Photos
Videos
نگاتی چند در مورد حقیقت تناسخ
17
2
Posts

اگر زندگی پر استرس در حال از بین بردن شماست، متخصصین تکنیک های مختلفی را برای به تعادل رساندن زندگیتان پیشنهاد کرده اند.
بچه ها باید به مدرسه رسانده بشوند، همسر شما شلوارش را پیدا نمی کند، رییس شما یک جلسه خیلی مهم را برنامه ریزی کرده است، بهترین دوست شما به شدت به کمک شما نیاز دارد، همه این مسائل هم زمان اتفاق افتاده است.

آیا جای تعجب دارد که شما نتوانید وقتی برای فراقت پیدا کنید؟ در حقیقت اگر شما مانند اکثر خانم ها باشید فراموش می کنید که چطور می شود آرام بود. اگرچه متخصصین...

Continue Reading
If a stressful life is about to destroy you, experts offer different techniques to balance your life. Children must be delivered to school, your wife won't find his pants, your boss has planned a very important meeting, your best friend needs your help, all of this has happened. Is it wonder that you can't find it when you find your way? In fact, if you're like most ladies, you forget how it was peaceful. Although experts know some stress for you well (your mind), but a lot of stress for your mind and body is extremely harmful. In this order, your relaxation and relaxation will bring you back to life and reduce the risks that enter your life with stress. To reduce tension in your life to the following: 1-watch: If you imagine that he is looking to be careful and swinging to your body in a sad situation and repeat a spell, we must say that you are wrong. Any repetition can be watched in the command. This behavior of repetition can include a walk, swimming, painting, knitting, and generally any action that can keep your attention slowly in time. Experts say simply let your mind and thoughts slip away from what you do, and then open it slowly to your repetition. DO IT 5 to 10 minutes a day and see your stress has been reduced. 2-imagine yourself slowly: Is your mind more busy than you can watch? Try to create a mental image of a peaceful situation. To start the conditions to keep your thoughts away from her stress. Like thinking about a vacation and travel to a point you always liked. It's causing your mind to discharge your mind. While it sits in a beautiful and peaceful image. 3-Breathe Deep: It makes sense of stress and respiration. While breathing with deep breaths. Breathe in deep stress. 4-check your perimeter: The knowledge of approach is here and now that our daily life makes us richer and more meaningful. Getting closer to life like a child without judgment. Knowledge means focusing on doing only one job at every time. Being in the right time can help people relax. If you're out of the house, enjoy the shape and color of flowers, listen to the birds. Attention to the market in the shape and design of clothes and jewels in stores. As much as you can keep your mind on something now, more stress will sit back. 5-Drink Hot Tea: If you are coffee, know that coffee levels of stress hormone increases like cortisol. While Green Tea makes it healthy and beautiful. Chamomile Tea is a traditional tea for the rest of mind and stress. The Black Tea has the same effect. 6-update your love: In embrace a friend is unexpected, talking to family members about a good subject can reduce your stress level. Why? Because Social relations helps your brain to think better. It helps you find a better solution for your msẖḵlạttạn. The research has shown that physical communication is such as conservation of pets, reducing blood pressure and levels of stress hormone. 7-massage yourself: Massage your way below: - put your two hands on shoulders and neck. - Press your fingers and fingers. - when your grdntạn is comfortable, give him a hard rub. - one hand around the other arm's arm. - Press Your muscles with fingers. - put your fingers up to your elbow. - repeat the other arm. 8-rest yourself: It is suggested to find a quiet place, take a few minutes deep and release the tensions. Calm your mind and remember that time is in your hands. So be quiet. 9-listen to music: Music can calm the heart rate. The research has shown that listening to classical music for 30 minutes can have a peaceful effects of Valium 10 10-create positive feeling: 30 seconds is enough to change your heart rhythm from stress to calm state. The way is to engage your mind and heart with positive thoughts. Start with a fantasy that will make you feel positive. A Picture of your write, from your pet, and.... All these images will make your heart rate slowly and your muscles calm and smile on your lips.
Translated
Image may contain: one or more people
Shirinnabavi- Writer / Psychic Medium / Spiritual Coach

اگر زندگی پر استرس در حال از بین بردن شماست، متخصصین تکنیک های مختلفی را برای به تعادل رساندن زندگیتان پیشنهاد کرده اند.
بچه ها باید به مدرسه رسانده بشوند، همسر... شما شلوارش را پیدا نمی کند، رییس شما یک جلسه خیلی مهم را برنامه ریزی کرده است، بهترین دوست شما به شدت به کمک شما نیاز دارد، همه این مسائل هم زمان اتفاق افتاده است.

