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Por si te lo perdiste en directo, aquí está el video! therunningcloset.com en la tele!!!!
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This is kick, this is sweat! Esto es kick, esto es sudar!!!!! Cada vez más cerca! #masIGconsudorymenosmotivacionales #InstaTags #fit #kickboxing #kickyourfears #furtherfasterstronger #instafit #photooftheday #fitness #workout #cardio #training #workouttime
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Parece fácil... ja! @piedramuelle de #HomeWellnessMadrid nos lo explica: ejercicio funcional multitarea en una superficie inestable (bosu) con elásticos que a la vez aportan el desequilibrio anteroposterior y el trabajo del tren superior. Objetivos: Trabajar la estabilidad del miembro inferior (rodilla, tobillo cadera), estabilidad del core, coordinación motriz y trabajo de la fuerza-resistencia. Camiseta @casalltraining mallas de compresión @2xu_australia #GOHARDORGOHOME #fitness #fit #InstaTags #fitnessaddict #fitspo #workout #bodybuilding #gym #train #training #photooftheday #active #strong #motivation #instagood #determination #lifestyle
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Tu TERCER LUGAR, así es como el equipo de elgongclubdeyoga definen el maravilloso espacio que han creado. Clases de yoga (todos los estilos que puedas imaginar), pilates, meditación y barre; restaurante y take away BIO; rincón de lectura; tratamientos de fisioterapia y masajes... He tenido la suerte de estar vinculada a este proyecto desde casi el principio y de verlo convertirse en una realidad llena de vida. Pocas cosas me gustan más que emprender, por eso no puedo evitar apasionarme por proyectos como El Gong. Gracias a Ana y Pablo, sus caras visibles, por contar siempre conmigo y por crear un espacio de práctica, de desconexión y de auto-cuidado tan fantástico
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#mindfulness #yoga #slowlife #love #life #enjoy

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Bienestar no es otra cosa que cuidarse a uno mismo 💆🏻‍♀️ Estar en paz contigo y con la naturaleza, sin juzgarte. El perfeccionismo es el peor enemigo de tus objetivos 📛Busca progresar, no ser perfecto 🎯
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#heal #love #life #enjoy #fitness #yoga

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📿M E D I T A C I Ó N📿 Ni lámparas, ni cojines, ni app, ni música, ni ropa especial, lo único que necesitas para meditar eres TÚ, todo lo demás son accesorios (y algunas cosas mamarrachadas saca cuartos). Acabo de subir un post desmintiendo algunos falsos mitos sobre la meditación que hacen que parezca algo imposible. Espero que te sirva y que te anime a iniciarte en la práctica 🧘🏻‍♀️ Y recuerda que la meditación es para la mente, lo que el ejercicio para el cuerpo 🧠 #meditacion #respiracion #pranayama #mindfulness #heal (📸 @laluezafotografia en @elgongclubdeyoga)

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Whatever, wherever, whenever, always with you ❤️ #barbas #love

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🍏 DÍA MUNDIAL DEL DESAYUNO 🍏 La vida, para que sea Vida con mayúscula, no debe ser saludable en el sentido ortoréxico de la palabra. Cada paso que avanzamos, cada bocanada de aire que respiramos, nos acerca un poco más a la muerte. Si, entre una y otra, en lugar de encomendarnos con ojos de niña de Fátima al dios de la chía combinamos la anterior con una dieta variada, flexible y alejada de fundamentalismos restrictivos, caminaremos hacia ese seguro fin bailando una conga de felicidad (extracto de un artículo de @elcomidista)

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#love #life #enjoy #balance #food

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R E S I L I E N C I A “El éxito, para mi, consiste en disfrutar de lo que haces, en saber que haces lo que debes y en dar a la sociedad todo lo que puedes; ésta sería la situación ideal. Y también en aprovechar al máximo los momentos buenos y dar menos importancia a los momentos difíciles porque, aunque a veces se nos presenta el mundo como un gran parque temático donde lo podemos tener todo sin renunciar a nada, la realidad es que no hay éxito sin sacrificios y que todo el mundo pasa por momentos difíciles y por situaciones que escapan a su control”

📚 Extracto de La ciencia de la salud, de Valentín Fuster

#mindfulness #slowlife #love #life #enjoy #work

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Justo hace un año de esta foto, el mismo tiempo que hace que leí por primera vez los libros de @ariannahuff. Desde entonces los consulto muchísimo y releo fragmentos casi todos los meses. Si tuviera que reducir ambos libros a una frase me quedaría sin duda con esta: "you ara your most important capital" 🎯 Que una jefaza como Arianna haya alzado la voz en contra de esta nueva definición de éxito personal y laboral basada en la híperconectividad, la inmediatez y la renuncia a l...a propia salud para lograr el reconocimiento de los demás ha sido de gran ayuda para muchos que en algún momento han tocado fondo 🔥🔥🔥 yo me incluyo porque fue hace un año cuando llegué al punto de "burned out", de no saber poner límites y dejar que el trabajo invadiera y afectara a todos los aspectos de mi vida 🙏🏻 Sigo trabajando en ello!!!! #thrive #sleeprevolution #burnedout #masaquemadaquelamotodeunhippy

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En un mes nos volvemos a ver!!! 🇺🇸 See you in a month!!! Happy July 4th!!! ❤️💙❤️💙 #july4th #america

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Señoras que te despiertan por la mañana 🌱🦉seguido de un desayuno de una hora 🤤 #campo #vidaenelcampo #quienmehavistoyquienmeve

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Reencuentros de amigos para compartir proyectos y disfrutar del ahora (y de un chuletón nivel Diosarro 🤤) gracias #Tere y @ludovicovagnone por la visita!! #aquiyahora #amigosdelosbuenospocos

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Sunset, wine & you ❤️ disfrutando de la vida a tu lado #aquiyahora #tuynadiemasquetu #love #wine #sunset

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