Biegaczka na urlopie 
🤰
✔️cieszy się z bycia w stanie błogosławionym i wcale nie żałuje, że nie startuje w zawodach 
😉
✔️dobrze bawi się kibicując wszystkim biegaczom, szczególnie maratończykom 
✌️
💃
Fot. Running Creatives
Iwona Bernardelli is with Iwona Bernardelli and Robert Banach at Klub Dowództwa Garnizonu Warszawa.
Reprezentacja maratonu Wojskowego Zespołu Sportowego "Grunwald" Poznań na Gali Sportu Wojskowego. Wyróżnienia za dwa złote medale Wojskowych Mistrzostw Świata w maratonie 2017 odebrane 
🏅
https://laczynaspasja.pl/bernardelli-urodze-i-postaram-sie…/ To nie prima aprilis 😉 Dziękuję Jakub Borowicz za pyszną kawę 
🤗
Korzystając z okazji - wszystkiego dobrego na święta i nie tylko 
🐰
🐣
😘
Szklarska przywitała piękną, wiosenną pogodą 
🏔️
🌻
🌲
🌞 Aż żal nie skorzystać! Z tej okazji wycieczka na Kamieńczyk 🤰
👣
🦋
Beautiful, spring weather in Szklarska Poręba 🏔️🌻🌲🌞 I had to take advantage of it and went on a trip to the waterfall Kamieńczyk 🤰👣🦋
Iwona Bernardelli is with Iwona Bernardelli.
Powrót na salkę po ponad trzech tygodniach choroby
🔥🔥🔥 W 6. miesiącu ciąży dbamy (dziecko i ja) o kondycje fizyczne!🤰
💪 To się chyba nazywa uzależnienie od sportu - na szczęście to zdrowe uzależnienie!
🤸
Comeback to the gym after more than three weeks of illness🔥🔥🔥 In the 6th month of pregnancy we (baby and I) take care of our good shapes!🤰💪 It is probably called an addiction to sport – luckily it’s a healthy addiction!🤸
Powtórka z rozrywki!
Agencja antydopingowa nie próżnuje 
👌 Chociaż zdziwili się, że z moimi opływowymi kształtami tak szybko biegam maraton 😉
One more time!
The visit of the nice couple from WADA 👌 They said I don't look like a marathon runner right now 😉
Iwona Bernardelli is celebrating a birthday with Iwona Bernardelli.
To są wyjątkowe urodziny! 
😍 Dostałam najpiękniejszy prezent, na którego rozpakowanie muszę jeszcze poczekać 
👶
💝 Życzcie nam zdrowia, reszta w tej chwili nie ma większego znaczenia. Hmmm... no może jeszcze szybkiego powrotu do szybkiego biegania 
🏃♀️
💨 Misja IO Tokio 2020 jak najbardziej aktualna 💪💪💪
This is a special birthday! 😍 I've got the most beautiful gift, but I have to wait a little while for unpacking it 👶💝 Wish us good health, the rest does not matter at the moment. Hmmm ... maybe also a quick return to fast running 🏃♀️💨 Of course, mission Olympic Games Tokyo 2020 is still on my mind 💪💪💪
Witaj 20-ty tygodniu ciąży
🙋♀️🤰 Brzuszek rośnie, kilogramów przybywa. Mimo, że na początku trudno było się z tym pogodzić, to jednak jest to jedyna taka sytuacja, która sprawia radość kobiecie 😍
Hello 20th week of pregnancy🙋♀️🤰 My belly grows and I gain weight. Although, at the beginning it was difficult for me to accept this, it is the only situation that makes the woman happy 😍
Piątek wieczór 
🕥 Niezapowiedziana kontrola antydopingowa w piątym miesiącu ciąży 
💉
😅 Zapomniałam o bieganiu, ale bieganie o mnie nie 😉 Pozdrawiam sympatyczną parę z WADA i życzę miłego pobytu w Warszawie 
😊
Friday evening 🕥 Unexpected anti-doping control in the fifth month of my pregnancy 💉😅
I forgot about running, but running didn't forget about me 😉 Greetings for the friendly couple from World Anti-Doping Agency and I wish them a nice time in Warsaw 😊
Za nami już 4 miesiące🤰 Najwyższa pora, aby pochwalić się rosnącym brzuszkiem 💝 Miłego tygodnia od maleństwa i ode mnie 😘
Waga startowa to to nie jest 😅
4 months have passed🤰 It's time to show my growing belly 💝Have a nice week from my baby and me 😘
It's far away from my sports weight 😅
W nowy sezon weszliśmy z przytupem! O tak! +5 kg do wagi i brzuszek jakiś taki mało sportowy 😉 A w brzuszku już fika nasze Maleństwo 
❤️ To wyjątkowy czas dla naszej rodziny! 
