Photos
Videos
Samen met collega's afzien op een parcours dat is gebaseerd op een mariniersstormbaan. Het heeft alle elementen die je verwacht: modder, water en indrukwekkende obstakels. En je hebt elkaar nodig om de obstakels te overwinnen! Donderdag 27 augustus, om 18 uur, aanmelden op ponfitsports.com.
7
3
Ook bewegende beelden... 14,8km voor de finish... 😀
14
@Pon Golf liefhebbers: 2 april, opening Pon Fit Golfseizoen. 9 Holes Shotgun wedstrijd (minimaal GVB) en een clinic voor beginners (met of zonder GVB).
10
2
Posts
Image may contain: bicycle and text
Gazelle

WEER GOUD! En nog twee zilveren plakken erbij, wow! Dit gaat lekker hoor 🥇💪 #CityGoTeamNL #GazelleInKorea

Oranje aanmoedigen doe je natuurlijk met de oranje Gazelle fiets – en jij maakt nu kans om de Gazelle CityGo TeamNL te winnen. Als jij de letters uit de video in de juist volgorde weet te zetten, maak je kans op deze te gekke fiets! Zet ‘m op! 😁 #gazelle #werkenbijpon #TeamNL #Pyeongchang

Gazelle ondersteunt TeamNL voor de Olympische Spelen al jaren. Ook in Pyeongchang hebben de Nederlandse atleten weer een oranje fiets: CityGo TeamNL!
gazelle.nl
Posts
When it comes to performance, timing matters. Consuming the right fuel at the right time is a crucial part of performing your best as an athlete or active individual. Without proper fueling strategies, athletes are at risk for poor performance, injury, nutritional deficiency and extreme fatigue.
blog.myfitnesspal.com
It looks like you may be having problems playing this video. If so, please try restarting your browser.
Close
10,816,799 Views
LADbible

At least he tried...😂😂

Samen sporten is echt veel leuker 😄

It looks like you may be having problems playing this video. If so, please try restarting your browser.
Close
Posted by EXTREME
196,814 Views
196,814 Views
EXTREME

Tag your Workout Buddy! Savage!

😄

It looks like you may be having problems playing this video. If so, please try restarting your browser.
Close
Posted by JWS
45,426 Views
45,426 Views
JWS

Wie kan er zonder blinddoek net zo slecht voetballen als deze gasten mét blinddoek?

Moeite met 't afslaan van al die lekker snacks op je werk? Lees dan deze tips.. Succes!

Free food gets digested in the gut the same way the food you pay for does, but “free” gets digested differently in the brain.
blog.myfitnesspal.com
Image may contain: text
Runnersworld Amersfoort

Qua weer doet hij wel erg zijn naam eer aan op dit moment. Blue Monday ..... Treuriger en druiliger wordt het niet, maar wel beter Op het moment dat we de... deur uitgaan voor onze blue monday run is het droog! En we zijn weer terug vóór de volgende regenbui.
Dus kom gewoon lekker gratis en vrijblijvend meerennen vanavond. Verzamelen vanaf 19.30 uur op kamp 25. We lopen op een rondje dus iedereen van elk niveau kan het

See More

Wel/niet sporten bij griep en verkoudheid? Doe de nek-check!

Een hoofd vol snot, schurende keel en een futloos lichaam: reden genoeg om de sportschool te verruilen voor de bank. Of kun je toch beter al je moed verzamelen en wel gaan trainen? Is bewegen goed voor je weerstand of juist niet? En wanneer mag je echt niet sporten?
gezondheidsnet.nl

Pon fit is het jaar goed begonnen; MTB clinic onder leiding van bart brentjens op het door Continental gesponsorde MTB parcours bij Zeist.

Image may contain: one or more people, bicycle and outdoor

Met ruim 40 Ponners bij een koude maar mooie Halve marathon van Egmond.

We hebben 2 startbewijzen over; 1 voor de halve en 1 voor de 10 km. Interesse? Mail dan naar ponfit@pon.com.

JAN14
Sun 10:00 AM UTC+01Egmond aan Zee, Netherlands
1,558 people interested

Handig filmpje!

It looks like you may be having problems playing this video. If so, please try restarting your browser.
Close
106,112 Views
Muscle and Motion

Take 3 minutes to watch this free video about "Prolonged Sitting".
If you sit most of the day, this video is for you!

This video includes recommendations for re...ducing damage from prolonged slumped sitting.

Follow the 3 principles shown in the video:
1. Divide load among the tissues.
2. Avoid prolonged flexed posture.
3. Include breaks for movement.

Share this video with your friends, let them know about it!

Want to see more videos like this one? try our App on your Mobile.
Try the Free Version at the link below:
http://www.muscleandmotion.com/produ…/strength-training-app/

Wishing you a fruitful and exciting learning experience.
Muscle and Motion team

See More
Pon Fit shared KaisaFit's video.
January 2

Happy, healthy & sportive new year! Heb je goede voornemens? Misschien is dit wat...

It looks like you may be having problems playing this video. If so, please try restarting your browser.
Close
Posted by KaisaFit
62,112 Views
62,112 Views
KaisaFit

Happy Saturday Team!

💪 cred: Boom-Boom Performance

Nee, je kunt me niet genezen.

Veel mensen voelen zich ongemakkelijk in de buurt van iemand met een (lichamelijke) handicap. Uit Brits onderzoek uit 2016 bleek dat 67% van de mensen zichzelf geen houding weet te geven. Uit paniek zeggen ze daarom juist precies de verkeerde, ongepaste en soms ronduit irritante dingen.
unieksporten.nl