Photos
Posts

Emotion<->motion: Motion comprise of thinking, talking and doing. If our emotions are negative, our thoughts, our speeches and our actions will be negative. For example, when we are angry, we can feel a very strong surge of energy pushing us to think, say or do something violently and involuntarily. As Daniel Goldstein, the author of Emotional Intelligence, called it "emotional hijack."

How motions affect our emotions? You might ask. When we think positively, say something po...sitively or do something positively to ourselves or others, our emotions and others emotions will become positive.

We can trick our brain by associate certain movement of our body with good emotions. For example whenever we are in a high state of emotion, we will anchor that emotion by bending the elbow of our right arm abruptly. When we are in a state of bad emotion, we can change state by bending the right elbow to recall the good emotions.

See More

Emotion creates motion and vise versa. If we want to do well, we have to make sure that we are in good emotion. And if we want to be in good emotion, we have to make sure that we make the right move.

Posts

มนุษย์จำเป็นต้องหาความหมายให้กับการมีชีวิตอยู่ มิฉะนั้นเขาจะอายุสั้น เพราะไม่มีความจำเป็นสำหรับการมีชีวิตอยู่

No automatic alt text available.
Thai Plum Village is with วุฒิชัย เพ็ชรทองมา and Muay Whangvisarn.

หม้อที่ตามหาฝา

บ่อยๆ ที่พวกเรารู้สึกราวกับเป็นหม้อที่ไม่มีฝา เราเชื่อว่าฝาของเราคงอยู่ที่ไหนสักแห่งในโลกนี้ เราจึงพยายามมองหาอย่างหนัก พยายามหา ‘ฝาที่ใช่’ เพื่อ...จะปิดหม้อของเรา

ความรู้สึกว่างเปล่าอยู่ภายในตัวเราเกือบตลอดเวลา เมื่อเราพินิจพิจารณาใครสักคนก็มักจะมีความคิดขึ้นว่าตัวเรายังขาดอะไรบางอย่าง เราต้องการใครสักคนที่จะเป็นที่พักพิง ผู้ที่เราจะพึ่งพาอาศัย ผู้ที่จะช่วยลดทอนความทุกข์ของเรา เราอยากจะเป็นศูนย์รวมความใส่ใจของใครสักคนหนึ่ง ใครคนนั้น---ผู้ที่จะมองเห็นเรา จะโอบอุ้มความรู้สึกว่างเปล่าภายในตัวเรา โอบกอดความทุกข์ของเราด้วยพลังแห่งสติของเขา

จากนั้นเพียงไม่นาน เราก็จะเริ่มเสพติดพลังงานชนิดนั้น เราคิดว่าหากไม่มีความใส่ใจแบบนั้นแล้วเราคงจะมีชีวิตอยู่ต่อไปไม่ได้ พลังงานนั้นช่วยให้เรารู้สึกว่างเปล่าน้อยลง ช่วยให้เราลืมความทุกข์จากภายใน เมื่อตัวเราไม่สามารถที่จะสร้างพลังงานที่จะดูแลตัวเองได้เราจึงต้องการพลังงานนั้นจากใครสักคนหนึ่ง

แทนที่เราให้ความสนใจต่อสิ่งที่เราต้องการ ต่อสิ่งที่เราขาด เราน่าจะสร้างพลังแห่งสติ พลังสมาธิ และพลังปัญญาขึ้นมา เพื่อที่เราจะได้เยียวยาความทุกข์ของเราเองและยังสามารถช่วยอีกฝ่ายหนึ่งได้ด้วย

พระอาจารย์นัท ฮันห์
How To Love

See More
รู้กายรู้ใจ รู้เรารู้เขา

พฤติกรรมทุกพฤติกรรม ไม่ว่าจะเป็นการกระทำ คำพูด ความคิดหรือความรู้สึกมีผลประโยชน์แอบแฝงเสมอ บางครั้งเราพูดถึงใครบางคนหรือเรื่องๆหนึ่ง แต่กลับปฏิเสธว่าไม่ได้คิดอะ...ไร

