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4.6
21 Reviews
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Marc André Kuschnereit
· July 31, 2015
Das geilste Studio, in dem ich je war! Klasse Atmosphäre und sympathische Leute! Ich freu mich jedes Mal aufs Neue aufs Training!
Kevin Gebhardt
· June 9, 2015
Top studio. Für Wettkampfathleten ein absoluter traum!
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Wir suchen diese Uhr. Verloren am 20.02. Falls diese versehentlich mitgenommen wurde bitten wir darum diese an unserer Theke abzugeben.

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Studio Meisterschaft im Bankdrücken
Ergebnisse:

Maximalkraft / Körpergewicht:
1. Daniel Bentlage 120 kg (Bild rechts) Studiomeister 2015...
2. Mike Engelhardt 160 kg
3. Cihan ala 110 kg

Körpergewicht x Wdh.:
1. Benjamin Roseneck 23 Wdh. (Bild links) Studiomeister 2015
2. Daniel Bentlage 19 Wdh. / nach Stechen 18 Wdh.
3. Mike Engelhardt 19 Wdh. / nach Stechen 16 Wdh.

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Wir laden euch herzlich ein zu unserem Neujahrsempfang am 10.01.2015
Euch erwartet ein spannender Wettkampf ob als Zuschauer oder Athlet.

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Unsere Öffnungszeiten zwischen den Feiertagen:

24.12.2014 (Weihnachten): geschlossen
25.12.2014 (1. Weihnachtstag): geschlossen
26.12.2014 (2. Weihnachtstag): 10:00-17:00...
31.12.2014 (Silvester): 10:00-17:00
01.01.2015 (Neujahr): geschlossen

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Kleiner Schnappschuss von Mike bei seinen Bizepscurls.

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Gordon Haupt schwört auf Vitamin D3, besonders im Winter! In der Wettkampf Vorbereitung für Enfusion-tv ist es wichtig top fit zu sein.

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Boxen um 18:00 Uhr fällt heute den 10.12.14 leider aus.

Um 20:30 Uhr beginnt MMA mit Frank! Für jeden der heute nicht auf sein training verzichten möchte.

Tayfun im neuen fit&fight shirt

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Kampfsport, Kraftsport und Fitness added a new photo — with Dennis Lork and Sven Schivelbein.
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Unsere neuen Hoodys und Shirts!

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Benni deckt sich für den Winter mit dem wichtigen "Vitamin D3" ein! Weitere Infos oder das Produkt bekommt ihr direkt im Studio.

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Gewinnspiel ENDE!
Gewonnen hat Mirkan Kahraman!

GEWINNSPIEL noch bis zum 03.11.2014
TEILE und LIKE auch diesen Beitrag um an unserem GEWINNSPIEL teilzunehmen! Was DU gewinnen kannst, siehst du am ende des Textes. VIEL GLÜCK !

!!!!!!!!!!!!Studiomeisterschaft 2015 im Bankdrücken!!!!!!!!!!!!

...

Am 10.01.2015
Beginn: 19:00 Uhr
Fit&Fight GYM Witten

Qualifikation und Anmeldung im Studio bei unseren Fitness- Kraft & Bodybuilding Trainern Frank & Dennis.

Qualifikation:
Saubere Technik
Körpergewicht x10 Wdh.

Startgebühr: 10,- € (Abendkasse: 12 €)
Für die Plätze 1-3 winken hochwertige Preise.

Regelwerk & Klassen:

-Bodyweight Benchpress:
(Körpergewicht auf Wiederholungen)

-Master Benchpress MAXweight:
1 Maximal Wiederholung
Maximal Wiederholung : Körpergewicht = Kraftfaktor

Kommandos:
Startkommando "START"
Kommando "Press"
Kommando "RACK"

Die Athletin/der Athlet ergreift mit beiden Händen die Hantel und nimmt diese ohne/oder mit Hilfe eines Scheibensteckers bzw. Betreuers aus den Ständern. Nun muss die Hantel auf gestreckten Armen gehalten werden, bis das Startkommando "START" erfolgt. Anschließend wird Hantel abgesenkt, bis zur Berührung mit der Brust. Nach einer deutlich sichtbaren Pause wird die Hantel wieder nach oben gedrückt, nach dem der Kampfrichter das Kommando "Press" erteilt. Es darf zwar zu einem Stopp aber nicht zu einer Abwärtsbewegung kommen. Es darf mit einer Seite schneller oder langsamer (schief) nach oben gedrückt werden. Während der ganzen Übung müssen die Füße komplett auf dem Boden stehen, eine versehentliche Fußbewegung ist aber ebenfalls erlaubt. Sind die Arme gestreckt, dann erfolgt das Schluss- Kommando zum Ablegen "RACK" oder "ABLEGEN", nun wird mit oder ohne Hilfe das Zurücklegen der Hantel in die Ständer ausgeführt.

Wir verlosen folgende Supplemente:
TNT Omega 3
TNT Vitamin D3
TNT Wheyprotein
TNT Creapure

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GEWINNSPIEL TEILEN & LIKEN!
Unter allen Personen die diesen Beitrag TEILEN & LIKEN verlosen Wir folgendes Supplement Paket. Teilnahmeschluss ist der 03.11.2014:

TNT Omega 3
TNT Vitamin D3...
TNT Wheyprotein
TNT Creapure

!!!!!!!!!!!!Studiomeisterschaft 2015 im Bankdrücken!!!!!!!!!!!!

Am 10.01.2015
Beginn: 19:00 Uhr
Fit&Fight GYM Witten

Qualifikation und Anmeldung im Studio bei unseren Fitness- Kraft & Bodybuilding Trainern Frank & Dennis.

Qualifikation:
Saubere Technik
Körpergewicht x10 Wdh.

Startgebühr: 10,- € (Abendkasse: 12 €)
Für die Plätze 1-3 winken hochwertige Preise.

Regelwerk & Klassen:

-Bodyweight Benchpress:
(Körpergewicht auf Wiederholungen)

-Master Benchpress MAXweight:
1 Maximal Wiederholung
Maximal Wiederholung : Körpergewicht = Kraftfaktor

Kommandos:
Startkommando "START"
Kommando "Press"
Kommando "RACK"

Die Athletin/der Athlet ergreift mit beiden Händen die Hantel und nimmt diese ohne/oder mit Hilfe eines Scheibensteckers bzw. Betreuers aus den Ständern. Nun muss die Hantel auf gestreckten Armen gehalten werden, bis das Startkommando "START" erfolgt. Anschließend wird Hantel abgesenkt, bis zur Berührung mit der Brust. Nach einer deutlich sichtbaren Pause wird die Hantel wieder nach oben gedrückt, nach dem der Kampfrichter das Kommando "Press" erteilt. Es darf zwar zu einem Stopp aber nicht zu einer Abwärtsbewegung kommen. Es darf mit einer Seite schneller oder langsamer (schief) nach oben gedrückt werden. Während der ganzen Übung müssen die Füße komplett auf dem Boden stehen, eine versehentliche Fußbewegung ist aber ebenfalls erlaubt. Sind die Arme gestreckt, dann erfolgt das Schluss- Kommando zum Ablegen "RACK" oder "ABLEGEN", nun wird mit oder ohne Hilfe das Zurücklegen der Hantel in die Ständer ausgeführt.

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