Posts

[Artykuł - PL]
Sól to cichy zabójca? Najnowsze badania obalają ten mit - wytyczne dla spożycia sodu (soli) stawiane są na poziomie tak niskim, że łatwo przekroczyć te zalecenia już w jednym posiłku. Różne badania nie są zgodne, jednak często wykazuje się brak bezpośredniego przełożenia spożywanej ilości soli na choroby układu krążenia. Sam stres wywołany próbą nadmiernego dbania o przestrzeganie zaleceń dietetycznych może być gorszy w skutkach, niż przekroczenie rekomendowanych dawek.
Uwaga: spożywając dużo soli należy zadbać o spożywanie również większych ilości potasu

http://www.focus.pl/artykul/nie-taka-sol-straszna #sól #sód #jedzenie #dieta #fakty #mity #żywienie #odżywianie #dietetyka #kuchnia #nadciśnienie #choroby #zdrowie

Istota smaku czy trucizna i cichy zabójca, który czyha na nasze zdrowie, powoduje nadcisnienie, choroby serca, smierc? Przekonanie o szkodliwosci soli jest powszechne. Ale czy ma ono jakiekolwiek naukowe uzasadnienie?
focus.pl

[Artykuł - PL]
90 proc. Polaków ma niedobór witaminy słońca, czyli witaminy D - aby zdobyć odpowiednią dawkę tej witaminy ze słońca, ludzie musieliby codziennie spędzać przynajmniej 20 min. na słońcu, mając odsłonięte 3/4 ciała i skórę niepokrytą kremami z filtrami UV. Witamina D3 jest więc jedną z nielicznych substancji, które warto suplementować - w szczególności w okresie zimowym/wiosennym, ale warto także przez cały rok.

http://zdrowie.dziennik.pl/…/558820,witamina-d-chroni-przed… #d #d3 #witaminy #witamina #suplementy #suplementacja #zdrowie #słońce #choroby #medycyna #niedobór

Deficyt witaminy D w organizmie powoduje krzywicę u dzieci i osteoporozę u dorosłych.
zdrowie.dziennik.pl
Reviews
5.0
5 Reviews
Tell people what you think
Jacek Kowalski
· March 20, 2017
Zawsze ciekawe materiały , podejście do treningu i diety z różnych stron , nie ma pominiecia praktycznie żadnych aspektów zdrowotnych które mogły by sie przyczynic do prowadzenia zdrowego trybu zycia ...oraz progresu treningowego. See More
Paweł Pęcak
· November 30, 2016
Za mało gwiazdek by ocenić tego trenera.Najlepszy trener pod słońcem! Postawił mnie na nogi i zaraził pasją do sportu. Od kaleki po sportowca na wieki! Pełne uznanie dla tego gentelmena! Dziękuje Seba...stianie ! :) See More
Photos
Posts

[Film - PL]
Mity w żywieniu człowieka. Dr hab. Małgorzata Drywień - dość ciekawy wykład na temat mitów żywieniowych, m.in. mleko, jajka, czerwone mięso, łączenie produktów i herbata z cytryną.

https://www.youtube.com/watch?v=kEk9xQvvmTc #żywienie #odżywianie #jedzenie #dieta #mity #fakty #zdrowie

Wykład dr hab. Małgorzaty Drywień z Zakładu Oceny Żywienia ze Szkoły Głównej Gospodarstwa Wiejskiego, zorganizowany w ramach Festiwalu Nauki w Warszawie. Wrz...
youtube.com

[Artykuł - PL]
Przełom w badaniach na temat autyzmu - rozwój nauki pozwala na coraz dokładniejsze rozumienie przyczyn powstawania chorób, których to przyczyn nie znaliśmy do tej pory dokładnie. Tym razem padło na autyzm, który w badaniu na myszach "wywoływany był" zmianami w konkretnych genach. Może to oznaczać, że modyfikacje tych genów u ludzi mogą przyczynić się do poprawy stanu zdrowia osób z zaburzeniem autystycznym

http://ciekawe.org/…/…/przelom-w-badaniach-na-temat-autyzmu/ #autyzm #zdrowie #medycyna #badania #nauka #geny #biologia #biotechnologia #choroby

Zaburzenia w spektrum autystycznym to bardzo szerokie pojęcie, wewnątrz którego mieszczą się różne zaburzenia rozwoju. Może być to autyzm dziecięcy, zespól Aspergera, czy zaburzenia somatyczno-pragmatyczne.
ciekawe.org

[Film - PL]
Podstawy diety - podział tłuszczów w praktyce - omega 3, omega 9, jednonienasycone, wielonienasycone... - brzmi znajomo, jednak wiele osób nie do końca wie, czym w praktyce różnią się te rodzaje tłuszczów/kwasów tłuszczowych

https://www.youtube.com/watch?v=MVbZhy-3kx4 #tłuszcz #tłuszcze #olej #oleje #kalorie #składniki #dieta #chemia #biochemia #omega3 #omega6 #omega9