ผลประโยชน์นั้นคืออะไร คือการตอบสนองความต้องการและไม่ต้องการของเรานั่นเอง

ในทางพุทธศาสนาความต้องการคือโลภะหรือแรงดูดหรือความอยากได้ ความไม่ต้องการคือโทสะหรือแแรงผลักหรือความไม่อยากได้ และโมหะคือความไม่รู้ซึ่งมักมีโทสะและโลภะเกิดขึ้นพร้อมๆกันในเรื่องเดียวกันอยู่เนื่องๆ ทำให้รู้สึกสับสน เช่นอยากได้เงินค่าตอบแทนงานที่ทำมากๆแต่ไม่ชอบงานที่ทำ หรือยอมทนอยู่กับสามีที่ทำร้ายจิตใจเพื่อความมั่นคง เป็นต้น

การที่มนุษย์เรามีความต้องการและไม่ต้องการเป็นเรื่องธรรมดา เป็นกลไกของการอยู่รอดซึ่งเราอาจจำเป็นต้องทำอะไรบางอย่าง มิใช่การปฏิเสธความต้องการของเราแต่กิเลสทำให้เรามองทุกอย่างบิดเบี้ยวจากความเป็นจริง ทำให้เราทำอะไรก็ได้เพื่อตอบสนองความต้องการและไม่ต้องการนั้นๆ โดยไม่ต้องคำนึงว่าจะสร้างความเดือดร้อนให้ใครหรือแม้แต่ตนเอง

เวลาที่เรารู่เท่าทันกิเลสหรือมีสติเราจะมีทางเลือกที่ดีกว่าเพิ่มขึ้นเสมอเพื่อจัดการกับความต้องการและไม่ต้องการของเรา

แล้วทำอย่างไรเราจึงจะมีสติ และมองเห็นกิเลส อันนี้เป็นเรื่องที่เราต้องเตรียมตัวหรือหมั่นพัฒนาอย่างต่อเนื่อง

แม้อายตนะทั้งห้าของเราจะหันออกภายนอก และเป็นการยากที่จะเห็นว่าอะไรเกิดขึ้นข้างในตนเอง
เปรียบเสมือนการเดินอยู่ในห้องที่มีด แต่ห้องที่มืดเมื่อเราคุ้นเคยกับมันเพราะเราเข้าไปบ่อยๆ เราก็จะรู้ว่าอะไรอยู่ที่ไหน

ปัญหามักมาหาคนที่ไม่พร้อม คนที่พร้อมถึงมีปัญหาก็ไม่ใช่ปัญหา ฉะนั้นเราจะเป็นคนที่เต็มไปด้วยปัญหาหรือเราจะเป็นคนเตรียมพร้อม

See More
รู้กายรู้ใจ รู้เรารู้เขา updated their status.

หลังจากมีปัจจัยพื้นฐานของการดำรงชีวิตแล้ว ถ้าเป็นสัตว์มันก็จะพอใจแล้ว แต่มนุษย์เราไม่สามารถพอใจเท่านั้นได้ เพราะธรรมชาติของมนุษย์ลึกๆเราต้องการการขยายออก ต้องกา...รอิสระ ต้องการความไม่มีขอบเขต ต้องการความเป็นหนึ่งซึ่งสร้างความสับสนให้เราพอสมควร เพราะความไม่เข้าใจตนเอง

ความเป็นมนุษย์ประกอบด้วยหลายมิติ ได้แก่ มิติทางร่างกาย มิติทางความคิดและอารมย์ และมิติของชีวิต
หรือจิตวิญญาณ

สองมิติแรกเกิดจากการสะสมของเรา เมื่อเราจุติขึ้นมาจากการผสมของไข่กับสเปิร์มเราเป็นแค่ชิ้นเนื้อเล็กๆ ต่อมาเรานำอาหารมาสร้างจนร่างกายเติบใหญ่ สิ่งที่เรานำมาสะสมสามารถเป็นสมบัติของเรา แต่ไม่สามารถเป็นตัวเราได้ มิติทางความคิดและอารมย์ก็เช่นกัน เกิดจากการสะสมข้อมูลย์และประสบการณ์เพื่อความอยู่รอดของเรา

