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Rose e Filomena
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Seu Juvenal, Dona Conceição e a hipertensão
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Você é igual a Adriana Jussara, a mulher que valia por muitas?
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Alimentação saudável, exercícios e bons hábitos desde à infância podem ajudar a evitar a osteoporose no futuro. Acesse nosso quiz e conheça hábitos que ajudam a evitar a doença: http://unimed.me/10059n

Descrição da imagem #PraCegoVer: foto de homem e uma mulher fazendo uma trilha em uma floresta.No centro, a frase ‘Hábitos saudáveis ajudam a evitar osteoporose’. No rodapé, o logotipo da Unimed.

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Brincar tem papel fundamental no desenvolvimento das crianças. A participação dos pais também contribui, e muito, nesta etapa da infância. Veja algumas orientações para desfrutar melhor o tempo junto dos pequenos: http://unimed.me/10059m

Brincar mais. #esseéoplano \o/

Descrição da imagem #PraCegoVer: ilustração de diversas crianças brincando em uma pracinha. No topo, o logotipo da Unimed, na parte inferior a marcação ‘Comportamento’ e do lado direito uma plaquinha com a frase ‘Desligue o celular e vá brincar’.

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Parabéns a quem não mede esforços para levar cuidado a quem precisa, mesmo que seja a quilômetros de distância.

Cuidar de você. #esseéoplano

Descrição da imagem #PraCegoVer: foto de uma médica examinando um menino no quintal de uma casa em zona rural, ambos estão sorrindo. No topo, do lado esquerdo, a frase ‘Ser médico é viver pela vida’. No rodapé, as frases ‘18 de outubro. Dia do Médico. Cuidar de você. Esse é o plano’ e o logotipo da Unimed.

Congratulations to those who do not measure efforts to take care who needs, even if it is miles away. Take care of you. #Esseéoplano Image description #pracegover: Photo of a doctor examining a boy in the backyard of a house in rural areas, both are smiling. On Top, on the left side, the phrase 'being a doctor is living for life'. In the footer, the phrases ' 18 October. Doctor's day. Take care of you. This is the plan ' and the logo logo.
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Já imaginou embarcar em uma viagem na qual você não sabe o destino? Esse é o enredo do livro “Viagens e Aventuras do Capitão Hatteras”, do escritor Júlio Verne. Essa história inspirou a ambientação das alas pediátricas do Sistema Unimed “Viagem ao Polo Norte”.

Explorar viagens fantásticas e cativar a imaginação das crianças. #esseéoplano

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Aproveite a hora extra de sol do horário de verão para tornar o dia mais produtivo. Que tal praticar um novo exercício físico? Ou começar aquele curso tão desejado? Inspire-se com nossas dicas: http://unimed.me/10059l

Descrição da imagem #PraCegoVer: ilustração de uma menina se exercitando, outra andando de bicicleta e uma criança brincando. No centro, a frase ‘Aproveite o horário de verão para incluir hábitos saudáveis no seu dia a dia’. No rodapé, o logotipo da Unimed.

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Sobrou arroz? Prepare deliciosas receitas! É possível fazer bolinhos, torta e até nhoque, confira: http://unimed.me/100554

Descrição da imagem #PraCegoVer: três fotos: uma de bolinhos de arroz, outra de nhoque de arroz e outra de uma torta de arroz. No topo, a frase ‘Veja as delícias que podem ser feitas com as sobras de arroz.’ No rodapé, a marcação ‘Alimentação Saudável’ e o logotipo da Unimed

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Veja alguns motivos para preferir alimentos frescos: http://unimed.me/10055p

Descrição da imagem #PraCegoVer: grafismo de uma tigela de frutas. No centro, a frase ‘Escolha alimentos frescos ou minimamente processados’. No rodapé, a marcação ‘Alimentação Saudável’ e o logotipo da Unimed.

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O Índice de Massa Corporal (IMC) indica se o peso está adequado à altura. Entenda a sua importância e os cuidados necessários para quem está com uns quilinhos a mais: http://unimed.me/100552

Descrição da imagem #PraCegoVer: gif de uma menina magra e outra acima do peso usando roupas de ginástica. No centro, a frase ‘Fique de olho no seu IMC’. No rodapé, a marcação ‘Cuidar do Corpo’ e o logotipo da Unimed.

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Sabemos que: uma dieta balanceada e a prática regular de atividades físicas são as principais recomendações para prevenir a obesidade. Hoje, no Dia Nacional de Prevenção à Obesidade, que tal incluir esses hábitos no seu dia a dia? Troque aquele sanduba mega calórico por outro mais balanceado, o elevador pelas escadas e, assim, comece gradativamente a conquistar qualidade de vida!