آیا جای تعجب دارد که شما نتوانید وقتی برای فراقت پیدا کنید؟ در حقیقت اگر شما مانند اکثر خانم ها باشید فراموش می کنید که چطور می شود آرام بود. اگرچه متخصصین مقداری استرس را برای شما خوب می دانند ( ذهن و احساس شما را فعال می کند)، ولی مقدار زیاد استرس برای ذهن و بدن شما به شدت مضر است. به این ترتیب ریلکسیشن و تمدد اعصاب شما را به زندگی باز می گرداند و حتی خطراتی را که همراه استرس به زندگی شما وارد می کند را کاهش دهد.
برای کاهش تنش در زندگی خود به موارد زیر توجه فرمایید:

۱- مراقبه کنید:
اگر شما تصور می کنید که مراقبه به معنای پیچ و تاب دادن به بدنتان در یک وضعیت ناراحت و تکرار یک سری وِرد است، باید بگوییم که سخت در اشتباه هستید. هر عمل تکرار شونده ای می تواند در حکم مراقبه باشد. این رفتار تکرار شونده می تواند شامل پیاده روی، شنا، نقاشی ، بافندگی و بطور کلی هر عملی که بتواند توجه شما را به آرامی در زمان حال نگهدارد. متخصصین می گویند به سادگی اجازه دهید تا ذهن و افکار شما از کاری که می کنید، منحرف شود و سپس آن را به آرامی به عمل تکرار شونده تان باز گردانید. آن را ۵ تا ۱۰ دقیقه در روز انجام دهید و ببینید که استرس شما کاهش یافته است.

۲- خود را آرام تصور کنید:
آیا ذهن شما مشغول تر از آن است که بتوانید مراقبه نمایید؟ تلاش کنید که یک تصویر ذهنی از یک شرایط آرام خلق کنید. برای شروع شرایطی را تصور کنید که افکار شما را از تنش دور نگهدارد. مانند فکر کردن به یک تعطیلات و مسافرت به یک نقطه ای که همیشه دوست داشتید آنجا باشید. این کار باعث تخلیه ذهن شما از استرس می شود. در حالیکه به جای آن یک تصویر زیبا و آرامش بخش می نشیند.

۳- تنفس عمیق انجام دهید:
احساس استرس تنش و تنفس سطحی ایجاد می کند. در حالیکه آرامش با تنفس عمیق همراه است. در هنگام استرس عمیق نفس بکشید.

۴- اطراف خود را بررسی کنید:
آگاهی نزدیک شدن به مشی اینجا و اکنون است که زندگی روزانه ما را غنی تر و معنا دار تر می کند. نزدیک شدن به زندگی مثل یک بچه بدون قضاوت بر اتفاقات. آگاهی به معنای تمرکز بر روی انجام فقط یک کار در هر زمان است. بودن در زمان حال می تواند به آرامش افراد کمک کند.
اگر در بیرون از منزل هستید، از شکل و رنگ گل ها لذت ببرید، به صدای پرندگان گوش کنید. در بازار به شکل و طرح لباس ها و جواهرات در مغازه ها توجه کنید. هر چقدر که شما بتوانید ذهنتان را بر روی چیزی در اکنون نگهدارید، استرس بیشتر عقب خواهد نشست.

۵- چای داغ بنوشید:
اگر قهوه خور هستید بدانید که قهوه سطح هورمون های استرس مانند کورتیزول را افزایش می دهد. در حالیکه چای سبز باعث سلامتی و زیبایی می گردد. چای بابونه یک چای سنتی برای آرامش ذهن و کاهش استرس است. چای سیاه هم همین اثر را دارد.

۶- عشق خود را بروز دهید:
در آغوش گرفتن یک دوست بطور غیر منتظره، صحبت کردن با اعضای خانواده در مورد یک موضوع خوب می تواند سطح استرس شما را کاهش دهد. چرا؟ چون که روابط اجتماعی به مغز شما کمک می کند تا بهتر فکر کند. کمک می کند که شما راه حل های بهتری برای مشکلاتتان پیدا کنید. تحقیقات نشان داده است که ارتباط فیزیکی مانند نگهداری حیوانات خانگی، بر کاهش فشار خون و سطح هورمون های استرس موثر است.

