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【ヨガ:舟のポーズ動画公開中!】
ご自宅でも簡単にできるエクササイズ動画「コナミメソッド」の中から、本日ご紹介するのは、ウエストや太ももにも効果が!お腹やせのコツ【ヨガ:舟のポーズ】です。

ぜひ、動画を参考に人気のヨガをご自宅でも!

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【お腹やせのコツ動画公開中!】
コナミスポーツクラブでは、皆様の健康づくりのため運動習慣を継続していただけるよう、ご自宅でも簡単にできるエクササイズ動画「コナミメソッド」を公開中です。

本日ご紹介するのは、腹筋を鍛えて、出っ張りストップ!お腹やせのコツ STEP2【クランチ】です。
カラダの部位の中でも特に気になる方が多い「お腹やせ」。...
ぜひ、動画を参考にカラダを動かしてみてください!

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腹筋きたえる!目指せシックスパック
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