ตอนเราเด็กๆ สมองเรายังไม่โตเต็มที่ เราไม่สามารถช่วยเหลือและป้องกันตนเองได้ เมื่อสมองเราเติบโตพร้อมกับการเรียนรู้เก็บสะสมข้อมูลและประสบการณ์เราช่วยเหลือตนเองได้มากขึ้น สิ่งที่เราสะสมนี้เป็นสมบัติของเราเพื่อความอยู่รอด แต่ไม่สามารถเป็นตัวเราได้

สองมิติที่กล่าวมานี้มีขอบเขตและความจำกัด แต่มิติของชีวิตเป็นมิติที่ไม่มีขึตจำกัด แต่เพราะความสับสนของมนุษย์จากความไม่รู้จักตนเอง ทำให้มนุษย์แสวงหาที่จะขยายตนเองไปในมิติที่มีความจำกัด เพื่อพบกับทางตันในที่สุด

เราขยายทางร่างกายด้วยการ กิน การปรนปรือประสาทสัมผัสของเรา การสะสมทรัพย์สมบัติ การมีเซ็กร์ แต่สิ่งเหล่านี้ไม่เคยสนองเราได้เต็มอิ่มอย่างแท้จริง และอาจนำความทุกข์มาให้เราหากเรายึดติดกับมันและใช้มันอย่างไม่ถูกต้อง และวันหนึ่งเราก็ต้องละร่างกายนี้ไปอย่างแน่นอน

การขยายออกทางความคิดและอารมย์ ด้วยการสร้างตัวตนและอัตลักษณ์ เพื่อความอยู่รอดของมัน นี่ไม่ได้เกิดกับคนที่มีความเป็นปัญเจกเท่านั้น ในสังคมที่คนถือพวกเป็นหลัก เขาสร้างอัตลักษณ์และตัวตนซึ่งเป็นของกลุ่มคนกลุ่มนั้นๆเช่นกัน เช่นความเป็นไทยเป็นต้น โดยมีจ่าฝูงเป็นคนกำหนดทิศทางความเชื่อซึ่งโยงกับศรัทธาเป็นหลัก ในสังคมแบบรวมกลุ่มคนๆหนึ่ง จะไม่สามารถทำอะไรได้โดยลำพัง ถ้าอยู่ลำพังจะไปไม่เป็นเลย และจะไม่สนับสนุนให้มีการทำหรือคิดอะไรที่ต่างออกไป เพราะจะเป็นการท้าทายต่อตัวตนและอัตลักษณ์หมู่ได้

สำหรับคนที่เป็นปัญเจกเขาได้พัฒนาระบบความคิดและการใช้เหตุผลเพื่อนำทางให้ตนเองได้ แต่การใช้ตรรกะก็เหมือนการใช้มีดทีแหลมคม หากใช้ไม่ถูกที่ก็มีแต่จะแบ่งแยกทุกสิ่ง จนรู้สึกเข้ากับใครไม่ได้ และมีดที่แหลมคมก็อาจจะมาทิ่มแทงตนเองเช่น การใช้ความคิดจนติด ทำให้ไม่สามารถหยุดคืดได้ เหมือนท้องร่วง จะสูบเอาพลังงานของเราไป

มิติของชีวิตหรือจิตวิญญาญเป็นมิติที่ไม่มีขอบเขต เป็นอิสระ เป็นสุขด้วยตัวมันเอง เป็นหนึ่งเดียวกับทุกสรรพสิ่ง ไม่ใช่สิ่งที่เราสร้างขึ้นมาหรือต้องทำอะไร แต่เป็นธรรมชาติที่แท้จริงของเราเอง ขอแค่เพียงเรารู้ตื่นและตระหนักรู้ถึงธรรมชาติที่แท้จริงของเราเท่านั้น

แต่มนุษย์เราไม่เคยชินที่จะมองเข้าข้างใน เพราะอายตนะของเราทั้งห้าใช้สำหรัยการรับรู้สิ่งแวกล้อมภายนอกเพือความอยู่รอดเท่านั้น การที่เราจะมองเข้าข้างในต้องอาศัยการฝึกฝน เพือ่ขยายการรับรู้ของเราให้เข้ามาข้างในบ้าง เพราะประสบการณ์ทุกอย่างในชืวิตของเราก็เกิดขึ้นข้างในตัวเราทั้งสิ้น ถ้าเราไม่สังเกตว่าอะไรเกิดขึ้นมทุกอย่างก็จะถูกขับเคลื่อนแบบสะเปาะสะปะ และนำความทุกข์มาให้เราในที่สุด

See More
รู้กายรู้ใจ รู้เรารู้เขา updated their status.