۷- خودتان را ماساژ دهید:
به روش زیر خودتان را ماساژ دهید:
- دو دست خود را روی شانه ها و گردن قرار دهید.
- با کف دست و انگشتان فشار دهید.
- در حالیکه گردنتان راحت است، به شدت مالش دهید.
- یک دست را به دور بازوی دست دیگر بپیچانید.
- ماهیچه های خود را با انگشتان فشار دهید.
- از نوک انگشتان تا آرنج بالا و پایین کنید.
- با بازوی دیگر تکرار نمایید.

۸- به خودتان استراحت دهید:
پیشنهاد می شود که یک جای ساکت پیدا کنید، چند دقیقه نفس عمیق بکشید و تنش ها را آزاد کنید. ذهنتان را آرام کنید و بخاطر بیاورید که زمان در دستان شماست. پس آرام باشید.

۹- به موسیقی گوش کنید:
موسیقی می تواند ضربان قلب را آرام کند. تحقیقات نشان داده است که گوش کردن به موسیقی کلاسیک به مدت ۳۰ دقیقه می تواند اثرات آرام بخشی معادل والیوم ۱۰ داشته باشد.

۱۰- در خود احساس مثبت ایجاد نمایید:
۳۰ ثانیه کافی است تا ریتم قلبی شما از حالت استرس به حالت آرام تغییر نماید. راه آن این است که: ذهن و قلب خود را با تفکرات مثبت درگیر نمایید. با یک خیال بافی که در شما احساس مثبت ایجاد نماید آغاز کنید. یک تصویر از فرزندتان، از حیوان خانگی تان و ….
همه این تصاویر باعث می شود تا ضربان قلب شما آهسته و عضلات شما آرام شده و لبخند بر لبان شما قرار گیرد.

See More

گپ های دوستانه؛

عزیزان مهربان، مواردی که در عرفان و شناخت روح ما در فرهنگ ما جا افتاده است، برای شیادانی این امکان را فراهم آورده تا با روح و روان و مال و حتی جان تعدادی شوخی مهیبی داشته باشند.

اینکه در ایران مقام استادی در حدی وهم گونه به شمار میرود، این خود دست مایه آن شده است که افراد سودجو و شارلتان بسیاری بتوانند سواستفاده های آنچنانی داشته باشند....، حقیقتا مواردی را شاهد هستیم که از درک انسانی ما خارج است که چگونگه فردی به نام معلم یا راهنمای اخلاق اینهمه خود نقص خلق و...

Continue Reading
Image may contain: 1 person
Shirinnabavi- Writer / Psychic Medium / Spiritual Coach

گپ های دوستانه؛

عزیزان مهربان، مواردی که در عرفان و شناخت روح ما در فرهنگ ما جا افتاده است، برای شیادانی این امکان را فراهم آورده تا با روح و روان و مال و حتی ج...ان تعدادی شوخی مهیبی داشته باشند.

اینکه در ایران مقام استادی در عرفان حدی وهم گونه به شمار میرود، این خود دست مایه آن شده است که افراد سودجو و شارلتان بسیاری بتوانند سواستفاده های آنچنانی داشته باشند....، حقیقتا مواردی را شاهد هستیم که از درک انسانی ما خارج است که چگونگه فردی به نام معلم یا راهنمای اخلاق اینهمه خود نقص خلق و خوی انسانی داشته باشد!
یادم هست حدودا سه سال پیش نامه هایی داشتم که چگونه دختران کم سن و سال در شهرستان ها، استادانی را برای خود انتخاب کرده بودند و چه مزخرفاتی که به آنها گفته نشده بود. بطور مثال میگویم و راز گشایی فردی نیست ، که بنده اگر امین شما عزیزانم نبودم، نمیتوانستم اینهمه سال در خدمتتان باشم.

به هر شکل موردی استادی به شاگردش گفته بود، من خوا هم مرد و به شکل بچه ایی در تو هلول خوهم کرد و تو مادر من خواهی شد ...در این دنیا عشق ما به سرانجامی نمیرسد. و دقیقا وارد یک رابطه احساسی با این دختر جوان شده بود!!! در حالیکه این دختر خانم جوان، بسیار نگران بود و برایم نامه نوشته بود که : نکند این به اصطلاح استاد به زودی بمیرد!! بنده حقیقتا بر آشفتم و در اولین نامه ؛ به جای ارسال هر جوابی به ایشان؛ سوال کردم که آیا والدین این عزیز باخبر هستند که ایشان چنین کلاس هایی شرکت میکنند؟؟؟؟ چون حقیقتا نظارت بزرگترها هم اساس اول حفظ جان وروح و روحیه و و و عزیزان است.

به غلط آنچه که میتوان ساده دید، در سرزمین ما به وهم و خرافات آمیخته شده است.