[Film - PL]
Depresja u osób dorosłych - objawy, przyczyny, skutki, leczenie. Film stworzony przez specjalistów medycyny. Warto zapoznać się z tą wiedzą nawet bez jakichkolwiek objawów tej choroby u siebie czy bliskich - gdyż jej "popularność" jest bardzo wysoka. Zdecydowanie dobrze jest znać podstawowe objawy, aby jak najszybciej i najskuteczniej pomóc osobie dotkniętej tym problemem

https://www.youtube.com/watch?v=Tc-9hMsN3tY #depresja #choroby #leczenie #medycyna #psychika #człowiek #mózg #fizjologia #biochemia #zdrowie #ludzie #zdrowiepsychiczne

W ramach realizacji Śląskiego Programu Ochrony Zdrowia Psychicznego samorząd Województwa Śląskiego przygotował film informacyjno-edukacyjny "Depresja u osób ...
youtube.com

[Film - PL]
Depresja u osób dorosłych - objawy, przyczyny, skutki, leczenie. Film stworzony przez specjalistów medycyny. Warto zapoznać się z tą wiedzą nawet bez jakichkolwiek objawów tej choroby u siebie czy bliskich - gdyż jej "popularność" jest bardzo wysoka. Zdecydowanie dobrze jest znać podstawowe objawy, aby jak najszybciej i najskuteczniej pomóc osobie dotkniętej tym problemem

https://www.youtube.com/watch?v=Tc-9hMsN3tY #depresja #choroby #leczenie #medycyna #psychika #człowiek #mózg #fizjologia #biochemia #zdrowie #ludzie #zdrowiepsychiczne

W ramach realizacji Śląskiego Programu Ochrony Zdrowia Psychicznego samorząd Województwa Śląskiego przygotował film informacyjno-edukacyjny "Depresja u osób ...
youtube.com

[Artykuł - PL]
Jak w Polsce marnotrawiony jest kapitał ludzki - przede wszystkim istnieją trudności z połączeniem systemu edukacji z pracą. Mimo ogromnego potencjału nie osiągamy takich sukcesów, jakie moglibyśmy osiągać.

http://forsal.pl/…/1090679,jak-w-polsce-marnotrawiony-jest-… #edukacja #praca #rynek #uczelnia #studia #działanie #nauka #nauczanie #system #szkolnictwo #kwalifikacje #zawód #wykształcenie

Co sprawia, że znakomite wyniki polskiej młodzieży w badaniach kapitału ludzkiego nie przekładają się później na choćby zbliżone osiągnięcia dorosłych Polaków? Przyczyna tkwi prawdopodobnie w tym, że w naszym kraju brakuje kompleksowej polityki ustawicznego kształcenia się - pisze ...
forsal.pl

[Film - PL] Alt-med i Jerzy Zięba - Analiza - ciekawy materiał, który porusza temat tzw. medycyny alternatywnej i tego dlaczego ludzie chętnie odrzucają medycynę konwencjonalną na rzecz alternatywnej - w podejściu typowo naukowym i... krytycznym.

https://www.youtube.com/watch?v=J1v4AyH_X7Y #altmed #medycyna #zdrowie #medycynaalternatywna #alternatywna #zięba #naturalna #medycynanaturalna #biznes #suplementy #suplementacja #bigpharma #oszustwo #naturopata #homeopatia #leczenie #pseudonauka #nauka #informacje

W dzisiejszym odcinku zajmuje się medycyną alternatywną oraz postacią Jerzego Zięby. Oczywiście to nie wszystko bo wspominam o mechanizmach psychologicznych,...
youtube.com

[Artykuł - PL]
Hipochondrycy. Obsesyjnie wierzą, że mają HIV, raka czy chore serce - obecnie lekarze wolą nazywać to "zaburzeniami somatyzacyjnymi", gdyż taka nazwa lepiej brzmi. Dostęp do niezliczonych ilości informacji w dzisiejszym świecie oraz co raz większa chęć dbania o swoje zdrowie prowadzi często do odwrotnego efektu, niż zamierzony - osoby zdrowe zaczynają wyszukiwać u siebie objawy chorobowe, co powoduje ich faktyczne (odczuwalne) występowanie. Problemem jednak nie jest "ciało", ale bardziej "umysł".

http://www.focus.pl/artykul/chorzy-z-urojenia #zdrowie #medycyna #ciało #psychika #umysł #zaburzenia #hipochondria #psychiatria #lekarz #choroby

Są przekonani, że toczy ich jakaś groźna choroba. Nie wierzą w dobre wyniki badań. Chodzą od lekarza do lekarza, czytają wszystkie dostępne medyczne publikacje. Takich osób jest coraz więcej
focus.pl