หลังจากมีปัจจัยพื้นฐานของการดำรงชีวิตแล้ว ถ้าเป็นสัตว์มันก็จะพอใจแล้ว แต่มนุษย์เราไม่สามารถพอใจเท่านั้นได้ เพราะธรรมชาติของมนุษย์ลึกๆเราต้องการการขยายออก ต้องกา...รอิสระ ต้องการความไม่มีขอบเขต ต้องการความเป็นหนึ่งซึ่งสร้างความสับสนให้เราพอสมควร เพราะความไม่เข้าใจตนเอง

ความเป็นมนุษย์ประกอบด้วยหลายมิติ ได้แก่ มิติทางร่างกาย มิติทางความคิดและอารมย์ และมิติของชีวิต
หรือจิตวิญญาณ

สองมิติแรกเกิดจากการสะสมของเรา เมื่อเราจุติขึ้นมาจากการผสมของไข่กับสเปิร์มเราเป็นแค่ชิ้นเนื้อเล็กๆ ต่อมาเรานำอาหารมาสร้างจนร่างกายเติบใหญ่ สิ่งที่เรานำมาสะสมสามารถเป็นสมบัติของเรา แต่ไม่สามารถเป็นตัวเราได้ มิติทางความคิดและอารมย์ก็เช่นกัน เกิดจากการสะสมข้อมูลย์และประสบการณ์เพื่อความอยู่รอดของเรา

ตอนเราเด็กๆ สมองเรายังไม่โตเต็มที่ เราไม่สามารถช่วยเหลือและป้องกันตนเองได้ เมื่อสมองเราเติบโตพร้อมกับการเรียนรู้เก็บสะสมข้อมูลและประสบการณ์เราช่วยเหลือตนเองได้มากขึ้น สิ่งที่เราสะสมนี้เป็นสมบัติของเราเพื่อความอยู่รอด แต่ไม่สามารถเป็นตัวเราได้

สองมิติที่กล่าวมานี้มีขอบเขตและความจำกัด แต่มิติของชีวิตเป็นมิติที่ไม่มีขึตจำกัด แต่เพราะความสับสนของมนุษย์จากความไม่รู้จักตนเอง ทำให้มนุษย์แสวงหาที่จะขยายตนเองไปในมิติที่มีความจำกัด เพื่อพบกับทางตันในที่สุด

เราขยายทางร่างกายด้วยการ กิน การปรนปรือประสาทสัมผัสของเรา การสะสมทรัพย์สมบัติ การมีเซ็กร์ แต่สิ่งเหล่านี้ไม่เคยสนองเราได้เต็มอิ่มอย่างแท้จริง และอาจนำความทุกข์มาให้เราหากเรายึดติดกับมันและใช้มันอย่างไม่ถูกต้อง และวันหนึ่งเราก็ต้องละร่างกายนี้ไปอย่างแน่นอน

การขยายออกทางความคิดและอารมย์ ด้วยการสร้างตัวตนและอัตลักษณ์ เพื่อความอยู่รอดของมัน นี่ไม่ได้เกิดกับคนที่มีความเป็นปัญเจกเท่านั้น ในสังคมที่คนถือพวกเป็นหลัก เขาสร้างอัตลักษณ์และตัวตนซึ่งเป็นของกลุ่มคนกลุ่มนั้นๆเช่นกัน เช่นความเป็นไทยเป็นต้น โดยมีจ่าฝูงเป็นคนกำหนดทิศทางความเชื่อซึ่งโยงกับศรัทธาเป็นหลัก ในสังคมแบบรวมกลุ่มคนๆหนึ่ง จะไม่สามารถทำอะไรได้โดยลำพัง ถ้าอยู่ลำพังจะไปไม่เป็นเลย และจะไม่สนับสนุนให้มีการทำหรือคิดอะไรที่ต่างออกไป เพราะจะเป็นการท้าทายต่อตัวตนและอัตลักษณ์หมู่ได้

