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免疫力アップのポイントや、疲れや病気から回復するための体の自動調節システムについて、緑蔭診療所の橋口医師に聞きました。

睡眠不足や疲労が続くと、免疫系は不活発になり風邪をひきやすくなるそう。
ウイルス感染症を未然に防ぐために、抗炎症作用、抗ウイルス作用もあるジャーマンカモミールティーを活用し、意識してリラックスする時間をつくりましょう。(はっしー)

関東では花粉の飛散がピークを迎え、おたねも目が痒くてツライ…
治療と併せてハーブを活用することで、この時季を少しでも心地よく乗り切りましょう。
https://www.yomeishu.co.jp/health/3832/
症状の緩和にネトル、鼻づまりにミント、のどのかゆみにタイムなど、症状に合わせた活用方法を紹介しています🌿

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