[Artykuł - ENG]
Why So Many Smart People Aren’t Happy - Czemu tak wiele inteligentnych osób nie jest szczęśliwych? Paradoksalnie, obdarzone większą inteligencją jednostki powinny czerpać więcej radości z życia, jednak nie zawsze tak jest. Niektórzy wydają się bowiem być o wiele mniej szczęśliwi. Winne jest tutaj wiele elementów, jednak te, które są wyraźnie widoczne to sposób Naszego spostrzegania świata oraz dążenie do osiągnięcia "zewnętrznego", zamiast "wewnętrznego" sukcesu.

https://www.theatlantic.com/…/why-so-many-smart-peo…/479832/ #szczęście #zadowolenie #radość #inteligencja #psychologia #ludzie #zachowania

It’s a paradox: Shouldn’t the most accomplished be well equipped to make choices that maximize life satisfaction?
theatlantic.com

[Film - PL]
Jak Wyciskać Żeby Mieć Wielką Klatę - Nowe Badania Vlog Saker Warszawski Koks - W wyciskaniach 70, 80 czy 90% maksymalnego ciężaru mięśnie klatki piersiowej były zaangażowane w identyczny sposób, a większą pracę wykonywały barki i tricepsy

https://www.youtube.com/watch?v=p2zGu6XXxAg #siłownia #sport #klatka #klata #wyciskanie #wl #mięśnie #badania #ciekawostki

Na kod "sakerxxl" -16% na wszystko - http://wksklep.pl https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28415066 WŁĄCZ POWIADOMIENIA I NIE PRZEGAP ŻADNEGO FILMU !! * ➤ Su...
youtube.com

[Film - PL]
Badania wskazują, że trening siłowy ukierunkowany pod rozbudowę masy mięśniowej i siły wcale nie musi być... ciężki. A przynajmniej nie jest koniecznie używanie bardzo dużych ciężarów. Odpowiednia objętość treningowa oraz praca blisko maksymalnej ilości możliwych do wykonania powtórzeń daje podobne efekty stosując nawet 30% ciężaru maksymalnego: Rewolucja W Budowaniu Masy Mięśniowej Nowe Badania Saker Vlog Warszawski Koks

https://www.youtube.com/watch?v=0RJyvVnPiqo #sport #siłownia #badania #sportscience #hipertrofia #siła #mięśnie #trening #ćwiczenia

WŁĄCZ POWIADOMIENIA I NIE PRZEGAP ŻADNEGO FILMU !! * ➤ Subskrybuj: http://bit.ly/subskrybujwk ➤ Sklep: https://wksklep.pl ➤ Nasza grupa ARMIA WK na FB: http:...
youtube.com

[Artykuł - PL]
Czy wi-fi, mikrofalówki i telefony komórkowe są szkodliwe dla zdrowia? - przekrój aktualnych badań mówi, że nie. Na to samo wskazuje bio-fizyko-chemiczna analiza promieniowania. Aktualnie wszystkie organizacje związane ze zdrowiem zgadzają się, że promieniowanie mikrofalowe nie jest szkodliwe dla zdrowia, lub jest tylko w marginalnym stopniu.

http://www.totylkoteoria.pl/…/mikrofala-promieniowanie-wifi… #promieniowanie #mikrofalowe #mikrofale #mikrofalówka #wifi #wi-fi #fizyka #chemia #biofizyka #biologia #komórka #telefon #zdrowie #zdrowiepubliczne #badania #nauka #medycyna

Jak działa mikrofalówka? Czy mikrofale i telefony komórkowe są szkodliwe? Co z Wi-Fi?
totylkoteoria.pl

[Artykuł - PL]
Niższe pH odpowiada za choroby psychiczne? - ciekawostka: wykryto korelację niższego pH mózgów osób dotkniętych chorobami psychicznymi. Korelacja nie oznacza przyczynowości - "istnieje bowiem możliwość, że podwyższona kwasowość jest wynikiem nadmiernego pobudzenia neuronów w mózgach chorych". Wyniki są jednak ciekawe i prawdopodobnie posłużą na punkt wyjścia do dalszych badań.

http://www.geekweek.pl/…/nizsze-ph-odpowiada-za-choroby-psy… #mózg #medycyna #technologia #neurobiologia #biologia #fizjologia #nauka #zdrowie #zdrowiepsychiczne #psychika #zakwaszenie #ph

Japońscy naukowcy z Fujita Health University postanowili ostatnio przyjrzeć się dość ciekawej hipotezie mówiącej o chemicznych podstawach chorób psychicznych - według nich schizofrenia czy choroba afektywna miałyby być wynikiem podwyższonego zakwaszenia mózgu. I udało im się doj...
geekweek.pl