สำหรับคนที่เป็นปัญเจกเขาได้พัฒนาระบบความคิดและการใช้เหตุผลเพื่อนำทางให้ตนเองได้ แต่การใช้ตรรกะก็เหมือนการใช้มีดทีแหลมคม หากใช้ไม่ถูกที่ก็มีแต่จะแบ่งแยกทุกสิ่ง จนรู้สึกเข้ากับใครไม่ได้ และมีดที่แหลมคมก็อาจจะมาทิ่มแทงตนเองเช่น การใช้ความคิดจนติด ทำให้ไม่สามารถหยุดคืดได้ เหมือนท้องร่วง จะสูบเอาพลังงานของเราไป

มิติของชีวิตหรือจิตวิญญาญเป็นมิติที่ไม่มีขอบเขต เป็นอิสระ เป็นสุขด้วยตัวมันเอง เป็นหนึ่งเดียวกับทุกสรรพสิ่ง ไม่ใช่สิ่งที่เราสร้างขึ้นมาหรือต้องทำอะไร แต่เป็นธรรมชาติที่แท้จริงของเราเอง ขอแค่เพียงเรารู้ตื่นและตระหนักรู้ถึงธรรมชาติที่แท้จริงของเราเท่านั้น

แต่มนุษย์เราไม่เคยชินที่จะมองเข้าข้างใน เพราะอายตนะของเราทั้งห้าใช้สำหรัยการรับรู้สิ่งแวกล้อมภายนอกเพือความอยู่รอดเท่านั้น การที่เราจะมองเข้าข้างในต้องอาศัยการฝึกฝน เพือ่ขยายการรับรู้ของเราให้เข้ามาข้างในบ้าง เพราะประสบการณ์ทุกอย่างในชืวิตของเราก็เกิดขึ้นข้างในตัวเราทั้งสิ้น ถ้าเราไม่สังเกตว่าอะไรเกิดขึ้นมทุกอย่างก็จะถูกขับเคลื่อนแบบสะเปาะสะปะ และนำความทุกข์มาให้เราในที่สุด

See More
รู้กายรู้ใจ รู้เรารู้เขา updated their status.

หลังจากมีปัจจัยพื้นฐานของการดำรงชีวิตแล้ว ถ้าเป็นสัตว์มันก็จะพอใจแล้ว แต่มนุษย์เราไม่สามารถพอใจเท่านั้นได้ เพราะธรรมชาติของมนุษย์ลึกๆเราต้องการการขยายออก ต้องกา...รอิสระ ต้องการความไม่มีขอบเขต ต้องการความเป็นหนึ่งซึ่งสร้างความสับสนให้เราพอสมควร เพราะความไม่เข้าใจตนเอง

ความเป็นมนุษย์ประกอบด้วยหลายมิติ ได้แก่ มิติทางร่างกาย มิติทางความคิดและอารมย์ และมิติของชีวิต
หรือจิตวิญญาณ

สองมิติแรกเกิดจากการสะสมของเรา เมื่อเราจุติขึ้นมาจากการผสมของไข่กับสเปิร์มเราเป็นแค่ชิ้นเนื้อเล็กๆ ต่อมาเรานำอาหารมาสร้างจนร่างกายเติบใหญ่ สิ่งที่เรานำมาสะสมสามารถเป็นสมบัติของเรา แต่ไม่สามารถเป็นตัวเราได้ มิติทางความคิดและอารมย์ก็เช่นกัน เกิดจากการสะสมข้อมูลย์และประสบการณ์เพื่อความอยู่รอดของเรา

ตอนเราเด็กๆ สมองเรายังไม่โตเต็มที่ เราไม่สามารถช่วยเหลือและป้องกันตนเองได้ เมื่อสมองเราเติบโตพร้อมกับการเรียนรู้เก็บสะสมข้อมูลและประสบการณ์เราช่วยเหลือตนเองได้มากขึ้น สิ่งที่เราสะสมนี้เป็นสมบัติของเราเพื่อความอยู่รอด แต่ไม่สามารถเป็นตัวเราได้

