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Lo Sporting Club Ravenna vuole augurare a tutti BUON SAN VALENTINO, e lo fa così, con qualche scatto di coppie di tutte le età che si sono prestate simpaticamente al "gioco" ....
FITNESS IN LOVE - 2 CUORI & UNA PALESTRA
insomma, in 3 parole
SPORTING - ALLENAMENTO - AMORE

Reviews
4.9
24 Reviews
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Dario Bezzi
· April 29, 2015
Simpaticissimi...per zumba troverete il meglio. Non il massimo di grandezza di spazi, ma si sa, nella botte piccola ci sta il vino buono, molto buono, come le persone che frequentano questa palestra
Giacomo Santopietro
· March 22, 2016
Staff eccellente, corsi interessanti, faticosi ma incredibilmente soddisfacenti e sala pesi seguita bene e con macchinari di qualità: francamente tra le palestre che ho trovato a Ravenna è sicuramente... la migliore, specialmente valutandola nel rapporto qualità prezzo. Consigliata! See More
Luisa Trevisani
· April 1, 2016
Dopo tanti anni che la frequento è come fossi in famiglia...staff molto competente.
Antonella Cirillo
· February 16, 2017
Ce n'è per tutti ..... corsi a gogo e per ogni età!
Simona Biondi
· April 18, 2016
Staff eccezionale...istruttori competenti, attenti e simpatici!!!!! Zumba, pilates e sala attrezzi...allenarsi è un piacere!!!!!
Andreea Bogzaru
· April 5, 2016
Sono 2 anni che frequento lo SPORTING CLUB. ...e sono felice di aver trovato una grande famiglia. ..persone eccezionali, sempre disponibili e molto professionali. ...io vi adoro tutti ❤
Amalia Pogacian
· April 1, 2016
Ragazzi se state pensando di iscrivermi in una palestra scegliete la,,Sporting Club Ravenna"!!!!! E una grande famiglia
Dhebora Giardini
· September 1, 2015
Simpaticissimi e istruttori davvero bravi!!Zumba e Jazzercise fanno divertire e bruciare!
Marco Marini
· April 8, 2016
palestra sotrica di Ravenna, ambiente ottimale, personale gentile e disponibile, ottimi istruttori tutti ampiamente qualificati, si stava bene trenta anni fa e si sta bene anche oggi!!
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TONIC PILATES : lun / merc 14.15
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PILATES : Allontana la lombalgia , braccia e gambe più toniche, addominali forti. Un corso o più al giorno, tanti orari, devi solo scegliere ! Per maggiori informazioni consulta il sito o telefona al Centro
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E dopo Yoga , anche il PILATES di Giovedì ai Giardini è andato alla grande... e GIOVEDÌ prossimo si replica! !
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SHORT CIRCUIT :
MARTEDI' e GIOVEDI' ORE 13/13.30 - 13.40/14.10

Per chi ama allenarsi in resistenza e con un lavoro dinamico, lo SHORT CIRCUIT è perfetto!
Si tratta di un allenamento a circuito , con ripetizioni di esercizi multipli molto vari e brevi pause....
Il formato del programma di allenamento lo rende ideale per chi vuole concentrare l’allenamento in circa 30 minuti, per esempio, una decina di esercizi, da ripetere almeno 3 volte.
Si alternano esercizi per la parte inferiore del corpo e quella superiore, alternando quindi anche i distretti muscolari, sotto sforzo a turno, insomma, un bel mix di allenamento per sportivi adrenalinici, con possibilità di variare l’intensità in base alla propria preparazione

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Continuano le richieste di informazioni e curiosità sui tanti corsi che puoi fare allo Sporting Club Ravenna, e allora ecco la nostra Federica all'opera con il suo corso di TONIC PILATES : un PILATES un pò più strong con utilizzo di piccoli attrezzi.

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Anche lo Sporting Club Ravenna è presente in questa bella
iniziativa , grazie a Michael D'Adamio e parte delle sue ragazze !
L'evento si svolgerà al Mar - Museo d'Arte della città di Ravenna, simbolo istituzionale di varietà artistica e culturale della città

L'ingresso è gratuito.

