風邪の引き方
野口晴哉は『風邪の効用』で次の様に言っている。
「癌になる人とか脳溢血になる人とかいうのを丁寧に見ると皆、共通して風邪も引かないという人が多い。 長生きしている人を見ると、絶えず風邪を引いたり、 寒くなると急に鼻水が出るというような、いわゆる病み抜いたという人である。」
風邪はガンや脳溢血を予防したり治してくれたりしているというのである。
不要なものを皮膚を通して体外に出そうとするのが汗だ。風邪は体から様々な不要な物を出す絶好の機会となる。ところが熱がでると解熱剤を飲むひとがいる。発熱を抑えるので汗をかかない。
風邪をひいたら熱が出る。 熱は体温を上げウイルスの繁殖を抑え免疫反応を高める。癌や肝炎に良いインターフェロンの合成を高める。ガン細胞は39.6度以上の高熱になると死んでしまう。
脳溢血やガンなどの大病になった人の話を聞くと、ある時期から突然風邪をひかなくなっている。風邪をひかない人は身体が鈍くなっている可能性がある。
風邪を全くひかない人は免疫力が人並み以上に強い超健康な人か、解毒できない鈍い体になっていて、後でまとめて大病する人かのどちらかになる。
「頭を使い過ぎて頭が疲れても風邪を引く。 消化器に余分な負担をかけた後でも風邪を引く。 腎臓の働きを余分にした後でも風邪を引く。 とにかく体のどこかに偏り運動が行われ、働かせ過ぎた処ができると風邪を引く」『風邪の効用』
食べ過ぎると消化と排泄がスムーズに行われなくなり老廃物がたまり血液が汚れる。風邪をひいたら食欲がなくなる。食欲が落ちることで胃腸が休み老廃物が減ってゆく。消化活動に使われるエネルギーが節約され治癒にまわされる。肌が綺麗になる。
風邪の症状を薬で抑えてばかりいると、 自然治癒力が落ちて、将来癌や脳溢血などの大きな病気を作ってしまうかもしれない。風邪をひくことで身体のバランスが整う。上手に風邪を引きたいものだ。
我が家の風邪の過ごし方
食事は玄米クリームか玄米粥のみにして小食にする。
おかずは、
自然塩、梅干、練り梅、味噌、山椒昆布
飲み物
梅醤番茶
足湯してすぐに寝る。
足湯・脚湯の方法
足湯 （のどの痛い風邪）
足の甲は呼吸器と関係があり、足の小指と薬指の間の臨泣に圧痛がある時は押してから入る。
1、普段の入浴温度よりも２℃ぐらい高めのお湯に踝が少し越える程度までつける。（42℃以上で我慢できるくらいの熱さ）
2、途中温度が下がらないように指し湯をして6分間保つ。
3、6分経過してから乾いたタオルで足をよく拭き、足の状態を見て、赤くなっていない方の足をもう２分間追加する。
4、乾いたタオルで足をよく拭き、コップいっぱいの水を飲んですぐに床に入る。
脚湯 （消化器に変動がある風邪）
外踝から膝の間の胃経の部分に圧痛がある時は押してから入る。
1、普段の入浴温度よりも２℃ぐらい高めのお湯に膝までつかる。 上半身を冷やさない。
2、途中温度が下がらないように指し湯をして6分間保つ。
3、6分経過してから乾いたタオルで足をよく拭き、足の状態を見て、赤くなっていない方の足をもう２分間追加する。
4、乾いたタオルで足をよく拭き、コップいっぱいの水を飲んですぐに床に入る。
入浴と足湯・脚湯の併用
1、入浴温度42℃以上、長く入っていられないくらいの熱めのお風呂に短く入る。 皮膚が敏感な方は、無理はしない。 （風邪の時にぬるいお湯に長く入るとかえって悪化する。 ぬるま湯からの沸かし湯は最悪。）
２、出る時に 湯船で立ち上がり、乾いたタオルで身体を拭いていれば、ちょうど足湯・脚湯ができる。 この時2℃ほどお湯の温度を上げるようにする。 赤くならない片足だけ入れると効果的だが両方の足を入れて立っていてもかまわない。
3、お風呂から出た後、コップ一杯の水を飲む。汗がどっと出てくる場合があるので冷やさないようにすぐに寝床に入る。
風邪の経過
足の左右に変化がでるのは、敏感な足の方が血行が良いので赤くなる。疲労の偏りがある鈍い足の方は赤くならない。足湯・脚湯の後は、かなり体がだるくなる。 身体を冷やさぬように静かに寝る。次の日にすっきりとした状態になればもう大丈夫。
風邪は治りかけがとても大事。熱が出る風邪は、上がる時よりもむしろ下がり始めてからの安静が大切。熱が上がった後は、一度平熱よりも体温が少し下がる。この時期に無理をしてしまうと中耳炎・結膜炎・蓄膿症・肺炎・急性腎炎など様々な余病を起こしてしまう場合あるので、注意が必要。下がった体温が平温に戻れば、活動しても大丈夫。
風邪を引いても癌になることがあります。
癌についてはこちらをどうぞ
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