สองมิติที่กล่าวมานี้มีขอบเขตและความจำกัด แต่มิติของชีวิตเป็นมิติที่ไม่มีขึตจำกัด แต่เพราะความสับสนของมนุษย์จากความไม่รู้จักตนเอง ทำให้มนุษย์แสวงหาที่จะขยายตนเองไปในมิติที่มีความจำกัด เพื่อพบกับทางตันในที่สุด

เราขยายทางร่างกายด้วยการ กิน การปรนปรือประสาทสัมผัสของเรา การสะสมทรัพย์สมบัติ การมีเซ็กร์ แต่สิ่งเหล่านี้ไม่เคยสนองเราได้เต็มอิ่มอย่างแท้จริง และอาจนำความทุกข์มาให้เราหากเรายึดติดกับมันและใช้มันอย่างไม่ถูกต้อง และวันหนึ่งเราก็ต้องละร่างกายนี้ไปอย่างแน่นอน

การขยายออกทางความคิดและอารมย์ ด้วยการสร้างตัวตนและอัตลักษณ์ เพื่อความอยู่รอดของมัน นี่ไม่ได้เกิดกับคนที่มีความเป็นปัญเจกเท่านั้น ในสังคมที่คนถือพวกเป็นหลัก เขาสร้างอัตลักษณ์และตัวตนซึ่งเป็นของกลุ่มคนกลุ่มนั้นๆเช่นกัน เช่นความเป็นไทยเป็นต้น โดยมีจ่าฝูงเป็นคนกำหนดทิศทางความเชื่อซึ่งโยงกับศรัทธาเป็นหลัก ในสังคมแบบรวมกลุ่มคนๆหนึ่ง จะไม่สามารถทำอะไรได้โดยลำพัง ถ้าอยู่ลำพังจะไปไม่เป็นเลย และจะไม่สนับสนุนให้มีการทำหรือคิดอะไรที่ต่างออกไป เพราะจะเป็นการท้าทายต่อตัวตนและอัตลักษณ์หมู่ได้

สำหรับคนที่เป็นปัญเจกเขาได้พัฒนาระบบความคิดและการใช้เหตุผลเพื่อนำทางให้ตนเองได้ แต่การใช้ตรรกะก็เหมือนการใช้มีดทีแหลมคม หากใช้ไม่ถูกที่ก็มีแต่จะแบ่งแยกทุกสิ่ง จนรู้สึกเข้ากับใครไม่ได้ และมีดที่แหลมคมก็อาจจะมาทิ่มแทงตนเองเช่น การใช้ความคิดจนติด ทำให้ไม่สามารถหยุดคืดได้ เหมือนท้องร่วง จะสูบเอาพลังงานของเราไป

มิติของชีวิตหรือจิตวิญญาญเป็นมิติที่ไม่มีขอบเขต เป็นอิสระ เป็นสุขด้วยตัวมันเอง เป็นหนึ่งเดียวกับทุกสรรพสิ่ง ไม่ใช่สิ่งที่เราสร้างขึ้นมาหรือต้องทำอะไร แต่เป็นธรรมชาติที่แท้จริงของเราเอง ขอแค่เพียงเรารู้ตื่นและตระหนักรู้ถึงธรรมชาติที่แท้จริงของเราเท่านั้น

แต่มนุษย์เราไม่เคยชินที่จะมองเข้าข้างใน เพราะอายตนะของเราทั้งห้าใช้สำหรัยการรับรู้สิ่งแวกล้อมภายนอกเพือความอยู่รอดเท่านั้น การที่เราจะมองเข้าข้างในต้องอาศัยการฝึกฝน เพือ่ขยายการรับรู้ของเราให้เข้ามาข้างในบ้าง เพราะประสบการณ์ทุกอย่างในชืวิตของเราก็เกิดขึ้นข้างในตัวเราทั้งสิ้น ถ้าเราไม่สังเกตว่าอะไรเกิดขึ้นมทุกอย่างก็จะถูกขับเคลื่อนแบบสะเปาะสะปะ และนำความทุกข์มาให้เราในที่สุด

See More
รู้กายรู้ใจ รู้เรารู้เขา updated their status.

