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あなたが怒りを抱くのは状況のせいではありません。あなたの状況に対する反応のせいなのです。あなたを怒らせるのは人のせいではありません。あなたのその人に対する反応のせいなのです。<ロバート・コンクリン>



あなたが怒りを抱くのは状況のせいではありません。

あなたの状況に対する反応のせいなのです。

あなたを怒らせるのは人のせいではありません。

あなたのその人に対する反応のせいなのです。


ロバート・コンクリン

(アメリカの生涯教育家・作家)



人間は感情の生き物ですから、

喜怒哀楽を、感じます。


これ自体は、人間に与えられた、

素晴らしい才能ですから、

大いに味わった方がいいですね。


最近は、ポジティブ思考で!

と意識するあまりに、

感情自体を、抑え込もうとしてしまう、

ケースも見かけますが。


これは、あまり良くない傾向でしょう。


哀しみや怒りの感情を、

抑え込もうとすることで、

喜びや楽しみの感情をも、

抑え付けることになります。


また、感じる心は、感性ですから、

感じることを、鈍感にしようとすることは、

感性を研ぎ澄ましていくことにも、

いい影響を与えませんね。


感情は大いに感じるべきですね。

問題は、そこからです。



そもそも、目の前で起きる出来事は、

この言葉にもあるように、

あなたの感情が、どう捉えるかだけです。


同じ出来事でも、

あなたには、怒りの感情が湧いても、

別の人にとっては、

喜びの感情をもたらすものかもしれません。


また、その同じ出来事で、

ある一面を感じれば、哀しみを感じても、

別の角度から見ると、

楽しいことに感じられることもあります。



人間は、自分に降り掛かった問題でなければ、

かなり、その出来事を俯瞰することが出来ます。


家族やお友達の悩みの相談を受ける時は、

客観的に、冷静に、

その出来事を、捉えることが出来ますが。


いざ、自分に降り掛かってきた問題で、

特に、怒りや哀しみの感情に触れてしまうと、

途端に、視野が狭くなり、

思考停止状態になって、

とても俯瞰することは出来なくなります。


ここが、ひとつの心を磨くポイントですね。



感情に触れさせることはいいのですが。

特に、怒哀の感情は、

いつまでも、その感じに引きずられて、

心を乱していると。


次に向かう、気力もエネルギーも湧いて来ません。


まずは、一刻も早く、

囚われてる心を開放してあげることです。


そして、どうでもいいことは、

一刻も早く、忘れてしまうか、

本来向かうべき、夢に心を向けてください。


感情が落ち着いて、余裕が出てきたら、

その出来事が起った要因や、

それが、何を言おうとしているのか、

どこに導こうとしているのかを、

感じてみるといいでしょう。


起こることはすべて、

必然で、必要で、最高のことですから。


そこから感じる、学ぶこと、

これが出来ることが、

本来のポジティブ思考ですね。



すべての出来事から、

大いに感情で感じて、

瞬時に心を切り替えて、

どういう意味を感じ取り、

何をどの位の深さで学べるか。


これが、心を研ぎ澄ますために、

本当に大切なことですね!


(浜本哲治)


☆シェア

2012年6月20日

http://www.pt-hamamoto.biz/fwd3/209s1


2013年7月18日

http://www.pt-hamamoto.biz/fwd3/209s2



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