Descrição da imagem #PraCegoVer: ilustração de um homem, de terno e gravata, em dúvida entre um sanduíche saudável e um hambúrguer super calórico. Na parte inferior, do lado esquerdo, a frase ‘Saúde sempre pode ter espaço na agenda’. No rodapé, as frases: ‘Faça a escolha certa. Hábitos saudáveis podem ser um prato cheio para o seu corpo e bem-estar.’ ‘11 de outubro Dia Nacional de Prevenção da Obesidade.’ e o logotipo da Unimed.

We know that: a balanced diet and regular practice of physical activities are the main recommendations to prevent obesity. Today, on the national day of obesity prevention, how about including these habits in your everyday life? Change that mega caloric sandwich by another more balanced, the elevator by the stairs and thus start gradually to conquer quality of life! Description of the image #pracegover: illustration of a man, suit and tie, in doubt between a healthy sandwich and a super caloric burger. At the bottom, on the left side, the phrase 'Health can always have space on the agenda'. In the footer, the phrases: ' make the right choice. Healthy Habits can be a full dish for your body and wellness. ' October 11th National day of obesity prevention. And the logo logo.
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Confira nossa cartilha com orientações sobre alimentação, rotina de exames, hábitos saudáveis e todos os cuidados necessários para a saúde da mulher: http://unimed.me/10059k

Se amar e se cuidar. #esseéoplano

Descrição da imagem #PraCegoVer: foto de uma mulher se abraçando e com sorriso leve. No topo, do lado esquerdo, a frase ‘Quem se cuida, se ama.’.No rodapé, do lado direito, as frases: ‘Outubro Rosa. Mês da Conscientização e Combate ao Câncer de Mama’ ‘Cuidar de você. Esse é o plano’ e o logotipo da Unimed.

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Você sabia que boa saúde mental e bons relacionamentos são determinantes para a felicidade? Por isso, é importante cuidar da mente como se cuida do corpo! Permita-se, sem culpa, ter momentos de descanso e contemplação em busca de uma vida mais feliz e saudável!

Viver em equilíbrio. #esseéoplano

Descrição da imagem #PraCegoVer: três mulheres sentadas no chão, sorridentes e se abraçando. No topo, do lado esquerdo, a frase ‘Depressão: pra seguir em frente, enfrente.’.No rodapé, do lado direito, as frases: ‘10 de outubro. Dia Mundial da Saúde Mental.’ ‘Cuidar de você. Esse é o plano’ e o logotipo da Unimed.

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Embarque com a Unimed em uma aventura fantástica ao redor do mundo!

Essa é mais uma ambientação das alas pediátricas do Sistema Unimed, inspirada no tema “Volta ao Mundo em 80 Dias”, do escritor Júlio Verne, que leva as crianças a uma aventura única, apresentando lugares distantes, costumes e culturas diferentes.

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Incentivar os filhos a participarem da organização da casa é parte integrante da educação: http://unimed.me/10055n

Descrição da imagem #PraCegoVer: ilustração de uma menina guardando suas roupas. No centro, a frase ‘Inclua os pequenos nas tarefas domésticas’. No rodapé, a marcação ‘comportamento’ e o logotipo da Unimed.

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Couve-flor é um ingrediente tão versátil que pode ser transformado em diversos alimentos, como uma deliciosa pizza! Confira a receita: http://unimed.me/10059j

#ViverBemReceitas #esseéoplano

Descrição da imagem #PraCegoVer: foto de uma imagem metade couve-flor e a outra metade pizza. No centro, a frase ‘Se não me quis assim, não me procure quando estiver assim’. No rodapé o logotipo da Unimed.

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Quais são as primeiras lembranças de infância que vêm à sua mente? É muito provável que sejam recordações associadas às situações agradáveis e há uma explicação para tudo isso! Confira: http://unimed.me/100550

Descrição da imagem #PraCegoVer: grafismo de uma mão segurando uma câmera fotográfica. No topo, a frase ‘Você sabia que a nossa memória é mais adepta às boas lembranças?’. No rodapé, a marcação ‘Mente sã’ e o logotipo da Unimed.

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O consumo de proteína, cálcio e ácido fólico é fundamental para quem deseja engravidar.
Mas atenção! Vitaminas em excesso podem ser prejudiciais. Saiba mais: http://unimed.me/10059D

Descrição da imagem #PraCegoVer: ilustração de uma mulher grávida. No centro, a frase ‘Cuide da alimentação antes e depois de engravidar’. No rodapé, a marcação ‘alimentação saudável’ e o logotipo da Unimed

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