หลังจากมีปัจจัยพื้นฐานของการดำรงชีวิตแล้ว ถ้าเป็นสัตว์มันก็จะพอใจแล้ว แต่มนุษย์เราไม่สามารถพอใจเท่านั้นได้ เพราะธรรมชาติของมนุษย์ลึกๆเราต้องการการขยายออก ต้องกา...รอิสระ ต้องการความไม่มีขอบเขต ต้องการความเป็นหนึ่งซึ่งสร้างความสับสนให้เราพอสมควร เพราะความไม่เข้าใจตนเอง

ความเป็นมนุษย์ประกอบด้วยหลายมิติ ได้แก่ มิติทางร่างกาย มิติทางความคิดและอารมย์ และมิติของชีวิต
หรือจิตวิญญาณ

สองมิติแรกเกิดจากการสะสมของเรา เมื่อเราจุติขึ้นมาจากการผสมของไข่กับสเปิร์มเราเป็นแค่ชิ้นเนื้อเล็กๆ ต่อมาเรานำอาหารมาสร้างจนร่างกายเติบใหญ่ สิ่งที่เรานำมาสะสมสามารถเป็นสมบัติของเรา แต่ไม่สามารถเป็นตัวเราได้ มิติทางความคิดและอารมย์ก็เช่นกัน เกิดจากการสะสมข้อมูลย์และประสบการณ์เพื่อความอยู่รอดของเรา

ตอนเราเด็กๆ สมองเรายังไม่โตเต็มที่ เราไม่สามารถช่วยเหลือและป้องกันตนเองได้ เมื่อสมองเราเติบโตพร้อมกับการเรียนรู้เก็บสะสมข้อมูลและประสบการณ์เราช่วยเหลือตนเองได้มากขึ้น สิ่งที่เราสะสมนี้เป็นสมบัติของเราเพื่อความอยู่รอด แต่ไม่สามารถเป็นตัวเราได้

สองมิติที่กล่าวมานี้มีขอบเขตและความจำกัด แต่มิติของชีวิตเป็นมิติที่ไม่มีขึตจำกัด แต่เพราะความสับสนของมนุษย์จากความไม่รู้จักตนเอง ทำให้มนุษย์แสวงหาที่จะขยายตนเองไปในมิติที่มีความจำกัด เพื่อพบกับทางตันในที่สุด

เราขยายทางร่างกายด้วยการ กิน การปรนปรือประสาทสัมผัสของเรา การสะสมทรัพย์สมบัติ การมีเซ็กร์ แต่สิ่งเหล่านี้ไม่เคยสนองเราได้เต็มอิ่มอย่างแท้จริง และอาจนำความทุกข์มาให้เราหากเรายึดติดกับมันและใช้มันอย่างไม่ถูกต้อง และวันหนึ่งเราก็ต้องละร่างกายนี้ไปอย่างแน่นอน

การขยายออกทางความคิดและอารมย์ ด้วยการสร้างตัวตนและอัตลักษณ์ เพื่อความอยู่รอดของมัน นี่ไม่ได้เกิดกับคนที่มีความเป็นปัญเจกเท่านั้น ในสังคมที่คนถือพวกเป็นหลัก เขาสร้างอัตลักษณ์และตัวตนซึ่งเป็นของกลุ่มคนกลุ่มนั้นๆเช่นกัน เช่นความเป็นไทยเป็นต้น โดยมีจ่าฝูงเป็นคนกำหนดทิศทางความเชื่อซึ่งโยงกับศรัทธาเป็นหลัก ในสังคมแบบรวมกลุ่มคนๆหนึ่ง จะไม่สามารถทำอะไรได้โดยลำพัง ถ้าอยู่ลำพังจะไปไม่เป็นเลย และจะไม่สนับสนุนให้มีการทำหรือคิดอะไรที่ต่างออกไป เพราะจะเป็นการท้าทายต่อตัวตนและอัตลักษณ์หมู่ได้

