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忘年会にクリスマス、お正月に新年会…
なにかと食べることに忙しい季節です💦

久しぶりに体重計に乗ってみると…(・・;)
なんてことになりかねません。

...

とりかえしのつかないことになるまえに、しっかりとボティコントロールしていきましょう!

3回1500円体験
1月15日までですよ。

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Enjoy Training Together
#徳島#阿南#在住#外国#の皆さん~#メックアクタスで#トレーニング#しませんか?#肉体改造#男子#シェイプアップ#ボディメイク#女子#メディカル#フィットネス#パーソナル#スポーツジム#メックアクタス#🏋️‍♀️#💪#良かったら#フォローしてね

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🎍 福男🎍 メックでえびすまつりの1/9-1/11の3日間、230mを駆け抜ける『メック福男』選びを開催しました。 栄えある福男。 勝ち取った方は…🏆✨ #自走式#トレッドミル#1番#早く#走れた人#が#2018年#福男#期間#1月9日#から#1月11日#開催#皆様の #参加#無事終了#ありがとうございました#栄えある#福男#決定#おめでとうございました#メディカル#フィットネス#徳島#阿南#スポーツジム#メックアクタス
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Enjoy Training Together #徳島#阿南#在住#外国#の皆さん~#メックアクタスで#トレーニング#しませんか?#肉体改造#男子#シェイプアップ#ボディメイク#女子#メディカル#フィットネス#パーソナル#スポーツジム#メックアクタス#🏋️‍♀️#💪#良かったら#フォローしてね
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クリスマスレッスン🎅 #日々の生活#から#ストレス発散#しませんか?#一緒に#汗を#流しましょう✨#クリスマス#バージョン#ミラーボール#体験#🆗#参加#お待ちしております#🎅💕#エアロビクス#ステップエアロ#ダンベル#エクササイズ#メディカル#フィットネス#徳島#阿南#スポーツジム#メックアクタス
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#徳島#阿南#在住#外国#の皆さん~#メックアクタスで#トレーニング#しませんか?#肉体改造#男子#ボディメイク
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🎍 福男🎍

メックでえびすまつりの1/9-1/11の3日間、230mを駆け抜ける『メック福男』選びを開催しました。
栄えある福男。
勝ち取った方は…🏆

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#自走式#トレッドミル#1番#早く#走れた人#が#2018年#福男#期間#1月9日#から#1月11日#開催#皆様の
#参加#無事終了#ありがとうございました#栄えある#福男#決定#おめでとうございました#メディカル#フィットネス#徳島#阿南#スポーツジム#メックアクタス

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💁案内

本日より2月17日まで登録料が半額。

逆三角形の男らしい肉体を手に入れたい人!鍛えてシェイプアップしたい人!魅力的なボディになりたい人!...
メックでは、経験豊富なトレーナーが理想のボディメイクを、しっかりサポートします!
詳しくはメックアクタスまで

#逆三角形#男らしい#肉体#手に入れたい人#鍛えて#シェイプアップしたい人#魅力的な#ボディに#なりたい人
#メックアクタスの#経験豊富な#トレーナーが#理想の#ボディメイクを#しっかり#サポートします#メディカル#フィットネス#女子#徳島#阿南#スポーツジム#メックアクタス

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enjoy training

#パーソナル#トレーニング#お友達#一緒に#いい汗#流しましょう#女子#ストレッチポール#ロールアップ#ボール#バーベル#ウォーキング#ランジ#ルーマニアデッドリフト#グッドモーニング#Instagram#紹介#してもらっちゃいました#メディカル#フィットネス#徳島#阿南#スポーツジム#メックアクタス

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タバタ式 「20秒運動して10秒休む(合計30秒)」を8セット(30×8=240秒)=4分トレーニング。

Total of 30 seconds when I exercise and rest for 10 seconds for 20 seconds", 8 sets (30 x 8 = 240 seconds)= 4 minute training