👩❤️👨Szczęście nie ma granic! Bieganie moje ukochane, wzięłam urlop.🤰
💕
We start the new season with a bang! O yeah! +5 kg to the weight and the belly looks somehow not very sporty 😉 Our Little One is already moving in my belly ❤️ It is a special time for our family! 👩❤️👨 The happiness has no limits! My dear running, I take a vacation.🤰💕
Iwona Bernardelli added 3 new photos — with Tomoko Miki.
Mam bardzo miłe wspomnienia z Osaki z zeszłego roku 😊 Dzisiaj nad ranem startuje Izabela Trzaskalska z naszego teamu #JakubowskiTeam. Trzymamy kciuki 
✊
Ps. Poznacie mnie na fotce ze strony głównej maratonu? 
🤔🤗
Pierwszy trening wysokogórski w tym roku 
😋
🗻
🔝💃
#volcanoteide #3550mnpm #visittenerife
Nowy Rok przywitaliśmy słonecznie i z cudnymi widokami 🌞 😍
A Wy jak dzisiaj spędziliście czas? Aktywnie czy odpoczywając?
We welcomed the New Year with sun and wonderful views 🌞 😍
And how did you spend time today? Full relax or some activities?
Zabiegane, ale cieplutkie przedświąteczne pozdrowienia 
🎄
🌟🎄🌟🎄
Zbliża się magiczny okres świąt Bożego Narodzenia więc składam Wam najserdeczniejsze życzenia ❤
🎅
Merry Christmas to all of us 🎄🌟🎄🌟🎄
Jak co roku, przyszedł czas na podsumowanie. Jak widać na załączonym obrazku, zakończyłam ten sezon z najlepszym wynikiem w Polsce na dystansie maratońskim (trzeci raz w karierze), ale i również na dystansie 10000 m 💪💪💪
Uzyskując w maratonie w Osace wynik 2:29:37, nie przypuszczałam, że będzie on nr 1 
🥇 Byłam prawie pewna, że co najmniej kilka dziewczyn pobiegnie szybciej ode mnie. Dlatego jestem bardzo mile zaskoczona 😊 Na dystansie 10000 m miałam tylko dwa starty. W planach... było mocne szykowanie się na wynik, jednak zostały one pokrzyżowane naderwaniem mięśnia łydki i ponad 3 tygodniową przerwą. W pierwszym starcie udało się zdobyć srebrny medal Mistrzostw Polski na 10000 m (po zaledwie 2,5 tyg. treningu) oraz w drugim starcie niespodziewanie zostać liderką polskich tabel, bijąc życiówkę (32:55,06), na tydzień przed zdobyciem tytułu Wojskowej Mistrzyni Świata w Maratonie! 
🏆
Nie miałam zbyt wielu startów, ponieważ ten sezon był traktowany bardziej ulgowo, po dość ciężkim olimpijskim sezonie. Ale muszę przyznać, że te sukcesy bardzo mnie cieszą. A co najważniejsze dają mi motywację, by biegać szybciej. Mogę obiecać, że nie złożę broni, póki nie osiągnę zamierzonego celu. A Wam dziękuję za kibicowanie ❤️ Bez Was byłoby dużo trudniej!
Like every year, the time has come for a summary. As you can see from the figure, I finished this season with the best result in Poland on the marathon distance (for the third time in my running career), and also on the distance of 10,000 m 💪💪💪
Running 2:29:37 in the Osaka Marathon, I didn’t think that it would be enough for the first place in the annual, Polish result tables 🥇 I was almost sure that at least a few girls would run faster than this. That's why I’m very surprised 😊 At 10,000 m I had only two races. The plans were to run a decent time, but they were thwarted by tearing off the calf muscle and over a three-week break from trainings. In the first race I managed to get the silver medal of the Polish Championships at 10,000 m (after only 2.5 weeks of training) and in the second race, unexpectedly I become the Polish leader this year, beating at the same time my personal best (32:55.06), one week before winning the title of the World Military Champion in Marathon! 🏆
I didn’t have too many races this year, because this season was supposed to be lighter after quite heavy Olympic season. Although I must admit that I receive these successes with joy, and most importantly, they give me motivation to run faster. I can promise that I will not lay down my arms until I reach my goal. And thank you for cheering ❤️ It would be much harder without You!