همه انسانها با قدرت سایکیک بودن به دنیا میایند، همه ما از حس ششم برخوردار هستیم ،
اگر هاله ها را با چشم سر نمیتوانیم ببینیم ولی از رفتار و کلام دیگران میتوانیم با چشم دل حس کنیم که آیا میتوانیم به فردی اعتماد کنیم یا خیر؟

خداوند ما را با چنین توا نایی هایی آفریده است تا در زندگی زمینی بقا داشته باشیم و از جان و مال خود حفا ظت کنیم ؛ برای همین موارد امنیتی را در زندگی روزمره رعایت میکنیم، برا ی حفظ جان و نسل انسان بسیاری از این موارد مانند حس های ششم درون ما انسانها به ودیعه گذاشته شده است که بتوانیم بقای زندگی داشته باشیم ...

منتهی در گذر زمان ؛ سالهایی را که در مسیرزندگی زمینی طی میکنیم، غباری از "باید ها" و "نباید ها" ی جامعه بر این احساس پاک و نهادینه ما مینشنید، که یادمان میرود با " برتر خود " در تماس باشیم....

..... و بعد از آن در زندگی با موارد و مسایلی که پیش میاید به راحتی سردر گم میشویم
... بدون آنکه در سکوت بنشنیم و تلاش کنیم با تمرین با "برتر آگاه خود " تماس داشته باشیم ....

ایکاش میتوانستم با صدایی رسا بگویم شما را به خدا؛ آنقدر به جزییات موارد ماوراء نپردازید، بلکه کافی است ساده بنگریم و ساده بیندیشیم. لازم نیست بطور مثال ؛ اسم همه کالبد های خود را بدانیم. یا در حال لوتوس نشستن از زمین بلند شویم یا در خواب پرواز کنیم....

ولی لازم است که بدانیم و یادآور باشیم که از جنس " نور الهی " هستیم، بنابراین :
بایستی به همدیگر خوبی کنیم و در خدمت به دیگران کوشا باشیم.

مهر و نوعدوستی را بهای الهی بدانیم و ارزش زندگی خود را بر اساس صداقت و سادگی بنا کنیم.

با خود صادق باشیم....

و آنگاه میتوانیم به وحدانیت وجود خود با کاینات پی ببریم.

هیچ چیز وهم گونه و پیچیده و بغرنج نیست.

اگر از هاله ها و یا چاکراها به شکل علمی صحبت میشود، و در این صفحه پست هایی گذاشته میشود، فقط برا ی آنستکه یادآور باشیم در زمانی هستیم که علم و جهان معنا در خدمت هم هستند و این دو مقوله جدا نیستند.

یادآور آن باشیم که در عصر آگاهی هستیم:
بیدار باشیم و به دنبال آگاهی هایی انسانی...

بدانیم که کلام ما قدرت بسیار دارد میتوانیم با کلام خود قدرت الهی را حضور بخشیم یا با کلام خود زندگی را بر هم سازیم ...و متلاشی کنیم
.
داشتن افکار مثبت فقط نتیجه مثبت بهمراه دارد...

داشتن افکار منفی مخرب و ویرانگر است...

حتی در ساختن جوک ها بایستی دقت داشت...

ساده است اگر بپذیریم که : " وجود ما روح الهی است که از منبع عا لی وجود نشات گرفته است"

بنابراین "ارزش ما به اخلاقیات انسانی " ماست:
فداکاری، مهربانی، بخشش، سخاوت، صبوری و نوعدوستی اگر در راس امور باشد آنگاه دنیای ما نیز زیباتر خواهد شد...

ایما ن ما به قدرت پرودگار و "زمان الهی" ما را به صبری راهنمایی میکند که در هر امری توکل بر اراده و قدرت الهی "او" داریم ؛ هم "او" که پرودگار عالمیان است ...
در هر امری صبور باشیم و بیدار باشیم که در هر زمانی بایستی همیشه پذیرای تغییراتی باشیم ..

اگر همه میتوانستیم همدیگر را "نور الهی" ببینیم آنگاه انقدر شاهد اینهمه توحش و جنگ و خونریزی در بین بشر نبودیم...

از تغییرات فردی میتوانیم به رشدی زیبا و چشمگیر در بین مردمان و کشورهادست یابیم ، تا در نهایت زندگی زمینی ما سرشارزآرامش و زیبایی ها و خوبی ها و صلح و عدالت باشد.

..."معجزه از خود ما آغاز میشود اگر به دنبال حقیقت باشیم"....

با امید به داشتن روزهای روشنتر

با درود و مهر : شیرین

See More
Posts