#TABATA#是非#してみてください#20秒は#全力#で#行いましょう#パーソナル#トレーニング#女子#メディカル#フィットネス#徳島#阿南#スポーツジム#メックアクタス

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ご案内💁

#トレーニング#ジム#プール#案内#スタジオ#レッスン#体験#できますよ#自慢の#水質#プール#マスターズ#🏊#💁#エアロ#筋トレ#女子#パーソナル#ダイエット#アームレスリング#競輪#アスリート#有酸素運動#メディカル#フィットネス#徳島#阿南#スポーツジム#メックアクタス#Instagram#mecactas#フォローしてね#4日#から#通常営業#早く#トレーニングしたくなりましたか?#皆様のお越しを心よりおまちしております

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🎍体験🎍

#なんと#体験#2週間#1500円#3回#フィットネス#レッスン充実#パワーヨガ#筋トレ#シェイプアップ#なんでもできる#パーソナル#トレーニング#女子#メディカル#フィットネス#徳島#阿南#スポーツジム#メックアクタス#明日#4日#通常営業#です#皆様のお越しを心よりお待ちしております

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🎍🐶明けましておめでとうございます🐶🎍 #今年も#皆様が#飛躍する年になりますように#🎍#メックアクタスを#どうぞ#よろしくお願いします#パーソナル#トレーニング#女子#水泳#マスターズ#体験#できますよ#メディカル#フィットネス#徳島#阿南#スポーツジム#メックアクタス#4日#から#通常営業#しています

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パワーヨガ

ヨガのポージングの中に筋トレを取り入れ、綺麗なボディラインを作り上げます!

#人気#レッスン#紹介#パワーヨガ#ダンベル#ポージング#筋トレ#綺麗#ボディライン#作り上げる#毎週#木曜日#19時#60分#皆様#参加#お待ちしてます#パーソナル#トレーニング#女子#メディカル#フィットネス#徳島#阿南#スポーツジム#メックアクタス

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クリスマスレッスン🎅

#日々の生活#から#ストレス発散#しませんか?#一緒に#汗を#流しましょう#クリスマス#バージョン#ミラーボール#体験#🆗#参加#お待ちしております#🎅💕#エアロビクス#ステップエアロ#ダンベル#エクササイズ#メディカル#フィットネス#徳島#阿南#スポーツジム#メックアクタス

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🎍 新春企画 🎍

全国のえびす神社の総本社にあたる西宮神社では、本殿への参拝一番乗りを目指す『福男』選びが十日えびすにあわたせた恒例神事として行われていますよね。
約230mの参道を全力で駆け抜け、一番福を手にするまでにはたくさんのドラマが……
メックでもえびすまつりの1/9-1/11の3日間、230mを駆け抜ける『メック福男』選びを開催いたします!!栄えある福男の称号を勝ち取りませんか?

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詳しくはメックアクタスまで💁‍♀️ #自走式#トレッドミル#1番#早く#走れた人#が#来年#2018年#福男#期間#1月9日#から#1月11日#参加#お待ちしてます#詳しくは#フロント#まで#メディカル#フィットネス#徳島#阿南#スポーツジム#メックアクタス

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なんとお試し

#申し込み日より#2週間以内#3回#1500円#体験#できます#お気軽にお待ちしてます#パーソナル#トレーニング#メディカル#フィットネス#徳島#阿南#スポーツジム#メックアクタス

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秋です。おいしものがたくさんある季節ですよね。
おいしいものをたべたあとはしっかりボディコントロール。食べたぶんだけきれいになる、そんなカラダを目指してメックで運動しましょう!

なんと特別体験、メックの全施設全レッスンが1500円で3回体験できます。ぜひお越しください。

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締切 H29/11/14まで。

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お盆休みで気が抜けて気がついたら「体重がヤバい!」なんてことになってませんか?

まだまだ外で運動するのには暑さのきびしいこの時期、ジムでの運動がおすすめですよ。さぁメックでしっかりトレーニング♫

3回お試し体験1500円、実施中です(^^)

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