สำหรับคนที่เป็นปัญเจกเขาได้พัฒนาระบบความคิดและการใช้เหตุผลเพื่อนำทางให้ตนเองได้ แต่การใช้ตรรกะก็เหมือนการใช้มีดทีแหลมคม หากใช้ไม่ถูกที่ก็มีแต่จะแบ่งแยกทุกสิ่ง จนรู้สึกเข้ากับใครไม่ได้ และมีดที่แหลมคมก็อาจจะมาทิ่มแทงตนเองเช่น การใช้ความคิดจนติด ทำให้ไม่สามารถหยุดคืดได้ เหมือนท้องร่วง จะสูบเอาพลังงานของเราไป

มิติของชีวิตหรือจิตวิญญาญเป็นมิติที่ไม่มีขอบเขต เป็นอิสระ เป็นสุขด้วยตัวมันเอง เป็นหนึ่งเดียวกับทุกสรรพสิ่ง ไม่ใช่สิ่งที่เราสร้างขึ้นมาหรือต้องทำอะไร แต่เป็นธรรมชาติที่แท้จริงของเราเอง ขอแค่เพียงเรารู้ตื่นและตระหนักรู้ถึงธรรมชาติที่แท้จริงของเราเท่านั้น

แต่มนุษย์เราไม่เคยชินที่จะมองเข้าข้างใน เพราะอายตนะของเราทั้งห้าใช้สำหรัยการรับรู้สิ่งแวกล้อมภายนอกเพือความอยู่รอดเท่านั้น การที่เราจะมองเข้าข้างในต้องอาศัยการฝึกฝน เพือ่ขยายการรับรู้ของเราให้เข้ามาข้างในบ้าง เพราะประสบการณ์ทุกอย่างในชืวิตของเราก็เกิดขึ้นข้างในตัวเราทั้งสิ้น ถ้าเราไม่สังเกตว่าอะไรเกิดขึ้นมทุกอย่างก็จะถูกขับเคลื่อนแบบสะเปาะสะปะ และนำความทุกข์มาให้เราในที่สุด

See More
Innercoachtraining updated their status.
May 2, 2017

เราเป็นผู้ให้ความหมายกับสิ่งต่างๆที่เกิดขึ้นข้างหน้าเราและเราก็จะให้ความหมายตามประสบการณ์เดิมเท่านั้น ยกตัวอย่างเช่น ถ้าเราฟังภาษาต่างประเทศหนึ่งไม่รู้เรื่อง เราย่อมให้ความหมายกับสิ่งนั้นไม่ได้ มันเป็นแค่เสียงเท่านั้น คนสองคนอาจให้ความหมายกับสิ่งเดียวกันต่างกัน แล้วแต่ประสบการณ์เดิมของแต่ละคน แท้จริงแล้วเรามีอิสระในการเลือกว่าเราจะให้ความหมายกับสิ่งหนึ่งๆอย่างไรก็ได้ ถัาเราไม่เป็นทาสของประสบการณ์เดิมเรา เช่นเราอาจไม่ชอบอุจจาระ แต่เราอาจให้ความหมายใหม่ว่าอุจจาระสามารถเอามาทำเป็นปุ๋ยได้ หรือบางครั้งคนๆ หนึ่งอาจจงใจพูดให้ร้ายแก่เรา เราก็สามารถที่จะเลือกที่จะไม่รับมันได้ สิ่งที่เขาจะให้เราก็จะยังคงอยู่กับเขา

Innercoachtraining updated their status.

สื่งต่างๆที่เราเห็นในโลกนี้ล้วนเริ่มต้นจากสิ่งที่มองไม่เห็นคือความคิดทั้งสิน ดังนั้นการไม่มีเป้าหมายชีวิต เป้าหมายชีวิตเปลี่ยนไปหรือหมดอายุ ทำให้เราไม่มีเหตุผลที่จะมีชีวิตอยู่ เราจำเป็นต้องสร้างเป้าหมายชีวิตใหม่ ทั้งเป้าหมายระยะสั้นและระยะยาวตามความปรารถนาลึกๆของเรา เพื่อเป็นตัวกำหนด เส้นทางชีวิตของเรา

Innercoachtraining updated their profile picture.
Image may contain: text
Innercoachtraining updated their profile picture.
Image may contain: text
Innercoachtraining updated their cover photo.
Image may contain: fire, candles, night and text