JAN26
Jan 26 - Jan 27Mar - Museo d'Arte della città di RavennaRavenna, Italy
76 people interested

PILATES :

Allontana la lombalgia , braccia e gambe più toniche, addominali forti.
Un corso o più al giorno, tanti orari, devi solo scegliere !
Per maggiori informazioni consulta il sito o telefona al Centro

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Ecco i nostri mitici senior, sempre presenti e bravissimi nell'esecuzione degli esercizi del corso di Fisiodinamica guidati da Brusi Pietro... un bell'esempio, applausi!!

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OGNI giorno è un'occasione per migliorarti !

Vuoi fare attività e puoi frequentare solo nell'intervallo?
Ti offriamo 5 GIORNI di attività varie e divertenti, e potrai scegliere a seconda dei tuoi gusti e obiettivi :

...

ZUMBA - STRONG - SHORT CIRCIUT - TONIC PILATES

Vieni a scoprire la nostra "MOVIDA" !

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Il periodo delle FESTE è ufficialmente finito, non ci sono più scuse !
Investire tempo e denaro per il proprio corpo non è MAI tempo perso, perchè TU vali !
Ti aspettiamo

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A tutti, proprio tutti, tanti AUGURI di BUON ANNO !!!
Che sia ricco di buoni propositi, positivi, e che riusciate a metterli in atto
AUGURIAUGURIAUGURIAUGURIAUGURIAUGURI !

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Pronti a "saltare" ?
E che forza, elasticità, salute e buonumore vi accompagnino per tutto l'Anno che verrà !

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Lo Staff dello Sporting augura un sereno Natale a voi e alle vostre famiglie! 🎅🏻🍾

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Cosa metti sotto il TUO albero di Natale?
Quest'anno regala il BEN - ESSERE & il prendersi cura della persona !
Noi ci mettiamo i nostri sorrisi, professionalità ed esperienza, e un CORSO per ciascun mese dell'anno!!!
Vuoi risolvere o migliorare qualche problema ?
POSTURALE , FISIODINAMICA e MASTER ...
Vuoi tonificare, allungare, rinforzare,riequilibrarti togliere stress ?
PILATES , YOGA
Vuoi qualcosa di veramente dinamico e performante?
SHORT CIRCUIT, FUNCTIONAL TRAINING, TOTAL BODY , STRENGHT
Non basta? Qualcosa di ancora piu' forte?
STRONG , TABATA
Ti piace ballare, allenarti a tempo di musica con ritmi di tutti i generi..... e ritrovarti in FORMA?
ZUMBA , NEW JAZZERCISE
Non hai tempo e non vuoi essere vincolato da orari?
SALA ATTREZZI con istruttore sempre presente, orario continuato
..... e ce ne sono ancora .... consulta il sito
A U G U R I per T U T T I I G U S T I !

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Natale è ormai alle porte
Hai già pensato ai regali ?
Noi sì.... stiamo preparando i pensieri per i nostri clienti, e abbiamo pensato anche a chi non ci conosce ancora....
VIENI A TROVARCI E A SCOPRIRE COSA ABBIAMO PENSATO PER TE !

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TABATA : Workout Brucia Grassi

Questo allenamento ad alta intensità va eseguito dopo un breve riscaldamento. E’ una forma intensa di interval training e prevede l'esecuzione di esercizi multi articolari a corpo libero. Sono da effettuare per 20 secondi alla massima velocità, intervallandoli a 10 secondi di riposo, da eseguire per un totale di 4 minuti escludendo riscaldamento e defaticamento. Con questo metodo di allenamento oltre che a ridurre la massa grassa, si migliora la capacita aerobica e anaerobica. L'esercizio ad alta intensità e di breve durata influisce inoltre in modo positivo sugli ormoni lipolitici .
ORARI : LUNEDI' e MERCOLEDI' ore 18.00

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