿蔔、空心菜等,另有例如青花椰菜、紫高麗菜、蕎麥、芝麻等。

小小芽菜營養多多

芽菜雖只是植物的幼兒階段,其營養與酵素都比成菜多更多。植物在種子萌芽的階段,只需要水分,其他養分都來自於種子內部。發芽過程中,原先儲存在種子內的大分子養分如蛋白質、脂質、澱粉等,會經由酵素作用轉變成如氨基酸、脂肪酸、簡單醣類等生命可直接利用的小分子形式,這些小分子養分是人體容易消化、吸收的形式。

芽菜是大自然中完整酵素的攝取來源

大自然中的酵素可被分為兩種:合成與分解酵素。我們常聽到的高酵素水果,有時只含有其中一種酵素,例如鳳梨酵素即為「分解」酵素;然芽菜同時含有「合成、分解」的酵素,這可是相當難得的。兩種酵素在芽菜身體內,幫助芽菜把種子中的大分子營養分解成小分子、在長高長壯的過程中,將這些營養合成可吸收的養份。 因此當人們食用芽菜時,便可從芽菜中攝取高濃度的營養、兩種酵素與植化素。舉青花椰苗為例,它是我們常食用的青花椰菜幼苗,所含有的珍貴抗癌物質─蘿蔔硫素,是青花椰成菜的 20-50 倍。小小芽菜的營養與健康價值可說是遠遠超過長大後的成菜。

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芽菜和小麥草,能夠喚醒身體沈睡已久的自癒能力。我們要相信,生命會自尋出路:自己的身體乃是最好的醫生,能夠發揮無限潛力。只要吃得對、遵循正確的飲食原則,困擾身體已久的病魔,酸、痛、腫、癢終會遠離而去!
cw.com.tw|By 天下雜誌

#紅與黑的絕佳組合

中醫五行論裡提到:心屬火,這時候容易上火,心緒不寧,心跳加快,給心臟增加負擔,所以養心最好吃些赤色食物,它們對應的是同為紅色的血液及負責血液迴圈的心臟,氣色不佳、四肢冰冷的虛寒體質人更可以多吃一些。

屬水的食物:黑色食物。這些食物對應的是腎臟及骨骼,經常吃能幫助和腎、膀胱、骨骼關係密切的新陳代謝正常,使多餘水分不至於積存在體內造成體表水腫,有強壯骨骼的作用。

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#來自大自然的黑色穀物_首烏芝麻穀飲

黑芝麻、黑糯米、黑豆、黑棗、何首烏、黑醋栗、黑木耳等多種健康穀物。

#來自大自然的紅色穀物_紅七寶穀飲

甜菜根、紅豆、紅薏仁、紅山藥、紅棗、枸杞、紅麴等多種健康穀物。

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今天就用這個吧~~~

#健康的有機純豆漿

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無蛋無奶也能做出好吃的甜點哦!!

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失眠、容易疲勞、肌肉酸痛、健忘或注意力不集中、眼睛乾澀、沮喪或情緒起伏、熱潮紅、盜汗等等,這些被附予是更年期症狀的印象,讓女性一想到更年期就感受到極大的壓力。事實上,與青春期、懷孕等階段一樣,荷爾蒙的變化的確會讓女性面對較顯著的改變,但絕非是過不了的關卡!

面對更年期的階段,女性朋友要更關心自己,留意身體的變化,妥善調整生活步調與飲食習慣,必要時,則可借助藥物的協助,這些都可讓自己安然、愉悅的度過更年期。

#更年期長達10到15年...
#40歲開始進入更年期
#月經不規則表現_判斷進入更年期

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